การศึกษาการนอนหลับ เป็นการทดสอบบันทึกข้อมูลในขณะที่บุคคลกำลังหลับ การทดสอบนี้มักจะทำในห้องปฏิบัติการเฉพาะ ในระหว่างการทดสอบ ผู้ป่วยจะถูกขอให้นอนหลับแล้วสังเกต การทดสอบนี้เรียกอีกอย่างว่า polysomnogram (PSG) หรือ polysomnography มีหลายสิ่งที่เกิดขึ้นในสมองและร่างกายของบุคคลในระหว่างการนอนหลับ
การศึกษาการนอนหลับ ศึกษาและวิเคราะห์สิ่งเหล่านี้เพื่อวินิจฉัยและรักษาความผิดปกติของการนอนหลับต่างๆ รวมทั้งภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
โรคขาอยู่ไม่สุขหรือการนอนมากเกินไป
ทราบ เรียนการนอน ลึกขึ้น
ทดสอบ
เรียนการนอน จะบันทึกสถานะคลื่นสมอง ระดับออกซิเจนในเลือด อัตราการเต้นของหัวใจ ระบบทางเดินหายใจ และการเคลื่อนไหวของตาและขาขณะนอนหลับ การตรวจนี้สามารถทำได้ในตอนกลางวันหรือตอนกลางคืนตามตารางการนอนหลับของผู้เข้าร่วม Polysomnography สามารถสังเกตแต่ละขั้นตอนของกระบวนการนอนหลับ วิเคราะห์ และระบุความผิดปกติของการนอนหลับ และสาเหตุที่เกิดขึ้น แพทย์มักจะแนะนำการทดสอบนี้หากคุณสงสัยว่ามีเงื่อนไขข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้:
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คือการหายใจไม่ปกติ ในภาวะนี้ กระบวนการหายใจหยุดกะทันหันชั่วขณะขณะที่ผู้ป่วยหลับ
ความผิดปกติของแขนขาขณะหลับ
ในสภาพที่เรียกว่า
โรคขาอยู่ไม่สุข ในกรณีนี้ ขาของผู้ป่วยจะรู้สึกไม่สบายตัว เจ็บ และรู้สึกเหมือนมีอะไรคลานอยู่ ดังนั้นเขาจะขยับขาให้สบายขึ้น
ในสภาพของเฉียบบุคคลประสบภาวะง่วงนอนมากในระหว่างวันและผล็อยหลับไปในทันที
REM ความผิดปกติของพฤติกรรมการนอนหลับการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว)
ความผิดปกติของ REM ทำให้บุคคลทำความฝันในขณะที่เขาหลับ เขาจะเคลื่อนไปตามความฝันของเขา
บุคคลอาจทำกิจกรรมที่ผิดปกติระหว่างการนอนหลับเช่น
เดินละเมอ และการเคลื่อนไหวอื่นๆ อีกมากมาย
นอนไม่หลับเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุ
โรคนอนไม่หลับเรื้อรังเป็นภาวะที่บุคคลมีปัญหาในการนอนหลับหรือตื่นบ่อยในเวลากลางคืน อย่างน้อย 3 คืนต่อสัปดาห์และยาวนานหลายเดือน
ยังไง เรียนการนอน เสร็จแล้ว?
ใน
เรียนการนอนมีขั้นตอนการเตรียมตัว สอบ และผล นี่คือคำอธิบาย:
การตระเตรียม
ก่อนทำ
การศึกษาการนอนหลับ, การสนทนากับแพทย์เป็นสิ่งที่จำเป็น อย่าลืมบอกยาทั้งหมดที่คุณใช้ ทั้งยาสมุนไพรและอาหารเสริม แพทย์จะอธิบายการใช้ชนิดของยาที่สามารถดำเนินต่อไปได้และต้องหยุดระหว่างช่วงทดสอบ นอกจากนี้ คุณยังห้ามบริโภคคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ในวันที่ทำการทดสอบ เนื่องจากอาจส่งผลต่อความถูกต้องของผลลัพธ์ ในวันที่ทำการทดสอบให้ไปที่ห้องปฏิบัติการหรือคลินิกที่
เรียนการนอน จะนำไปปฏิบัติ นำชุดนอนและอุปกรณ์การนอนที่คุณมักจะใช้เพื่อให้กระบวนการนอนหลับยังคงสบาย
ขั้นตอนการทดสอบ
คุณจะนอนในห้องส่วนตัวตามปกติในระหว่างขั้นตอน แต่ในระหว่างการนอนหลับ เครื่องมือบางอย่างจะอยู่ในร่างกายของคุณ ซึ่งรวมถึงเซ็นเซอร์ขนาดเล็กที่ศีรษะและลำตัว เข็มขัดยางยืดที่หน้าอกและหน้าท้อง และคลิปที่นิ้วและใบหูส่วนล่าง เครื่องมือตรวจสอบเหล่านี้ใช้เพื่อสังเกต:
- กิจกรรมของสมองและกล้ามเนื้อ
- อัตราการเต้นของหัวใจ
- ภาวะระบบทางเดินหายใจ
- ความดันโลหิต
- ระดับออกซิเจนในกระแสเลือด
คุณไม่ต้องกังวลกับเครื่องมือเหล่านี้ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ เครื่องมือเกือบทั้งหมดได้รับการออกแบบให้มีความยืดหยุ่นเพื่อให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่จะคุ้นเคยกับเครื่องมือเหล่านี้อย่างรวดเร็ว ในห้องนอนในคลินิกหรือห้องปฏิบัติการ มีกล้องและเครื่องบันทึกเสียงให้บริการด้วย เครื่องมือทั้งสองนี้ทำงานเพื่อสังเกตสภาพการนอนหลับตลอดจนวิธีการสื่อสารระหว่างคุณกับบุคลากรทางการแพทย์ที่รับผิดชอบ
ผลการทดสอบ
ระยะเวลา
เรียนการนอน สามารถเกิดขึ้นได้ในการนอนหลับเพียงครั้งเดียวเท่านั้น คุณสามารถกลับไปทำกิจกรรมได้ตามปกติทันทีหลังจากเสร็จสิ้น อย่างไรก็ตาม การวิเคราะห์ข้อมูลอาจใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์ หลังตรวจเสร็จผล
เรียนการนอน เป็นไปได้:
- ระยะเวลาของแต่ละระยะการนอนหลับ รวมถึง NREM (ระยะเริ่มต้น) และ REM (ระยะในฝัน)
- คุณตื่นนอนบ่อยแค่ไหนระหว่างหลับ
- มีปัญหาการหายใจระหว่างการนอนหลับรวมถึงการกรนหรือไม่?
- ตำแหน่งของร่างกายขณะนอนหลับ
- การเคลื่อนไหวของขาขณะหลับ
- มีรูปแบบการทำงานของสมองผิดปกติระหว่างการนอนหลับหรือไม่?
จากผลลัพธ์เหล่านี้ รวมถึงการพิจารณาว่าคุณนอนในที่ใหม่ แพทย์สามารถวิเคราะห์:
- มีความผิดปกติของการนอนหลับหรือไม่?
- ประเภทของความผิดปกติของการนอนหลับ
- สาเหตุของการนอนไม่หลับ
ผลลัพธ์
เรียนการนอน แพทย์จะหารือในการประชุมครั้งต่อไป แพทย์จะแนะนำการรักษาที่เหมาะสมหากคุณได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีปัญหาการนอนหลับ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
รายชื่อสถานพยาบาลที่ให้บริการ เรียนการนอน
ที่ประเทศอินโดนีเซียเองมีโรงพยาบาลหลายแห่งที่อำนวยความสะดวกในการตรวจร่างกาย
เรียนการนอนหรือที่เรียกกันทั่วไปว่า
คลินิกการนอนหลับ. สิ่งเหล่านี้รวมถึง:
- โรงพยาบาลพรีเมียร์ บินทาโร
- โรงพยาบาลมิตรภาพ
- โรงพยาบาลเมดิสตรา
- โรงพยาบาลสีลม
- โรงพยาบาลมิตราเคมาโยรัน
หลังจากที่ได้รู้รายละเอียดและรายละเอียดต่างๆ
เรียนการนอนคุณคาดว่าจะไม่ลังเลอีกต่อไปเมื่อต้องใช้ชีวิต การตรวจสอบรูปแบบการนอนนี้ไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือสิ่งไม่พึงประสงค์อื่นๆ ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลเมื่อแพทย์แนะนำการตรวจนี้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์!
