การช่วยตัวเองในช่วงมีประจำเดือน อันตรายไหม?

การช่วยตัวเองเป็นกิจกรรมตามธรรมชาติสำหรับทุกคนที่จะเติมเต็มความต้องการทางเพศ อย่างไรก็ตาม การทำในช่วงเวลาของคุณอาจฟังดูน่าขยะแขยงสำหรับบางคน ดังนั้นการช่วยตัวเองในช่วงมีประจำเดือนเป็นอันตรายหรือไม่? คำตอบคือไม่ อันที่จริง กิจกรรมนี้มีประโยชน์มากมายสำหรับคุณ อย่างไรก็ตาม ยังต้องพิจารณาหลายๆ อย่างเพื่อให้ทุกอย่างดำเนินไปอย่างปลอดภัย สะดวกสบาย และไม่เลอะเทอะ

การช่วยตัวเองระหว่างมีประจำเดือนมีประโยชน์อย่างไร?

หลายคนยังคงถามถึงการช่วยตัวเองในช่วงมีประจำเดือนมันอันตรายไหม การช่วยตัวเองในช่วงมีประจำเดือนเป็นกิจกรรมที่ปลอดภัย คุณสามารถรับสิทธิประโยชน์มากมาย รวมถึง:

1. ลดความเครียด

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินในสมอง Oxytocin ให้ผลผ่อนคลายโดยการลดฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอล นอกจากนี้ ฮอร์โมนโปรแลคตินที่ปล่อยออกมาในระหว่างการช่วยตัวเองยังช่วยควบคุมการตอบสนองต่อความเครียดของคุณ

2. ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

การปล่อยออกซิโตซินและเอ็นดอร์ฟินเมื่อใคร่จะออกฤทธิ์ระงับประสาท ความรู้สึกสงบทำให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น นอกจากออกซิโทซินและเอ็นดอร์ฟินแล้ว การช่วยตัวเองยังปล่อยฮอร์โมนโปรแลคตินที่เกี่ยวข้องกับอาการง่วงนอนอีกด้วย

3. ลดอาการปวด

การช่วยตัวเองในช่วงมีประจำเดือนสามารถเพิ่มความพึงพอใจได้ การช่วยตัวเองในช่วงมีประจำเดือนสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง หลัง ศีรษะ และข้อต่อที่เกิดจากการมีประจำเดือนได้ ความสามารถนั้นไม่สามารถแยกออกจากฮอร์โมนโดปามีนและเซโรโทนินที่หลั่งออกมาเมื่อคุณถึงจุดสุดยอด ฮอร์โมนทั้งสองมีหน้าที่ในการบรรเทาความเจ็บปวดตามธรรมชาติ

4. ปรับปรุงอารมณ์

ถึงจุดสุดยอดที่เกิดขึ้นหลังจากที่คุณช่วยตัวเองกระตุ้นการหลั่งของเอ็นดอร์ฟิน เป็นที่ทราบกันดีว่าฮอร์โมนนี้มีความสามารถในการแก้ไขอารมณ์ที่ไม่คงที่ในช่วงมีประจำเดือน

5. เพิ่มความพึงพอใจในระหว่างการถึงจุดสุดยอด

การช่วยตัวเองทำได้ในช่วงมีประจำเดือนสามารถทำให้คุณรู้สึกพึงพอใจมากขึ้นเมื่อถึงจุดสุดยอด สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะในช่วงมีประจำเดือน การไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนของเลือดของคุณจะเพิ่มขึ้น ซึ่งจะเพิ่มความตื่นตัว ความอ่อนไหว และความพึงพอใจเมื่อใคร่ครวญ ประโยชน์ที่ได้รับจากการช่วยตัวเองในช่วงมีประจำเดือนอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน หากกิจกรรมเหล่านี้ทำให้เกิดอาการปวดและเพิ่มปริมาณเลือดออก ให้ไปพบแพทย์ทันที

เคล็ดลับช่วยตัวเองช่วงมีประจำเดือนให้ปลอดภัยไม่เลอะเทอะ

การช่วยตัวเองในช่วงมีประจำเดือนจะทำให้เลือดที่ไหลออกจากช่องคลอดในช่วงมีประจำเดือนจะเลอะเทอะและกระจัดกระจายไปทุกที่ เพื่อป้องกันภาวะนี้ คุณสามารถใช้คำแนะนำต่างๆ เช่น:

• การใช้ถ้วยประจำเดือน

วิธีหนึ่งที่คุณสามารถใช้เพื่อป้องกันไม่ให้เลือดประจำเดือนกระเซ็นขณะช่วยตัวเองคือการใช้ถ้วยประจำเดือน ไม่เพียงเท่านั้น ถ้วยประจำเดือนยังช่วยปกป้องนิ้วมือหรืออุปกรณ์ทางเพศของคุณจากการสัมผัสกับเลือดประจำเดือน

• เน้นที่คลิตอริส

เมื่อใคร่ครวญ คุณไม่จำเป็นต้องเข้าไปในช่องคลอดลึกเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้มีเลือดประจำเดือน กระตุ้นโฟกัสในคลิตอริสเพื่อให้ถึงจุดสุดยอด หากต้องการเพิ่มความรู้สึก ให้กระตุ้นบริเวณที่บอบบางอื่นๆ ในร่างกาย เช่น คอ ต้นขา รักแร้ หรือหน้าอก

• เสื้อโค้ท เซ็กส์ทอย พร้อมถุงยางอนามัย

ถ้าคุณช่วยตัวเองด้วย เซ็กส์ทอย , คลุมด้วยถุงยางอนามัย ไม่เพียงแต่การรักษาอุปกรณ์ช่วยทางเพศให้สะอาดเท่านั้น แต่วิธีนี้ยังมีประโยชน์ในการลดความเสี่ยงของการติดเชื้อแบคทีเรียที่ติดอยู่กับองคชาต เซ็กส์ทอย . หากคุณไม่ต้องการใช้ถุงยางอนามัย ให้แน่ใจว่าคุณล้างอุปกรณ์ทางเพศของคุณอย่างทั่วถึง หลังใช้งานอย่าลืมล้างซ้ำจนกว่าจะสะอาด แม้ว่าจะใช้ร่วมกับถุงยางอนามัยหลายๆ ชั้นก็ตาม

• ทำในห้องน้ำ

เพื่อไม่ให้เลอะเทอะและทำความสะอาดง่าย คุณควรช่วยตัวเองระหว่างมีประจำเดือนในห้องน้ำ ด้วยวิธีนี้ สิ่งที่คุณต้องทำคือสาดเลือดที่สาดลงบนพื้นด้วยน้ำเพื่อทำความสะอาด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

การช่วยตัวเองในช่วงมีประจำเดือนทำได้อย่างปลอดภัย กิจกรรมนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ตั้งแต่การลดความเครียด การบรรเทาอาการปวดเนื่องจากการมีประจำเดือน การปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ไปจนถึงการปรับปรุงอารมณ์ อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำมันอย่างปลอดภัย หากคุณประสบปัญหาสุขภาพหลังจากการใคร่ครวญ ให้รีบปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษา หากต้องการพูดคุยเพิ่มเติมว่าการช่วยตัวเองระหว่างมีประจำเดือนเป็นอันตรายหรือไม่ ให้ปรึกษาแพทย์โดยตรงผ่านแอปพลิเคชัน SehatQ health ดาวน์โหลดทันทีบน App Store และ Google Play