คุณชอบที่จะกลั้นจาม? เป็นการดีที่จะเลิกนิสัยนี้ทันที สาเหตุคือ มีอันตรายหลายอย่าง การจาม อาจทำให้เสียสุขภาพได้หลายประเภท เช่น ซี่โครงหัก แก้วหูแตก และหลอดเลือดเสียหาย! มาหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลที่ตามมาต่างๆ ของการกลั้นจามที่ต้องระวังไว้
อันตรายจากการกลั้นจามไว้ให้ระวัง
มีข้อเสียหลายอย่างที่อาจจะเกิดขึ้นได้หากคุณกลั้นจามไว้ การจาม เป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้ามา เช่น ฝุ่น ควัน แบคทีเรีย สิ่งสกปรก เข้าจมูก การจามเป็นกลไกของร่างกายในการขับสิ่งแปลกปลอมเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงโรคและการบาดเจ็บที่จมูก จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรากลั้นจามบ่อยๆ? นี่คือผลที่ตามมาของการระงับการจามที่คุณต้องรู้
1. การแตกของหลอดเลือด
อันตรายจากการจามอาจทำให้หลอดเลือดแตกได้ โดยเฉพาะในดวงตา จมูก และแก้วหู ความดันสูงที่เกิดจากการจามอาจทำให้หลอดเลือดแตกได้ อาการที่สามารถมองเห็นได้ ได้แก่ ตาแดง
2. แก้วหูแตก
การกลั้นจามอาจทำให้คุณเสี่ยงแก้วหูแตกได้ ก่อนทำความสะอาดหูมักจะได้รับอากาศก่อน การกลั้นจามสามารถสร้างแรงกดดันในหูได้สูง ในที่สุดอากาศที่จับได้ก็เข้าสู่ท่อยูสเตเชียน (ท่อที่เชื่อมระหว่างหูชั้นกลางกับแก้วหู) ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัย Arkansas of Medical Sciences ระบุ ความกดดันที่เกิดขึ้นจากการจามอาจทำให้แก้วหูข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างระเบิดได้ ส่งผลให้การได้ยินของคุณบกพร่อง กรณีส่วนใหญ่ของแก้วหูแตกจะหายได้เอง แต่บางกรณีต้องได้รับการผ่าตัด
3. หูชั้นกลางอักเสบ
ดังที่ได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ การจามเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายเมื่อมีวัตถุแปลกปลอมเข้ามาในจมูก อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณกลั้นจาม สิ่งแปลกปลอมเหล่านี้สามารถถูกอากาศเข้าไปในหูชั้นกลางและทำให้เกิดการติดเชื้อได้ การติดเชื้อที่หูชั้นกลางมักทำให้เกิดอาการปวดที่ค่อนข้างน่ารำคาญ บางครั้งอาการป่วยนี้จะหายไปเอง แต่มีบางครั้งที่จำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะ
4. การบาดเจ็บของกระบังลม
การบาดเจ็บของไดอะแฟรมเป็นหนึ่งในอันตรายของการจาม ไดอะแฟรมเป็นส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้อหน้าอกที่อยู่เหนือท้อง แพทย์บางคนเชื่อว่าการกลั้นจามจะทำให้ไดอะแฟรมได้รับบาดเจ็บ จากการศึกษาในปี 2013 การกลั้นจามอาจทำให้อากาศเข้าไปติดอยู่ในไดอะแฟรมและส่งผลเสียต่อปอด ส่งผลให้คุณจะรู้สึกเจ็บหน้าอก ระวัง ภาวะนี้อาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาในโรงพยาบาลทันที
5. คอแตก
ตามรายงานในวารสาร
รายงานกรณี BMJชายวัย 34 ปี มีอาการคอแตกหลังจากปิดจมูกและปากเมื่อจาม หลังจากนั้นเขารู้สึกเจ็บปวดอย่างมากและไม่สามารถพูดหรือกลืนได้ จำไว้เสมอว่ากรณีของคอขาดนั้นค่อนข้างหายาก ภาวะนี้มักเกิดจากการบาดเจ็บหรือสภาวะทางการแพทย์บางอย่าง ตั้งแต่การอาเจียนไปจนถึงการไอรุนแรง แพทย์ที่ดูแลคดีของชายผู้นี้ค่อนข้างแปลกใจเมื่อพบว่าการกลั้นจามอาจทำให้คอของชายคนนั้นระเบิดได้ อย่างไรก็ตาม กรณีนี้ค่อนข้างหายาก
6. หลอดเลือดโป่งพอง
โป่งพองคือการขยายตัวของหลอดเลือดแดงที่เกิดจากผนังหลอดเลือดแดงที่อ่อนแอ จากการศึกษาพบว่าอันตรายจากการจามอาจเสี่ยงต่อการทำให้หลอดเลือดโป่งพองแตกได้ ความกดดันที่มาจากการกลั้นจามอาจทำให้หลอดเลือดโป่งพองในสมองแตกได้ นี่เป็นภาวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิตเนื่องจากมีเลือดออกในสมอง
7. ซี่โครงหัก
บางคน เช่น ผู้สูงอายุ (ผู้สูงอายุ) มีโอกาสกระดูกซี่โครงหักเนื่องจากการจาม สิ่งเดียวกันนี้อาจเกิดขึ้นได้หากพวกเขากลั้นจาม เพราะการกลั้นจามอาจทำให้อากาศแรงดันสูงถูกดันเข้าไปในปอด ทำให้ซี่โครงหักได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
อันตรายจากการจามยังอาจทำให้หัวใจวายได้หรือไม่?
บางทีคุณอาจเคยได้ยินแนวคิดที่ว่าการกลั้นจามไว้อาจทำให้หัวใจวายได้ โปรดทราบว่าการกลั้นจามหรือจามไม่ได้ทำให้หัวใจหยุดเต้น การจามหรือกลั้นจามอาจส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ แต่ก็ไม่ได้ทำให้หัวใจหยุดเต้น
หมายเหตุจาก SehatQ
สำหรับคนที่ยังกลั้นจามอยู่บ่อยๆ ให้เลิกนิสัยนี้ทันที เพราะมันมีอันตรายมากมายจากการกลั้นจามที่คุณสัมผัสได้ ส่วนท่านที่มีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ อย่าลังเลที่จะถาม
ถามหมอ ในแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ฟรี ดาวน์โหลดแอป HealthyQ
บน App Store หรือ Google Play ตอนนี้.
มีข้อเสียหลายอย่างที่อาจจะเกิดขึ้นได้หากคุณกลั้นจามไว้ การจาม เป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้ามา เช่น ฝุ่น ควัน แบคทีเรีย สิ่งสกปรก เข้าจมูก การจามเป็นกลไกของร่างกายในการขับสิ่งแปลกปลอมเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงโรคและการบาดเจ็บที่จมูก จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรากลั้นจามบ่อยๆ? นี่คือผลที่ตามมาของการระงับการจามที่คุณต้องรู้ 
