เยื่อบุตาอักเสบหรือตาสีชมพู (
ตาสีชมพู ) คือการอักเสบหรือการติดเชื้อของเยื่อบุลูกตา ซึ่งเป็นชั้นบางๆ ใสๆ ที่ปกป้องส่วนหน้าของดวงตา โรคตานี้สามารถกระตุ้นได้จากการติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา ไปจนถึงการแพ้ เพื่อหลีกเลี่ยงเยื่อบุตาอักเสบ มีเคล็ดลับในการป้องกันบางอย่างที่คุณสามารถใช้ได้ รู้ว่ามีขั้นตอนอะไรบ้างในการป้องกันโรคตาแดง.
มาตรการป้องกันเยื่อบุตาอักเสบ
ต้องใช้ขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อป้องกันโรคตาแดง:
1.หมั่นล้างมือ
การล้างมืออย่างขยันขันแข็งเป็นขั้นตอนง่ายๆ หนึ่งในการป้องกันโรคต่างๆ รวมถึงเยื่อบุตาอักเสบ เยื่อบุตาอักเสบอาจเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย ซึ่งเมื่อเชื้อโรคทั้งสองเกาะติดกับวัตถุต่างๆ แล้วเคลื่อนไปที่มือและตาเพราะเรามักจะสัมผัสพวกมัน ขอแนะนำให้ล้างมือเป็นเวลา 20 วินาทีด้วยสบู่และน้ำไหล ไม่มีสบู่ก็ใช้
เจลล้างมือ แอลกอฮอล์ที่มีเนื้อหาขั้นต่ำ 60%
2. หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาด้วยมือของคุณ
เนื่องจากแบคทีเรียและไวรัสสามารถผ่านจากมือของคุณไปยังดวงตาของคุณได้ การสัมผัสดวงตาจึงเป็นนิสัยที่ควรหลีกเลี่ยงหรือหลีกเลี่ยง แน่นอน เรามักไม่ทราบว่าเราสัมผัสพื้นผิวของวัตถุที่สกปรกจริง ๆ แล้วเชื้อโรคบนวัตถุนั้นสามารถเคลื่อนเข้าสู่ดวงตาของเราได้เนื่องจากการสัมผัสบ่อยๆ หากคุณต้องสัมผัสบริเวณรอบดวงตา ให้ล้างมือให้สะอาด หรือคุณสามารถใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดและผ้าเช็ดตัวที่สะอาดจริงๆ (ดูการป้องกันโรคตาแดงข้อ 3)
3. ใช้ทิชชู่หรือผ้าขนหนูสะอาดเช็ดตา
หากคุณเห็นสิ่งสกปรกหรือสิ่งของเล็กๆ ในดวงตาของคุณ คุณสามารถใช้ทิชชู่หรือผ้าสะอาดที่ชุบน้ำเช็ดออกได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำความสะอาดดวงตาอย่างช้าๆ เบา ๆ และระมัดระวัง หลีกเลี่ยงการขยี้ตาอย่างรุนแรง การขยี้ตาอย่างรุนแรงอาจทำให้สิ่งสกปรกหรือวัตถุใดๆ เข้าตาลึกลงไปได้
4. เปลี่ยนผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนสัปดาห์ละครั้ง
เป็นที่ทราบกันทั่วไปว่ามีการสะสมของสารขนาดเล็กและเชื้อโรคบนผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนที่เราใช้ ซึ่งรวมถึงเซลล์ผิวที่ตายแล้วและไรฝุ่น ด้วยเหตุผลนี้ ขอแนะนำให้คุณเปลี่ยนผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนสัปดาห์ละครั้ง บางคนควรทำความสะอาดผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนบ่อยขึ้น รวมถึง:
- ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดและภูมิแพ้บางชนิด
- ผู้ที่ติดเชื้อหรือมีแผลที่ผิวหนังที่สัมผัสกับผ้าปูที่นอนและปลอกหมอน
- คนที่เหงื่อออกมากเกินไป
- คนที่นอนกับสัตว์เลี้ยง
- คนที่กินบนเตียงบ่อยๆ
- คนนอนไม่อาบน้ำก่อน
- คนนอนไม่ใส่เสื้อผ้า
5. หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าเช็ดตัวและของใช้ส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น
การป้องกันโรคตาแดงอีกอย่างหนึ่งคือการหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าเช็ดตัวและของใช้ส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น ที่จริงแล้ว คำแนะนำเหล่านี้จำเป็นต้องนำมาใช้ด้วย แม้ว่าคุณจะรู้สึกใกล้ชิดกับใครซักคนอยู่แล้ว รวมถึงเพื่อนสนิทและสมาชิกในครอบครัวด้วย
6. ระวังการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้
ไม่เพียงแต่จากการติดเชื้อเท่านั้น เยื่อบุตาอักเสบยังสามารถเกิดจากการแพ้ เช่น ฝุ่น น้ำหอม และละอองเกสรดอกไม้ ทำความคุ้นเคยกับวัตถุและสารที่สามารถกระตุ้นปฏิกิริยาจากร่างกายของคุณเสมอ ด้วยวิธีนี้ เพื่อป้องกันโรคตาแดง คุณสามารถลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ที่คุณรู้จักอยู่แล้ว ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้ว่าน้ำหอมสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาต่อผิวของคุณ (และดวงตา) คุณควรระมัดระวังในการซื้อผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนโดยการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า "ปราศจากน้ำหอม" หรือ "ปราศจากน้ำหอม"
“ปราศจากกลิ่น ”.
7.หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องมือแต่งตาร่วมกับผู้อื่น
นอกจากจะไม่ใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดร่วมกันแล้ว คุณยังจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงเครื่องมือและผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสำหรับดวงตาร่วมกับผู้อื่นเพื่อป้องกันโรคตาแดง รวมถึงการไม่แบ่งปันกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัว
8. ใส่ใจกับวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง
การป้องกันโรคตาแดงที่ไม่สำคัญเท่ากับการใส่ใจกับวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่จะทา ผลิตภัณฑ์ที่พ้นวันหมดอายุมีความเสี่ยงต่อการระคายเคืองต่อผิวหนังและดวงตา
ฉันยังสามารถไปโรงเรียนและทำงานที่สำนักงานได้หรือไม่ถ้าฉันเป็นโรคตาแดง?
ผู้ที่เป็นโรคตาแดงจะไปโรงเรียนหรือทำงานในสำนักงานหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ตัวอย่างเช่น หากคุณทำงานที่โต๊ะทำงานคนเดียวและไม่ได้ใช้เครื่องมือร่วมกัน คุณยังคงสามารถไปที่สำนักงานได้โดยการจำกัดการโต้ตอบทางกายภาพและใช้โปรโตคอลเพื่อป้องกันไม่ให้เยื่อบุตาอักเสบแพร่กระจายไปยังเพื่อนร่วมงาน หากคุณมีอาการตาติดเชื้อแต่มีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ แนะนำให้พักผ่อนที่บ้าน เด็กที่เป็นโรคตาแดงไม่ควรไปโรงเรียนเพราะกลัวว่าเด็กจะไม่เข้าใจการป้องกันโรคตาแดงอย่างถ่องแท้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
มีเคล็ดลับง่ายๆ ในการป้องกันเยื่อบุตาอักเสบ เช่น หมั่นล้างมือ หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตา และหลีกเลี่ยงการแบ่งปันของใช้ส่วนตัวกับผู้อื่น หากคุณยังคงมีคำถามเกี่ยวกับการป้องกันโรคตาแดง คุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้ในแอปสุขภาพสำหรับครอบครัว SehatQ แอปพลิเคชัน SehatQ มีให้บริการฟรีบน Appstore และ Playstore ซึ่งให้ข้อมูลด้านสุขภาพที่เชื่อถือได้
