วันนี้มีแบบทดสอบภาวะซึมเศร้ามากมายให้คุณทำแบบทดสอบออนไลน์ได้ฟรี ถึงกระนั้นก็ตาม คุณต้องจำไว้ว่าการทดสอบหรือแบบสอบถามที่กรอกทางออนไลน์โดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์หรือนักจิตวิทยาไม่สามารถใช้เป็นสื่อในการวินิจฉัยหรือเป็นพื้นฐานที่เหมาะสมสำหรับการเริ่มต้นหรือหยุดการรักษาที่กำลังดำเนินการอยู่ ปัญหาทางจิตเช่นภาวะซึมเศร้าไม่สามารถวินิจฉัยตนเองได้
การวินิจฉัยตนเองซึ่งเป็นคำที่นิยมใช้เรียกอาการนี้ อาจนำไปสู่การรักษาที่ไม่เหมาะสม และทำให้หลายคนเข้าใจผิดถึงสภาพที่แท้จริงของโรคทางจิต ตัวอย่างเช่น คุณมักจะรู้สึกเศร้า หลังจากทำแบบทดสอบทางอินเทอร์เน็ต คุณเชื่อว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า ที่จริงแล้ว การรู้สึกเศร้าไม่ได้บ่งบอกว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าเสมอไป ในทางกลับกัน แม้ว่าคุณจะรู้สึกมีความสุขอยู่เสมอ แต่คุณไม่จำเป็นต้องปลอดจากสภาพจิตใจนี้ร้อยเปอร์เซ็นต์ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวินิจฉัยจากจิตแพทย์หรือจิตแพทย์เพื่อยืนยันสภาพจิตใจในปัจจุบันของคุณ
แบบทดสอบภาวะซึมเศร้าที่เหมาะสม
หากคุณรู้สึกว่าตนเองมีอาการซึมเศร้าอยู่แล้ว ขั้นตอนต่อไปที่ต้องทำคือไปพบแพทย์จิตแพทย์เพื่อให้แน่ใจ เงื่อนไขนี้ต้องได้รับการตรวจสอบทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้า:
- คุณรู้สึกแบบนี้เกือบทุกวันมาประมาณสองสัปดาห์แล้ว และก็ไม่ดีขึ้นเลย
- อาการเหล่านี้เริ่มรบกวนชีวิตประจำวัน ตั้งแต่งานไปจนถึงความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิด
- ทำให้คุณมีความคิดฆ่าตัวตาย
ที่นั่น คุณจะได้รับการตรวจอย่างละเอียดตั้งแต่อาการทางจิตใจ ร่างกาย ไปจนถึงการตรวจอื่นๆ อีกหลายอย่าง ต่อไปนี้คือการทดสอบภาวะซึมเศร้าบางประเภทที่ใช้กันทั่วไป
1. การตรวจร่างกาย
อาการซึมเศร้าอาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางกายภาพที่มีประสบการณ์ ดังนั้น หากรู้สึกมีอาการซึมเศร้า แพทย์จะทำการตรวจร่างกายเพื่อหาสาเหตุ
แพทย์จะตรวจดูอาการทางร่างกายที่อาจเกิดจากภาวะซึมเศร้า เช่น
- วิธีการพูดช้าและไม่โฟกัส
- มักจะกำแน่น
- รบกวนการเคลื่อนไหวร่างกาย
- ความจำเสื่อม
2. การทดสอบในห้องปฏิบัติการ
หลังจากได้รับข้อมูลที่จำเป็นจากผู้ป่วยแล้ว เช่น ประวัติการรักษาส่วนบุคคล ประวัติทางการแพทย์ของครอบครัว และผลการตรวจร่างกาย แพทย์ยังสามารถทำการตรวจทางห้องปฏิบัติการในรูปแบบของการตรวจเลือดและการตรวจปัสสาวะ การทดสอบนี้ทำขึ้นเพื่อแยกแยะความเจ็บป่วยอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าเช่น hypothyroidism นอกจากการตรวจทางห้องปฏิบัติการแล้ว แพทย์จะตรวจดูประเภทของยาที่คุณกำลังใช้อยู่และกำลังใช้อยู่เพื่อขจัดอาการซึมเศร้าที่ปรากฏเป็นผลข้างเคียงของยา
3. การประเมินทางจิตวิทยา
ในการประเมินสภาพจิตใจ แพทย์จะพิจารณาอาการซึมเศร้าที่คุณรู้สึกเพิ่มเติม นอกจากนี้ แพทย์จะจัดทำแผนผังรูปแบบพฤติกรรม ความรู้สึก และความคิดที่คุณเพิ่งรู้สึก แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณกรอกแบบสอบถามทางจิตวิทยาเพื่อยืนยันเพิ่มเติม หลังจากทำการตรวจอย่างละเอียดแล้ว แพทย์สามารถวินิจฉัยได้เพียงว่าอาการที่คุณกำลังประสบคือภาวะซึมเศร้าจริงๆ ไม่ใช่อาการอื่นที่มีอาการคล้ายคลึงกัน แพทย์จะกำหนดประเภทของภาวะซึมเศร้าที่คุณมีและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
เกิดอะไรขึ้นถ้าผลการทดสอบเผยให้เห็นภาวะซึมเศร้า?
จำไว้ว่าโรคซึมเศร้ารักษาได้ ผลการทดสอบภาวะซึมเศร้าสามารถนำคุณไปสู่เส้นทางสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นโดยไม่รู้สึกหมดหนทาง สิ้นหวัง และไร้ค่า เมื่อแพทย์วินิจฉัยโรคซึมเศร้าแล้ว คุณจะต้องปฏิบัติตามโปรแกรมการรักษาเพื่อให้อาการดีขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องทานยาตามที่กำหนดและเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต รวมทั้งทำงานร่วมกับนักจิตอายุรเวชหากนั่นคือสิ่งที่แพทย์ของคุณแนะนำ คนเป็นโรคซึมเศร้าหลายล้านคนต้องทนทุกข์โดยเปล่าประโยชน์เพราะพวกเขาไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญตั้งแต่การวินิจฉัยของแพทย์
การรักษาที่สามารถทำได้หลังการทดสอบภาวะซึมเศร้า
ในการรักษาภาวะซึมเศร้า แพทย์มักจะทำสองสิ่ง คือ การให้ยาและการบำบัดทางจิต ยาที่จะให้เป็นกลุ่มของยากล่อมประสาทซึ่งมีอยู่หลายประเภท แพทย์จะเลือกแบบที่เหมาะกับสภาพของคุณมากที่สุด ในขณะเดียวกันในการบำบัดทางจิตวิทยา คุณจะได้รับการบำบัดแบบตัวต่อตัว คุณสามารถแสดงความรู้สึกของคุณอย่างละเอียดและแพทย์จะจัดการบำบัดเพื่อให้คุณปรับตัวให้เข้ากับความรู้สึกที่เกิดขึ้นและจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้นได้ดี การรักษาเพื่อบรรเทาภาวะซึมเศร้าต้องใช้เวลาในการทำงานและรู้สึกถึงผลกระทบ ดังนั้นอย่าปล่อยให้คุณหยุดการรักษากลางทาง ที่จริงแล้ว หากคุณหยุดใช้ยาแก้ซึมเศร้ากะทันหัน อาจเป็นไปได้ว่าอาการถอนยาจะปรากฏขึ้นและทำให้ภาวะซึมเศร้าแย่ลง ดังนั้นควรทำการรักษาอย่างสม่ำเสมอและขยันหมั่นเพียรและอดทน ด้วยวิธีนี้ สภาพจิตใจของคุณจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
