แม้ว่าเซลลูไลท์จะจัดว่าเป็นสภาวะที่ไม่เป็นอันตราย แต่เซลลูไลท์ถือเป็นลักษณะที่รบกวนจิตใจและสามารถลดความมั่นใจในตนเองได้ อันที่จริง มีเคล็ดลับธรรมชาติบางอย่างที่คุณสามารถทำตามเพื่อกำจัดเซลลูไลท์หรือทำให้เซลลูไลท์จางลงได้ เซลลูไลท์เกิดขึ้นเนื่องจากชั้นผิวหนังที่อยู่เหนือไขมันถูกดึงดูดไปยังเนื้อเยื่อส่วนลึก ส่งผลให้ผิวหน้าไม่สม่ำเสมอ อย่างที่คุณรู้อยู่แล้ว เซลลูไลท์มักจะปรากฏที่ต้นขา สะโพก ก้น ท้องและหน้าอก ผู้หญิงก็มักจะมีเซลลูไลท์มากกว่าผู้ชาย เหตุผลก็คือ ร่างกายของผู้หญิงมีการกระจายของไขมัน กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่แตกต่างกันไป ซึ่งแตกต่างจากร่างกายของผู้ชาย
7 วิธีกำจัดเซลลูไลท์ไม่ใช่เรื่องยาก
การมีเซลลูไลท์อาจทำให้คนไม่มั่นใจในรูปร่างหน้าตาของเขา วิธีกำจัดเซลลูไลท์ด้านล่างอาจมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดและอำพรางเซลลูไลท์: 1. การนวด
การนวดเป็นที่รู้จักกันว่ามีประโยชน์มากมาย เช่น ทำให้จิตใจสงบ ไม่เพียงเท่านั้นการนวดยังช่วยลดเซลลูไลท์ได้อีกด้วย การนวดนั้นถือว่าสามารถลดเซลลูไลท์ได้ด้วยการทำงานที่ช่วยหมุนเวียนของระบบน้ำเหลืองในร่างกาย คุณสามารถทำการนวดได้เองที่บ้านหรือด้วยความช่วยเหลือของนักนวดบำบัด แต่จำไว้ว่าการนวดเพียงครั้งเดียวจะไม่ลดเซลลูไลท์ในร่างกายในทันที พยายามนวดอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ 2. สวมใส่ ขัด กาแฟ
กาแฟไม่เพียงชงให้อร่อยเพื่อเริ่มต้นกิจกรรมของคุณในตอนเช้า เชื่อกันว่ากากกาแฟมีประโยชน์ด้านความงาม รวมทั้งการอำพรางเซลลูไลท์ ทำไมสามารถ? คาเฟอีนในกาแฟเป็นกุญแจสำคัญเพราะคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบต่อต้านเซลลูไลท์ นอกจากป้องกันการสะสมของไขมันในเซลล์แล้ว คาเฟอีนยังช่วยขยายหลอดเลือด จึงช่วยลดรอยบุ๋มในผิวหนังได้ คาเฟอีนยังถือว่าสามารถกระชับผิวโดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเอาน้ำส่วนเกินออก เพื่อทำ ขัด สำหรับกาแฟ คุณสามารถผสมกากกาแฟกับน้ำอุ่นเล็กน้อยเพื่อให้ได้แป้งตามต้องการ สำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง คุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวลงในส่วนผสมได้ เกลี่ยแป้ง ขัด กาแฟลงบริเวณเซลลูไลท์บนร่างกายแล้วนวดเบาๆ อย่าลืมกด ขัด กาแฟแรงเกินไปกับผิว หลังจากนวดสักครู่แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด 3. การเสริมคอลลาเจนเปปไทด์ที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ
ผลการศึกษาในปี พ.ศ. 2558 พบว่าเนื้อหาคอลลาเจนเปปไทด์ที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ (BCP) สามารถลดเซลลูไลท์และลดริ้วรอยบนผิวหนังได้ การวิจัยนี้ดำเนินการโดยการให้อาหารเสริมที่มี BCP แก่ผู้หญิง 105 คนในช่วงหกเดือน การศึกษาอ้างว่าการให้ BCP ในช่วงเวลานี้สามารถอำพรางเซลลูไลท์ได้ ผลการวิจัยยังสรุปได้ว่าการบำบัดด้วย BCP ในระยะยาวสามารถช่วยลดเซลลูไลท์และส่งผลดีต่อสุขภาพผิวได้ แต่เช่นเดียวกับยา อาหารเสริมก็มีผลข้างเคียงได้เช่นกัน ดังนั้นอย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนหากต้องการลองวิธีนี้เพื่อกำจัดเซลลูไลท์ 4. ลดน้ำหนัก
หากคุณถูกจัดว่าเป็นโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกิน คุณสามารถเริ่มกำจัดเซลลูไลท์ได้โดยการลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย นอกจากการมีสุขภาพที่ดีแล้ว กระบวนการนี้ยังเชื่อกันว่าสามารถอำพรางเซลลูไลท์ที่ทำลายผิวของคุณได้ 5. การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นทางเลือกของคุณสำหรับปัญหาเซลลูไลท์ในบางพื้นที่ของร่างกาย เหตุผลก็คือ กล้ามเนื้อที่แข็งแรงและผิวหนังที่ตึงสามารถอำพรางสภาพนี้ได้ คุณสามารถออกกำลังกายได้หลายประเภทที่ขาและกล้ามเนื้อ gluteus เพื่อช่วยกระชับบริเวณต้นขาตลอดจนวิธีกำจัดเซลลูไลท์ รูปแบบการเคลื่อนไหวที่คุณเลือกได้ ได้แก่ squats, กระโดด squats, step-ups, เช่นกัน จากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง6.ดื่มน้ำเยอะๆ
ไม่น่าแปลกใจที่แพทย์แนะนำให้คุณดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสองลิตร ประโยชน์ของน้ำเปล่าไม่เพียงแต่รับประกันว่าร่างกายจะได้รับความชุ่มชื้น แต่ยังช่วยขจัดเซลลูไลท์ได้อีกด้วย น้ำสามารถเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายและราคาไม่แพงในการลดเซลลูไลท์ในร่างกาย นอกจากจะสามารถกำจัดสารพิษที่กระตุ้นให้เกิดการสะสมของไขมันแล้ว น้ำยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนและทำให้ระบบน้ำเหลืองในร่างกายของคุณราบรื่นอีกด้วย 7. ลอง ฟอกหนังด้วยตัวเอง
เซลลูไลท์จะมองเห็นได้ยากขึ้นในโทนสีผิวคล้ำ เพื่อที่คุณจะพิจารณาใช้ครีมหรือสเปรย์ ตัวเองฟอกหนัง ด้วยวิธีนี้ สีผิวของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีแทนมากขึ้น เพื่อผลลัพธ์สูงสุด พยายามขัดผิวเซลลูไลท์ก่อนทำ ฟอกหนังด้วยตัวเอง. วิธีนี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์ที่มีสีเข้มขึ้น อย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ ตัวเองฟอกหนัง ปลอดภัยและจดทะเบียนกับ BPOM วิธี ฟอกหนังด้วยตัวเอง อาจมีค่าใช้จ่ายเล็กน้อยและมีประสิทธิภาพน้อยกว่าสำหรับชาวอินโดนีเซียบางคนในการลดเซลลูไลท์เนื่องจากสภาพสีผิวของคนเรามีสีน้ำตาลและสีน้ำตาลแปลก ๆ อยู่แล้ว ให้หลีกเลี่ยงกระบวนการนี้ ฟอกหนัง โดยการอาบแดดโดยตรง เช่นเดียวกันกับการใช้เครื่องมือพิเศษที่เรียกว่า เตียงอาบแดด. ควรหลีกเลี่ยงกระบวนการทั้งสองนี้เพื่อไม่ให้เกิดความเสี่ยง เช่น ริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็งผิวหนัง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] เคล็ดลับเหล่านี้เป็นชุดของเคล็ดลับที่ช่วยอำพรางเซลลูไลท์บนผิวของคุณ โปรดทราบว่าวิธีการบางอย่างในการกำจัดเซลลูไลท์ข้างต้นยังคงต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้ผลลัพธ์มีความแม่นยำอย่างแท้จริง ดังนั้นเพื่อความปลอดภัย คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน อย่าปล่อยให้ความพยายามของคุณในการทำให้รูปลักษณ์ของคุณสวยงามส่งผลย้อนกลับมาที่คุณ
