คนอินโดนีเซียส่วนใหญ่มีสีผิวสีน้ำตาล ข่าวดีก็คือผิวสีน้ำตาลมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังน้อยลง อย่างไรก็ตาม ทุกสภาพผิวยังคงต้องตระหนักถึงความเป็นไปได้ที่จะประสบปัญหาอันเนื่องมาจากแสงแดด เพื่อหาการจำแนกสีผิวของบุคคลนั้นใช้วิธีนี้
มาตราส่วน Fitzpatrick. ค้นพบครั้งแรกในปี พ.ศ. 2518 ระบบนี้จำแนกสีผิวตามปริมาณของเม็ดสีเมลานินในผิวหนังของบุคคล เช่นเดียวกับปฏิกิริยาตอบสนองเมื่อสัมผัสกับแสงแดด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
วิธี Fitzpatrick สำหรับชาวอินโดนีเซีย
คนอินโดนีเซียโดยเฉลี่ยอยู่ในการจำแนกประเภทผิว 3 และ 4 ระดับ Fitzpatrick คือประเภทผิว 1 ถึง 6 คำอธิบายของประเภทผิว 3 และ 4 คือ:
คนที่อยู่ในกลุ่มสีผิวนี้มีสีผิวมะกอกด้วย
อันเดอร์โทน ทอง. ดวงตาของเขาเป็นสีน้ำตาล เช่นเดียวกับสีผมตามธรรมชาติของเขา เมื่อโดนแสงแดดอาจเกิดฝ้าที่แก้มหรือ
กระ. แม้สัมผัสเป็นเวลานาน ผิวก็สามารถไหม้ได้
คนอินโดนีเซียส่วนใหญ่มีผิวประเภทที่ 4 ที่มีสีผิวสีน้ำตาล ตรงกันข้ามกับผิวประเภทที่ 3 ดวงตาและผมของเขามีสีเข้มกว่า เมื่อโดนแสงแดด ผิวประเภทที่ 4 จะไม่ค่อยไหม้แต่จะดูเข้มขึ้น การรู้ประเภทผิวของคุณตามระบบ Fitzpatrick จะช่วยให้คุณทราบวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเองจากแสงแดด ไม่เพียงเท่านั้น การรู้ประเภทของผิว เช่น ผิวสีน้ำตาล สามารถทำนายความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังได้
ข้อดีและข้อเสียของผิวสีน้ำตาล
ประโยชน์หลักของผิวสีแทนซึ่งอยู่ในระบบ Fitzpatrick ประเภท 3-4 คือความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งผิวหนังเนื่องจากแสงแดดลดลง ข้อดีอื่นๆ บางประการของการมีผิวสีแทนคือ:
1.ลดความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง
เม็ดสีเมลานินสูงในผู้ที่มีผิวสีแทนช่วยป้องกันรังสียูวีได้มากขึ้น เม็ดสีเมลานินจะดูดซับแสงอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายต่อ DNA นอกจากนี้ เนื้อเยื่อเซลล์ของผู้ที่มีผิวสีน้ำตาลยังได้รับการปกป้องจากความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังอีกด้วย อย่างไรก็ตาม มะเร็งผิวหนังไม่ควรมองข้ามเพราะเป็นไปได้มาก ปกป้องผิวด้วย
ครีมกันแดด สำคัญมากทุกวัน
2. ลดความเสี่ยงที่จะเกิดความพิการแต่กำเนิด
นอกจากการลดความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังแล้ว ผู้ที่มีผิวสีแทนยังสามารถหลีกเลี่ยงโอกาสที่จะเกิดความพิการแต่กำเนิดได้อีกด้วย เมลานินในผิวหนังสามารถปกป้อง DNA จากความเสียหายที่เกิดจากแสงแดดได้ สำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีผิวสีน้ำตาล อาจส่งผลต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ได้ นอกจากนี้ยังสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะมีทารกเกิดมาพร้อมกับข้อบกพร่อง
3. อ่อนเยาว์ขึ้น
ข่าวดีสำหรับผู้ที่มีผิวสีน้ำตาล การมีผิวที่อ่อนกว่าวัยไม่ใช่สิ่งที่ปรารถนาอีกต่อไป การป้องกันเมลานินสามารถปกป้องผิวจากความเสียหายในระยะยาวเช่นจุดด่างดำหรือผิวที่หยาบกร้านเพื่อหลีกเลี่ยงสัญญาณแห่งวัย
4. กระดูกแข็งแรง
เห็นได้ชัดว่าผิวสีน้ำตาลทำให้เจ้าของมีวิตามินดี 3 สำรองมากขึ้น ด้วยความช่วยเหลือของแสงอัลตราไวโอเลตสามารถสร้างแคลเซียมได้ ในระยะยาวความเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุนจะลดลง พูดถึงการขาดผิวสีแทนก็ไม่มี หากเป็นเรื่องของกระบวนทัศน์ที่ผิวสีอ่อนดูน่าดึงดูดใจมากกว่า นั่นเป็นเพียงมุมมองส่วนตัวที่ไม่ได้รับการพิสูจน์ จำนวนโฆษณาที่คิดว่าผิวขาวเป็นประเภทผิวในอุดมคตินั้นไม่มีผลอีกต่อไป ทุกสภาพผิวมีสุขภาพที่ดี ที่สำคัญกว่าทุกคนจะปกป้องผิวให้ถูกวิธีเหมือนใส่ได้อย่างไร
ครีมกันแดด, ดูแลสุขภาพรวมทั้งให้แน่ใจว่าผิวได้รับน้ำเพียงพอ
