อย่าพลาดประโยชน์ของการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยอัมพาตครึ่งซีกเหล่านี้

การเป็นอัมพาตครึ่งตัวไม่ใช่อุปสรรคสำหรับคนที่ทำกิจกรรมกีฬาต่างๆ เช่นเดียวกับคนทั่วไปทั่วไป คนพิการสามารถสัมผัสถึงประโยชน์ต่างๆ ของการออกกำลังกายได้เช่นกัน เริ่มจากเพิ่มความแข็งแกร่ง ลดความเจ็บปวด และรักษาสุขภาพร่างกายโดยรวม อย่างไรก็ตาม ยังมีเงื่อนไขบางประการที่ผู้ป่วยอัมพาตครึ่งซีกต้องใส่ใจก่อนออกกำลังกาย

เมื่อใดที่บุคคลถือว่าเป็นอัมพาตครึ่งซีก?

อัมพาตครึ่งซีกเป็นอัมพาตที่เกิดขึ้นในร่างกายส่วนล่างของบุคคล อัมพาตนี้อาจเกิดขึ้นจากอุบัติเหตุ อาการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง หรือโรคหลอดเลือดสมอง อาการของโรคอัมพาตขาและผลกระทบทั่วไปอาจรวมถึง:

• ร่างกายส่วนล่างขยับไม่ได้
• สูญเสียความรู้สึกสัมผัสหรือความสามารถในการสัมผัสใต้ส่วนของร่างกายที่ได้รับบาดเจ็บ
• ความรู้สึกที่ไม่สามารถอธิบายได้ปรากฏขึ้นในร่างกายส่วนล่างเช่นรู้สึกเสียวซ่าปวดเหมือนไฟฟ้าช็อตความเจ็บปวด อาการนี้เรียกอีกอย่างว่า ปวดผี.
• การรบกวนในกระบวนการถ่ายปัสสาวะและการถ่ายอุจจาระเช่นไม่สามารถถือทั้งสองอย่างได้เนื่องจากสูญเสียความรู้สึก
• สูญเสียความต้องการทางเพศ
• รู้สึกหดหู่โดยเฉพาะเมื่อคุณเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นอัมพาต
• รู้สึกเจ็บปวดมาก
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น. ผลกระทบนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่ออาหารไม่ได้รับการปรับให้ขาดการเคลื่อนไหวเนื่องจากเป็นอัมพาต

เนื่องจากสูญเสียความรู้สึกในร่างกายส่วนล่าง ผู้ที่เป็นอัมพาตครึ่งซีกมักจะไม่ทราบว่ามีความเสียหายที่ผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังเนื่องจากแรงกดดันอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานbedore) แผลพุพอง และการติดเชื้อหรือสะเก็ดบนส่วนที่เป็นอัมพาตของร่างกาย ดังนั้นพวกเขาต้องการความช่วยเหลือจากครอบครัวเพื่อติดตามสภาพของพวกเขาอย่างใกล้ชิด ในทำนองเดียวกัน เมื่อผู้ป่วยอัมพาตขาต้องการออกกำลังกาย จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์และคำแนะนำจากนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์ เพื่อให้โปรแกรมการออกกำลังกายสามารถให้ประโยชน์สูงสุด

ประโยชน์ของการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่เป็นอัมพาตครึ่งซีก

ผู้ที่เป็นอัมพาตครึ่งซีกและอัมพาตประเภทอื่นไม่สามารถทำได้ทุกประเภท แต่ประโยชน์ของการออกกำลังกายเมื่อเคลื่อนไหวจะเหมือนกับคนทั่วไป

1. การออกกำลังกายร่างกายส่วนบน

การออกกำลังกายแขนหรือท่อนบนจะช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดในผู้ที่เป็นอัมพาตครึ่งซีกง่ายขึ้น ตามชื่อที่สื่อถึง ระบบหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงการทำงานของหัวใจ ปอด และหลอดเลือด การออกกำลังกายร่างกายส่วนบนอย่างเหมาะสมในผู้ที่เป็นอัมพาตครึ่งซีกจะเพิ่มความสามารถของหัวใจและปอดในการทำงานเป็นเวลานานโดยไม่หยุดชะงักอย่างมีนัยสำคัญ Bicep curl และกดไหล่ รวมถึงการออกกำลังกายร่างกายส่วนบนจำนวนหนึ่งที่สามารถทำได้ บทความที่เกี่ยวข้อง

2. ท่าบริหารร่างกายส่วนล่าง

การออกกำลังกายสำหรับร่างกายส่วนล่างของผู้ที่เป็นอัมพาตก็ไม่สามารถละเลยได้ ปัจจุบันเครื่องมือพิเศษที่ชื่อว่า การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าที่ใช้งานได้(FES) จักรยานยนต์ ประโยชน์ของการออกกำลังกายโดยใช้เครื่องมือนี้มีความหลากหลายมาก นี่คือคำอธิบาย:

• สร้างกล้ามเนื้อในส่วนที่เป็นอัมพาตขึ้นใหม่ ระหว่างการใช้งาน จักรยาน FES, อิเล็กโทรดหลายอันติดอยู่ที่ขาของผู้ป่วยเพื่อส่งกระแสไฟฟ้าแรงดันเล็ก ๆ ซึ่งจะไปกระตุ้นกล้ามเนื้อบริเวณขา กระแสนี้ถือว่าสามารถช่วยในการสร้างกล้ามเนื้ออ่อนแรงในส่วนที่เป็นอัมพาตได้
• เพิ่มการเผาผลาญของผู้ป่วย ตัวอย่างหนึ่งคือโปรตีนขนส่งกลูโคสในเลือดซึ่งจะทำงานได้อย่างราบรื่นมากขึ้น ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2
• ปรับปรุงความแข็งแกร่ง
• ควบคุมน้ำหนัก.
• เพิ่มการทำงานของเอนไซม์ออกซิไดซ์ในร่างกาย ประโยชน์เหล่านี้จะรู้สึกได้หลังจากใช้งานไปสักสองสามสัปดาห์ จักรยาน FES. การพัฒนาของคอลลาเจนชนิดที่ 4 ก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน เพื่อให้ระบบการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ในร่างกายของผู้ที่เป็นอัมพาตครึ่งซีกเร็วขึ้น
• เพิ่มแร่ธาตุที่มีอยู่ในกระดูก ประโยชน์นี้ยังได้มาจากการกระตุ้นของอิเล็กโทรดที่ส่งกระแสไฟฟ้า

โดยได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายร่างกายส่วนบนและการออกกำลังกายส่วนล่างโดยใช้ จักรยาน FES ส่งผลให้ผู้ป่วยอัมพาตครึ่งซีกส่วนใหญ่จะมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น มีโอกาสป่วยน้อยลง นอนหลับดีขึ้น และจะไม่เจ็บปวดจากอาการอัมพาตอีกต่อไป เมื่อบุคคลประสบภาวะอัมพาต เขาไม่เพียงต้องเผชิญกับการทำงานของส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ลดลงหรือไม่ทำงานอีกต่อไป ผู้ป่วยที่เป็นอัมพาตครึ่งซีกก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคที่เกิดจากการเคลื่อนไหวไม่เพียงพอเช่นกัน ตัวอย่างเช่น โรคอ้วน ภาวะดื้อต่ออินซูลิน เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหลอดเลือดหัวใจ แม้แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ งานวิจัยบางชิ้นระบุว่านักฆ่าอันดับหนึ่งสำหรับผู้ที่เป็นอัมพาตคือโรคหลอดเลือดหัวใจ ข้อเท็จจริงนี้ตอกย้ำสมมติฐานเดิมว่าการติดเชื้อเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตสำหรับผู้ที่เป็นอัมพาต เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกหดหู่เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอัมพาตขา แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถยอมแพ้ได้ คุณจำเป็นต้องรักษาประสิทธิภาพของส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ยังคงทำงานได้ตามปกติต่อไป และลดภาวะแทรกซ้อนของอัมพาตที่อาจเกิดขึ้น วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือการได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม