สุขภาพ

ความอยากน้ำแข็งทุกวันในปริมาณที่ไม่สมเหตุผลอาจเป็น Pagophagia

ความปรารถนาที่จะเคี้ยวน้ำแข็งเมื่ออากาศร้อนเป็นเรื่องธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม ความอยากก้อนน้ำแข็งกลายเป็นที่น่าสงสัยหากเกิดขึ้นอย่างครอบงำทุกวัน และแม้กระทั่งส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตประจำวัน ดังนั้น การพิจารณาว่าความปรารถนาที่จะเคี้ยวน้ำแข็งเป็นเรื่องปกติหรือไม่ ให้พิจารณาปัจจัยหลายประการ เริ่มตั้งแต่ความเข้ม ความถี่ ไปจนถึงสภาวะที่เกิดขึ้น เป็นไปไม่ได้ ความอยากน้ำแข็งนี้เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพจิต

สาเหตุของความอยากน้ำแข็งมากเกินไป

โรคการกินผิดปกติประเภทหนึ่งคือ pica ซึ่งเป็นนิสัยของการบริโภคสารที่ไม่ใช่อาหาร ที่จริงแล้วไม่มีสารอาหารและอาจเป็นอันตรายได้เท่ากับผม กระดาษ ทราย โลหะ และรวมถึงก้อนน้ำแข็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ภาวะทางการแพทย์ที่มีความอยากน้ำแข็งมากเกินไป แม้จะกินเวลานานกว่า 1 เดือนก็เรียกว่าพาโกฟาเจีย บ่อยครั้งสาเหตุของความปรารถนาที่จะดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ เกิดจากการขาดธาตุเหล็กทั้งที่มีและไม่มีโรคโลหิตจาง เมื่อบุคคลมีภาวะขาดธาตุเหล็ก มีแนวโน้มที่ลิ้นของเขาจะบวม จากการศึกษาหนึ่งพบว่า 16% ของคนขาดธาตุเหล็กมักรู้สึกอยากดื่มเย็นๆ หรือกินน้ำแข็ง การบริโภคเครื่องดื่มเย็น ๆ นี้จะทำให้ลิ้นที่บวมรู้สึกสบายขึ้น นอกจากนี้ เมื่อพิจารณาว่าอาการหนึ่งของการขาดธาตุเหล็กคือร่างกายรู้สึกเซื่องซึม มีการคาดเดาอื่นๆ เกิดขึ้น เมื่อร่างกายเฉื่อย มีความอยากกินน้ำแข็งก้อนหรือเครื่องดื่มเย็นๆ เพื่อให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า นอกจากนี้ยังมีเงื่อนไขทางการแพทย์หลายประการที่สามารถกระตุ้นสิ่งนี้ เช่น:
  • ออทิสติกสเปกตรัม
  • OCD
  • ภาวะสมองเสื่อม
  • โรคจิตเภท
  • ปัญหาทางปัญญา
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

รู้จักอาการของปาโกฟาเจีย

อาการที่สำคัญและสังเกตได้ง่ายที่สุดของ pagophagia คือความอยากก้อนน้ำแข็งที่มากเกินไปและยาวนาน เป็นผลให้ผู้ที่ประสบภาวะนี้อย่างต่อเนื่องต้องการกินน้ำแข็งก้อนทั้งจาก ตู้แช่ รวมทั้งเครื่องดื่มเย็นๆ นอกจากนี้ อาการร่วมอื่นๆ ได้แก่
  • ต้องการก้อนน้ำแข็งที่มีรูปร่างเฉพาะ
  • มีปัญหาฟันและปาก

การวินิจฉัยและการรักษา pagophagia

เมื่อมองแวบแรก ความปรารถนาที่จะบริโภคน้ำแข็งก้อนอย่างต่อเนื่องนั้นไม่ได้ดูอันตรายเพราะเป็นวัตถุที่สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย ไม่เหมือนเห็นคนอยากกินทรายหรือดิน อย่างไรก็ตาม จะเป็นเรื่องร้ายแรงหากภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาสุขภาพจิตที่มีปัญหา ไม่เพียงเท่านั้น อาการจะแย่ลงไปอีกหากมีคนกินน้ำแข็งก้อนแทนอาหารอื่นๆ เป็นผลให้โภชนาการเป็นไปไม่ได้ที่จะตอบสนอง สำหรับการรักษา แพทย์จะตรวจดูว่ามีภาวะขาดธาตุเหล็กหรือไม่ มิฉะนั้น การค้นหาจะดำเนินต่อไปเพื่อบ่งชี้ปัญหาสุขภาพจิต ส่วนการจัดการก็จะถูกปรับให้เข้ากับไกปืน หากขาดธาตุเหล็ก แพทย์จะให้อาหารเสริม ไม่เพียงเท่านั้น การควบคุมอาหารยังมุ่งไปที่การบริโภคอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ปลาและเนื้อสัตว์ ในทางกลับกัน การรักษา pagophagia เนื่องจากปัญหาสุขภาพจิตก็จะปรับด้วย ตัวอย่างเช่น หากเกิดขึ้นเนื่องจากภาวะซึมเศร้า แพทย์จะรักษาด้วยยากล่อมประสาทหรือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา จุดเน้นของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาคือการเบี่ยงเบนความสนใจของผู้ที่มี pagophagia จากการมุ่งเน้นที่ความปรารถนาที่จะกินน้ำแข็งตลอดเวลา นักบำบัดโรคจะช่วยระบุสิ่งที่ก่อให้เกิดความเครียด

ภาวะแทรกซ้อนเนื่องจาก pagophagia

สิ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่านั้นคือ มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดปัญหาหรือภาวะแทรกซ้อนอันเนื่องมาจากพาโกฟาเจีย เช่น ปัญหาฟันและช่องปาก หากปริมาณและความถี่ในการรับประทานน้ำแข็งก้อนมากเกินไป ไม่ต้องพูดถึงปัญหาอื่นๆ เช่น ภาวะขาดสารอาหารอันเนื่องมาจากการบริโภคก้อนน้ำแข็งในแต่ละวันเท่านั้น ในความเป็นจริง การบริโภคของเหลวส่วนเกินนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาการเผาผลาญเช่น hyponatremia, ระดับโซเดียมในเลือดต่ำ

[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

เนื่องจากการกินก้อนน้ำแข็งมักจะพบได้บ่อยและพบได้บ่อย บ่อยครั้งการวินิจฉัยสภาพของพาโกฟาเจียจึงไม่ได้รับการวินิจฉัยอย่างเหมาะสม สำหรับสิ่งนั้น ให้ใส่ใจเสมอเมื่อความอยากน้ำแข็งเริ่มข้ามเส้นของความสมเหตุสมผล แม้กระทั่งเมื่อคุณได้รับการรักษา จำไว้ว่าพฤติกรรมนี้จะไม่หยุดในทันที เลยต้องการกำลังใจจากคนใกล้ตัวจริงๆ เพื่อเป็นเครื่องเตือนใจว่าจะไม่วนซ้ำรอบเดิม วิธีที่ง่ายที่สุดคือไม่เก็บก้อนน้ำแข็งใน ตู้แช่แข็ง นอกจากนี้ เมื่อปรึกษากับแพทย์ ให้บอกเขาตรงๆ ว่าคุณต้องการอะไร การซ่อนจะขัดขวางการตรวจสอบและการจัดการเท่านั้น เพื่อหารือเพิ่มเติมถึงวิธีป้องกันความอยากบางอย่างที่ผิดธรรมชาติ เช่น ความอยากน้ำแข็ง ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found