กลัวการถูกทอดทิ้ง ความกลัวการถูกทอดทิ้งที่หยั่งรากลึกในอดีต

ประสบการณ์แย่ๆ ในอดีตสามารถหล่อหลอมคนที่เป็นเขาในทุกวันนี้ได้ รวมถึงผู้ที่มีประสบการณ์ กลัวการถูกทอดทิ้ง หรือกลัวถูกทอดทิ้ง ไม่ใช่แค่ความกลัวหรือความผิดหวังธรรมดาๆ เท่านั้น คนที่ประสบกับมันจะรู้สึกกลัวเป็นพิเศษถ้าคนที่อยู่ใกล้ที่สุดจะจากไป ทั้งหมดมีรากฐานมาจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีต ไม่ว่าจะเป็นในวัยเด็กหรือเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนในฐานะผู้ใหญ่ เมื่อมีคนรู้สึก กลัวการถูกทอดทิ้ง, เป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดี เหมือนกันกับโรคกลัวน้ำในช่องท้อง เพียงแต่เป็นความกลัวที่จะสูญเสียความรู้สึกมากกว่า

แบบว่ากลัวโดนทิ้ง

มีหลายประเภท กลัวการถูกทอดทิ้ง หรือกลัวถูกทอดทิ้ง ไม่ว่าจะเป็นความกลัวการถูกทอดทิ้งทางร่างกาย อารมณ์ และอื่นๆ บางประเภทคือ:

• กลัวการละทิ้งทางอารมณ์

ดูไม่จริงเท่าความกลัวที่จะถูกทอดทิ้ง kind กลัวการถูกทอดทิ้ง สิ่งนี้ยังสร้างความรู้สึกบอบช้ำให้กับผู้ประสบภัย ความกลัวนี้ทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกไม่มีใครรัก ไม่เคารพ และโดดเดี่ยว อันที่จริง ความรู้สึกนี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าคนที่อยู่ใกล้ที่สุดจะอยู่ข้างเขา หากสิ่งกระตุ้นเป็นอดีตตั้งแต่ยังเป็นเด็ก คนที่ประสบกับมันจะยังคงกลัวว่าจะเกิดขึ้นอีก

• กลัวโดนทิ้งให้เป็นลูก

เป็นธรรมชาติมากเมื่อทารกและเด็กรู้สึก กลัวการถูกทอดทิ้ง คำที่คุ้นเคยคือ ความวิตกกังวลในการแยก พวกเขาอาจแสดงความวิตกกังวลด้วยการร้องไห้ กรีดร้อง หรือปฏิเสธที่จะแยกจากพ่อแม่เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงในการเป็นพ่อแม่ เช่น เมื่อพาลูกไป รับเลี้ยงเด็ก, โรงเรียนหรือเมื่อผู้ปกครองต้องไปทำงาน โดยทั่วไปแล้ว เด็ก ๆ จะเข้าใจว่าคนที่ใกล้ชิดที่สุดจะกลับมาและไม่ทิ้งพวกเขาหลังจากอายุ 3 ขวบ

• กลัวถูกทิ้งให้อยู่ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก

อาจทำให้ทัศนคติของบุคคลแสดงความเป็นเจ้าของต่อคู่ของตนได้นอกจากนี้ยังมีประเภท กลัวการถูกทอดทิ้ง เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ความรัก ผู้ที่มีประสบการณ์นี้จะรู้สึกกังวลอยู่เสมอและพบว่าเป็นการยากที่จะไว้ใจคนรัก เช่นเดียวกับวงจรที่ไม่สิ้นสุด สิ่งนี้สามารถทำให้ความสัมพันธ์ของบุคคลนั้นจบลงได้เช่นกัน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

อาการ กลัวการถูกทอดทิ้ง

คนที่กลัวการถูกทอดทิ้งจะมีอาการหลายอย่างเช่น:

• อ่อนไหวต่อการวิจารณ์
• ไว้ใจคนอื่นยาก
• มันยากที่จะเริ่มต้นมิตรภาพใหม่
• หลีกเลี่ยงการพรากจากกันกับคนที่อยู่ใกล้ที่สุดจริงๆ
• หลีกเลี่ยงการปฏิเสธ
• ตอกย้ำความรักที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
• ยากที่จะผูกมัดในความสัมพันธ์
• พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อเอาใจคนใกล้ตัว
• โทษตัวเองเมื่อเรื่องไม่เป็นไปตามคาด
• บังคับความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

เหตุผล กลัวการถูกทอดทิ้ง

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น กลัวการถูกทอดทิ้ง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เพราะคุณถูกทอดทิ้งทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์ในอดีต ตัวอย่างเช่น เด็กเล็กที่คนใกล้ชิดเสียชีวิต ถูกพ่อแม่ทอดทิ้ง หรือถูกปฏิเสธจากกลุ่มเพื่อน ปัจจัยอื่นๆ เช่น การพบเห็นคนใกล้ชิดที่เจ็บป่วยเป็นเวลานานโดยตรง หรือถูกคู่ครองหักหลัง ก็สามารถทำให้ผู้อื่นเจ็บปวดได้เช่นกัน กลัวการถูกทอดทิ้ง ยังมีปัญหาบางอย่างที่ทำให้ต้องประสบ กลัวการถูกทอดทิ้ง, นั่นคือ:

• หลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ

นี่เป็นปัญหาพฤติกรรมประเภทหนึ่งที่ทำให้คนรู้สึกว่าไม่สามารถเข้ากับสภาพแวดล้อมทางสังคมรอบตัวเขาได้ พวกเขาจะรู้สึกตึงเครียด ไม่มั่นคง รู้สึกถูกปฏิเสธตลอดเวลา และรู้สึกไม่สบายใจในสถานการณ์ทางสังคม ในท้ายที่สุดสิ่งนี้จะทำให้บุคคลนั้นแยกตัวจากชีวิตทางสังคม

• ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง

ปัญหาพฤติกรรมอีกประเภทหนึ่งที่มีลักษณะนิสัยไม่มั่นคงอยู่เสมอ หุนหันพลันแล่น มักมีความรู้สึก อารมณ์เเปรปรวนหงุดหงิดและยังไม่รู้สึกเหงา หลายคนที่มี ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดน ยอมรับว่าเคยประสบกับความรุนแรงทางร่างกายหรือทางเพศตั้งแต่ยังเป็นเด็ก นอกจากนี้ยังมีผู้ที่ประสบปัญหานี้เพราะพวกเขายังคงเห็นความขัดแย้งที่รุนแรงท่ามกลางครอบครัวของพวกเขา

• โรควิตกกังวลที่ต้องแยกจากกัน

มักพบในเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี หากรุนแรงเพียงพอก็อาจแสดงอาการสำคัญได้ เช่น รู้สึกตื่นตระหนก ลังเลที่จะอยู่คนเดียว ฝันร้ายว่าต้องพลัดพรากจากคนใกล้ตัว ส่งผลต่อสภาพร่างกาย เช่น ปวดท้องหรือเวียนหัว กลัวการถูกทอดทิ้ง ไม่ใช่ปัญหาทางจิตที่ผู้เชี่ยวชาญสามารถวินิจฉัยได้ อย่างไรก็ตาม อาการของความกลัวการถูกทอดทิ้งนี้สามารถระบุได้ มันอาจจะเป็น, กลัวการถูกทอดทิ้ง นี่เป็นสัญญาณของปัญหาด้านพฤติกรรมอื่น เพื่อเริ่มขจัดความกลัวการถูกทอดทิ้ง พยายามหยุดตัดสินตัวเองมากเกินไป จดจำทุกสิ่งที่เป็นบวกในตัวเอง ค่อยๆ พยายามจัดการมิตรภาพและการเชื่อมต่อตามความไว้วางใจ สิ่งนี้จะเพิ่มความมั่นใจในตนเองและความผูกพันกับผู้อื่น

ผลกระทบระยะยาวของ กลัวการถูกทอดทิ้ง

กลัวการถูกทอดทิ้ง หรือกลัวการถูกทอดทิ้งอาจส่งผลกระทบในระยะยาว ได้แก่

• ยากที่จะสร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนและคนรัก
• ความมั่นใจในตนเองต่ำ
• ปัญหาความน่าเชื่อถือ
• ปัญหาความโกรธ
• อารมณ์แปรปรวน
• กลัวความใกล้ชิด
• โรคตื่นตระหนก
• โรควิตกกังวล
• ภาวะซึมเศร้า
• การพึ่งพาอาศัยกัน

ความกลัวการถูกทอดทิ้งต้องได้รับการแก้ไขทันที อย่าประมาทเงื่อนไขนี้หากคุณไม่ต้องการให้เอฟเฟกต์ต่าง ๆ ข้างต้นเกิดขึ้นกับคุณ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

หากคุณไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเองหรือยังคงล้มเหลวทั้งๆ ที่พยายาม อย่าลังเลที่จะปรึกษากับนักบำบัดโรคหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ช่วงการให้คำปรึกษาจะมีประโยชน์มากในการกำหนดสิ่งที่ต้องทำ หากต้องการสอบถามเกี่ยวกับ กลัวการถูกทอดทิ้ง หรือปัญหาทางจิตอื่น ๆ อย่าลังเลที่จะถามแพทย์เกี่ยวกับแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ ฟรี ดาวน์โหลดบน App Store หรือ Google Play ทันที