สิวหัวดำเป็นปัญหาผิวปากแข็งที่มักจะกำจัดได้ยาก หากปล่อยไว้ตามลำพัง สิวที่ไม่รุนแรงชนิดนี้อาจเกิดการอักเสบได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้วิธีกำจัดสิวหัวดำเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิวขึ้น สิวหัวดำนั้นประกอบด้วย 2 ชนิด คือ white comedones (สิวหัวดำ)
หัวขาว ) และสิวหัวดำ (
สิวหัวดำ ). สาเหตุเดียวกันคือ การอุดตันของรูขุมขนของผิวหนังเนื่องจากเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพและการผลิตน้ำมันส่วนเกิน เกิดการอุดตันได้หลายอย่าง เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ความเครียด ต่อการใช้เครื่องสำอางหรือเครื่องสำอาง
สกินแคร์ ซึ่งไม่ตรงกัน ทุกคนสามารถมีสิวหัวดำได้ แต่ปัญหาผิวนี้มักจะเกิดขึ้นโดยเจ้าของผิวมัน มีหลายวิธีในการกำจัดสิวหัวดำที่ดื้อดึงออกจากผิวหนัง เรียนรู้วิธีกำจัดสิวหัวดำบนใบหน้า ตั้งแต่การเยียวยาที่บ้านไปจนถึงคำแนะนำของแพทย์
วิธีกำจัดสิวหัวดำแบบธรรมชาติ
หลายคนพึ่งพาวิธีธรรมชาติในการกำจัดสิวหัวดำเพื่อเป็นการเยียวยาที่บ้าน เหตุผลก็คือ ส่วนผสมจากธรรมชาติในการขจัดสิวหัวดำนั้นหาซื้อได้ง่ายกว่าและมีราคาที่ย่อมเยากว่า อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าวิธีธรรมชาติในการกำจัดสิวหัวดำไม่ได้มีประสิทธิภาพและเหมาะสำหรับทุกคนเสมอไป ดังนั้น คุณต้องทำอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของผลข้างเคียง ต่อไปนี้คือวิธีกำจัดสิวหัวดำด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่คุณสามารถลองใช้ได้
1. น้ำมันทีทรี
น้ำมันทีทรีหรือ
น้ำมันต้นชา มีการใช้เป็นวิธีธรรมชาติในการกำจัดสิวหัวดำปากแข็งและสิวที่ดื้อรั้นมานานแล้ว นี้เป็นเพราะ
น้ำมันต้นชา ประกอบด้วยสารต้านจุลชีพที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้
สิว Propionibacterium . สารต้านการอักเสบในน้ำมันทีทรียังช่วยลดอาการบวมและรอยแดงที่เกิดจากสิว
น้ำมันทีทรี มักใช้เป็นวิธีธรรมชาติในการกำจัดสิวหัวดำ จากการศึกษาพบว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมีส่วนประกอบ
น้ำมันต้นชา สามารถลดความรุนแรงของสิวชนิดเล็กน้อยถึงปานกลางได้ แท้จริงแล้ว จากการศึกษายังพบว่า
น้ำมันต้นชา ใช้ได้ผลเช่นเดียวกับยารักษาสิวที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 5% ใช้น้ำมันก็ได้
น้ำมันต้นชา เจือจางด้วยน้ำมันตัวทำละลาย เช่น น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว จากนั้นทาลงบนผิวที่มีสิวหัวดำ เช่น แก้มและจมูก คุณยังสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลที่ประกอบด้วย
น้ำมันต้นชา เป็นทางเลือกที่ใช้งานได้จริงในการขจัดสิวหัวดำที่จมูกและแก้ม
2. ว่านหางจระเข้
นอกจาก
น้ำมันต้นชา ประโยชน์ของว่านหางจระเข้สำหรับสิวที่ไม่รุนแรงนั้นมาจากคุณสมบัติต้านแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่สามารถป้องกันหรือลดความรุนแรงของสิวได้ ว่านหางจระเข้ยังเป็นมอยส์เจอไรเซอร์ตามธรรมชาติอีกด้วย จึงสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้ การศึกษาในวารสาร Journal of Dermatological Treatment เกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วมที่เป็นสิวเล็กน้อยถึงปานกลางโดยใช้เจลว่านหางจระเข้และ Tretinoin เฉพาะที่เป็นเวลา 8 สัปดาห์ติดต่อกัน ผลที่ได้คือ ผู้เข้าร่วมที่ใช้เจลว่านหางจระเข้รายงานว่าสิวที่ไม่รุนแรงและสิวอักเสบดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเทียบกับการใช้เทรติโนอินเฉพาะที่ วิธีกำจัดสิวหัวดำด้วยว่านหางจระเข้ ทำได้โดยการเอาเจลไปทาที่ต้นพืชโดยตรง คุณยังสามารถทาผลิตภัณฑ์เจล
ว่านหางจระเข้ หรือครีมที่มีว่านหางจระเข้บนผิวที่มีสิวหัวดำและสิวเสี้ยน
3. น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งสามารถใช้เป็นพอกหน้าสำหรับสิวหัวดำ น้ำผึ้งยังสามารถเป็นตัวเลือกในการขจัดสิวหัวดำด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ น้ำผึ้งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจึงสามารถช่วยให้รูขุมขนอุดตันได้ชัดเจน ไม่เพียงเท่านั้น ประโยชน์ของน้ำผึ้งยังมาจากสารต้านแบคทีเรียในน้ำผึ้งอีกด้วย คุณสามารถใช้น้ำผึ้งเล็กน้อยทาบริเวณผิวเพื่อเป็นมาส์กเพื่อขจัดสิวหัวดำโดยใช้นิ้วหรือสำลีสะอาด
4. มะนาว
วิธีกำจัดสิวหัวดำด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติก็สามารถใช้มะนาวได้ มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีหรือกรดแอสคอร์บิกซึ่งสามารถให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวได้ เอฟเฟกต์ความชุ่มชื้นนี้ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและป้องกันการอุดตันของรูขุมขนในผิวหนัง หากคุณสนใจอยากลองทำ ให้ลองทำมาส์กเพื่อขจัดสิวหัวดำโดยผสมน้ำมะนาว 1 ช้อนชากับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันจนเนื้อหนาเหมือนมาส์กมาส์ก ใช้มาสก์สิวหัวดำตามธรรมชาตินี้กับบริเวณที่มีปัญหาของผิวหนัง ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำทุกวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
5. ชาเขียว
คุณรู้หรือไม่ว่าประโยชน์ของชาเขียวสามารถใช้เป็นวิธีธรรมชาติในการกำจัดสิวหัวดำได้? ใช่ ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลสูงที่เรียกว่าคาเทชิน โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่มีประสบการณ์ความมันส่วนเกินหรือการผลิตน้ำมันตามธรรมชาติในรูขุมขนของผิวหนังมักจะมีสารต้านอนุมูลอิสระไม่เพียงพอในผิวหนัง อันที่จริง หน้าที่ของสารต้านอนุมูลอิสระคือการทำลายสารเคมีและของเสียตกค้างที่สามารถทำลายเซลล์ผิวที่แข็งแรงได้
ชงชาเขียวก่อนทาลงบนใบหน้า นอกจากนี้ ชาเขียวยังช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกและเศษซากได้อีกด้วย
แต่งหน้า ที่อาจสะสมบนผิวหนัง ชาเขียวยังมีสารประกอบที่สามารถช่วยให้:
- ลดการผลิตไขมันส่วนเกินบนผิวหนัง
- ลดการแพร่กระจายของแบคทีเรีย P.acnes
- ลดการอักเสบ
คุณสามารถได้รับประโยชน์จากชาเขียวโดยการบริโภคชาหรือใช้มาสก์สิวหัวดำตามธรรมชาติจากการแช่ชาเขียว ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Investigative Dermatology พิสูจน์ว่าการใช้สารสกัดจากชาเขียวสามารถลดสภาวะของสิวหัวขาวได้ถึง 79 เปอร์เซ็นต์ และสิวหัวดำได้ถึง 89 เปอร์เซ็นต์ หลังจากใช้ติดต่อกัน 8 สัปดาห์ หากคุณต้องการใช้งานได้จริง คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีชาเขียวได้
6. น้ำมันโจโจ้บา
วิธีกำจัดสิวหัวดำด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ คือน้ำมันโจโจ้บา น้ำมันโจโจ้บาสามารถลดการอักเสบของผิวหนัง รวมทั้งอาการบวมและรอยแดงจากสิวหัวดำและสิวเสี้ยน คุณสามารถผสมน้ำมันโจโจ้บาสองสามหยดกับเจลหรือครีมบนผิวที่มีสิวหัวดำ หรือทาลงบนผิวโดยตรงโดยใช้สำลีก้าน
7. เกลือทะเล
กล่าวกันว่าเกลือทะเลเป็นวิธีธรรมชาติในการกำจัดสิวหัวดำ เชื่อกันว่าเกลือช่วยทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกและปรับสมดุลการผลิตน้ำมัน เกลือยังสามารถกำจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดปัญหาผิวหน้า เช่น สิวหัวดำหรือสิว วิธีกำจัดสิวหัวดำด้วยเกลือสามารถผสมกับน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง
วิธีกำจัดสิวหัวดำขาวและดำที่มีประสิทธิภาพ
หากวิธีกำจัดสิวหัวดำขาวดำไม่ได้ผล คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้การรักษาจากแพทย์ได้ วิธีกำจัดสิวหัวดำอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพคือคำแนะนำของแพทย์ดังนี้
1. ใช้ยารักษาสิวด้วยกรดซาลิไซลิก
ใช้ครีมกรด salicylic เป็นประจำ. กรด Salicylic เป็นสารออกฤทธิ์ที่คุณมักพบในยารักษาสิวเพื่อล้างหน้า สารประกอบนี้มักใช้เพื่อกำจัดสิวหัวดำอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ กรดซาลิไซลิกสามารถช่วยละลายสิ่งสกปรกและน้ำมันที่ทำให้เกิดสิวหัวดำได้ นอกจากนี้ สารออกฤทธิ์ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าเหล่านี้สามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
2. ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
ไม่เพียงแค่กรดซาลิไซลิกเท่านั้น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ยังเป็นสารประกอบออกฤทธิ์อีกชนิดหนึ่งที่มักใช้เป็นวิธีกำจัดสิวหัวดำที่จมูก เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เป็นสารออกฤทธิ์ที่มักพบในขี้ผึ้งรักษาสิวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เหตุผลก็คือ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์สามารถเปิดรูขุมขนและหยุดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้ แม้ว่าจะค่อนข้างมีประสิทธิภาพ แต่การใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ผิวแห้ง ดังนั้นควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ในระดับต่ำสุดเพื่อลดผลข้างเคียง
3. ทาครีมเรตินอยด์
เรตินอยด์เป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอที่แพทย์มักกำหนดให้เป็นวิธีทำความสะอาดรูขุมขนและกำจัดสิวหัวดำอย่างมีประสิทธิภาพ เรตินอยด์ทำงานโดยการสร้างเซลล์ผิวใหม่และปรับปรุงการเจริญเติบโตของผิวเพื่อป้องกันการเกิดสิว การใช้เรตินอยด์บนผิวหนังช่วยลดจำนวนสิวหัวดำในขณะที่ลดการผลิตน้ำมันส่วนเกิน ด้วยวิธีนี้ ผิวหน้าจะมีสุขภาพดีขึ้น
4. ขัดผิวด้วย AHA/BHA
วิธีกำจัดสิวหัวดำที่แก้มต้องมาพร้อมกับการผลัดเซลล์ผิวด้วย คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีกรดอัลฟาไฮดรอกซีหรือกรดเบตาไฮดรอกซี (AHA/BHA) ส่วนผสมทั้งสองนี้สามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำความสะอาดรูขุมขนเพื่อให้ผลิตภัณฑ์
สกินแคร์ ที่คุณใช้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ผลิตภัณฑ์ AHA/BHA เป็นผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว
กรดไกลโคลิก และ
กรดแลคติก เป็นกลุ่ม AHA ที่ทำจากนม ผลไม้ หรือน้ำตาล ในขณะเดียวกันกรดซาลิไซลิกเป็นกลุ่ม BHA อย่างไรก็ตาม การใช้ AHAs และ BHAs สามารถสร้างชั้นบางๆ ของผิวได้ ดังนั้นผิวหนังจึงมีความเสี่ยงต่อรังสี UVA และ UVB เพื่อแก้ปัญหานี้ ให้ใช้ .เสมอ
ครีมกันแดด หรือครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 อย่างน้อยบนผิวของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ข้างนอก
5. ล้างหน้าเป็นประจำ
อย่าลืมล้างหน้าวันละสองครั้งในตอนเช้าและตอนกลางคืนโดยใช้การล้างหน้าตามประเภทผิวของคุณ หากคุณมีเหงื่อออกเหมือนหลังออกกำลังกาย ให้ล้างหน้าอีกครั้งเพื่อขจัดแบคทีเรียและสิ่งสกปรก แต่อย่าล้างหน้าบ่อยเกินไปเพราะจะทำให้ชั้นผิวหนังบางได้ ส่งผลให้การผลิตน้ำมันตามธรรมชาติที่ทำให้เกิดสิวหัวดำเพิ่มขึ้น
6. ขั้นตอนการดูแลผิว
เปลือกเคมี ทำงานเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่ทำให้เกิดสิวหัวดำ หากคุณต้องการกำจัดสิวหัวดำด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนัง แพทย์ของคุณอาจแนะนำขั้นตอนการดูแลผิวหลายประการ เช่น:
- ไมโครเดอร์มาเบรชั่น . วิธีการกำจัดสิวหัวดำนั้นทำด้วยผลึกละเอียดและสูญญากาศพิเศษเพื่อขจัดความมันที่สะสมและเซลล์ผิวที่ตายแล้วในรูขุมขน ด้วยวิธีนี้ ผิวจะสว่างขึ้น เรียบเนียนขึ้น และสีผิวดูสม่ำเสมอ
- เปลือกเคมี . ขั้นตอนนี้ใช้สารเคมีพิเศษในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวใหม่
- เลเซอร์บำบัด และการบำบัดด้วยแสง ขั้นตอนนี้ใช้ลำแสงที่มีความเข้มข้นสูงเพื่อลดการผลิตน้ำมันในขณะที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย รังสีแสงและเลเซอร์ที่ปล่อยออกมาสามารถทะลุผ่านใต้ผิวหนังได้โดยไม่ทำลายพื้นผิวของผิวหนัง
- ขั้นตอนการยกสิวหัวดำ ด้วยเครื่องมือพิเศษขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและความมันออกจากรูขุมขน
วิธีป้องกันสิวหัวดำ
หลังจากทำหลายวิธีในการกำจัดสิวหัวดำที่ดื้อรั้น คุณต้องทำเคล็ดลับต่าง ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ปัญหาผิวนี้กลับมา วิธีดูแลผิวให้สะอาดและทาครีมบำรุงผิวดังนี้ค่ะ
- หลีกเลี่ยงการบีบหรือแตกบริเวณผิวหนังที่มีสิวหัวดำหรือสิวเสี้ยน
- อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากเกินไปเพื่อขจัดสิวหัวดำ
- ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมันและติดฉลาก ไม่ก่อให้เกิดโรค หรือไม่มีแนวโน้มที่จะอุดตันรูขุมขน
- ล้างหน้าเป็นประจำวันละ 2 ครั้ง
- ใช้หน้ากาก ดินเหนียว เป็นประจำ
- กินอาหารเพื่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]] จริงๆ แล้ว วิธีกำจัดสิวหัวดำบนใบหน้านั้นทำได้ง่าย หากคุณสับสนเกี่ยวกับการกำหนดวิธีที่ถูกต้อง การปรึกษาแพทย์ผิวหนังก็ไม่ผิด แพทย์จะแนะนำผลิตภัณฑ์สำหรับขั้นตอนการดูแลผิวที่เหมาะกับปัญหาผิวของคุณ ดังนั้นคุณจึงสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ คุณก็ได้เช่นกัน
ถามหมอ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีกำจัดสิวหัวดำปากแข็งผ่านแอปพลิเคชันสุขภาพของครอบครัว SehatQ ยังไงให้โหลดแอปพลิเคชั่นได้เลยทาง
App Store และ Google Play .
น้ำมันทีทรี มักใช้เป็นวิธีธรรมชาติในการกำจัดสิวหัวดำ จากการศึกษาพบว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมีส่วนประกอบ น้ำมันต้นชา สามารถลดความรุนแรงของสิวชนิดเล็กน้อยถึงปานกลางได้ แท้จริงแล้ว จากการศึกษายังพบว่า น้ำมันต้นชา ใช้ได้ผลเช่นเดียวกับยารักษาสิวที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 5% ใช้น้ำมันก็ได้ น้ำมันต้นชา เจือจางด้วยน้ำมันตัวทำละลาย เช่น น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว จากนั้นทาลงบนผิวที่มีสิวหัวดำ เช่น แก้มและจมูก คุณยังสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลที่ประกอบด้วย น้ำมันต้นชา เป็นทางเลือกที่ใช้งานได้จริงในการขจัดสิวหัวดำที่จมูกและแก้ม 
น้ำผึ้งสามารถใช้เป็นพอกหน้าสำหรับสิวหัวดำ น้ำผึ้งยังสามารถเป็นตัวเลือกในการขจัดสิวหัวดำด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ น้ำผึ้งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจึงสามารถช่วยให้รูขุมขนอุดตันได้ชัดเจน ไม่เพียงเท่านั้น ประโยชน์ของน้ำผึ้งยังมาจากสารต้านแบคทีเรียในน้ำผึ้งอีกด้วย คุณสามารถใช้น้ำผึ้งเล็กน้อยทาบริเวณผิวเพื่อเป็นมาส์กเพื่อขจัดสิวหัวดำโดยใช้นิ้วหรือสำลีสะอาด 
ชงชาเขียวก่อนทาลงบนใบหน้า นอกจากนี้ ชาเขียวยังช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกและเศษซากได้อีกด้วย แต่งหน้า ที่อาจสะสมบนผิวหนัง ชาเขียวยังมีสารประกอบที่สามารถช่วยให้: 
ใช้ครีมกรด salicylic เป็นประจำ. กรด Salicylic เป็นสารออกฤทธิ์ที่คุณมักพบในยารักษาสิวเพื่อล้างหน้า สารประกอบนี้มักใช้เพื่อกำจัดสิวหัวดำอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ กรดซาลิไซลิกสามารถช่วยละลายสิ่งสกปรกและน้ำมันที่ทำให้เกิดสิวหัวดำได้ นอกจากนี้ สารออกฤทธิ์ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าเหล่านี้สามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว 
ผลิตภัณฑ์ AHA/BHA เป็นผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว กรดไกลโคลิก และ กรดแลคติก เป็นกลุ่ม AHA ที่ทำจากนม ผลไม้ หรือน้ำตาล ในขณะเดียวกันกรดซาลิไซลิกเป็นกลุ่ม BHA อย่างไรก็ตาม การใช้ AHAs และ BHAs สามารถสร้างชั้นบางๆ ของผิวได้ ดังนั้นผิวหนังจึงมีความเสี่ยงต่อรังสี UVA และ UVB เพื่อแก้ปัญหานี้ ให้ใช้ .เสมอ ครีมกันแดด หรือครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 อย่างน้อยบนผิวของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ข้างนอก 
เปลือกเคมี ทำงานเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่ทำให้เกิดสิวหัวดำ หากคุณต้องการกำจัดสิวหัวดำด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนัง แพทย์ของคุณอาจแนะนำขั้นตอนการดูแลผิวหลายประการ เช่น: 
