เมื่อคุณตื่นนอนหรือหลังรับประทานอาหาร พยายามใช้ลิ้นสัมผัสพื้นผิวฟันของคุณ หากรู้สึกลื่น แสดงว่ามีคราบพลัคเกิดขึ้น หากไม่ทำความสะอาดทันที คราบพลัคสามารถทำให้เกิดความผิดปกติต่างๆ ในช่องปากได้ คราบพลัคฟันไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าโดยตรง หากต้องการดูคราบพลัค คุณต้องบ้วนปากด้วยวิธีพิเศษที่เรียกว่า สารละลาย
เปิดเผย สีม่วงหรือสีชมพู หลังจากล้างแล้ว ฟันที่มีคราบพลัคจะเป็นสีเดียวกับสารละลาย ในขณะที่ฟันที่ไม่มีคราบพลัคจะมีสีเหมือนเดิม คราบพลัคทางทันตกรรมไม่ใช่หินปูน หรือเศษอาหารหรือเศษอาหารที่ติดอยู่ที่ฟัน แล้วคราบพลัคคืออะไรกันแน่? นี่คือคำอธิบาย
คราบพลัคฟันคืออะไร?
คราบพลัคเป็นชั้นลื่นที่เกาะติดกับผิวฟัน ชั้นนี้เต็มไปด้วยแบคทีเรีย ซึ่งหากไม่ทำความสะอาด อาจทำให้เกิดความผิดปกติต่างๆ ในช่องปาก ซึ่งหนึ่งในนั้นคือหินปูน ใช่ คราบพลัคและเคลือบฟันเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน คราบพลัคเป็นสาเหตุของหินปูน ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าหากไม่ทำความสะอาดคราบพลัคฟันจะเกิดการแข็งตัวหรือแข็งตัวเมื่อเวลาผ่านไป การเคลือบแข็งนี้เรียกว่าเคลือบฟัน การแปรงฟันไม่สามารถขจัดคราบหินปูนได้ และต้องใช้กระบวนการพิเศษที่เรียกว่าการขูดหินปูน นอกจากจะทำให้เคลือบฟันแล้ว คราบพลัคยังทำให้เกิดการอักเสบของเหงือกและฟันผุได้อีกด้วย
• คราบพลัคและฟันผุ
เมื่อคุณกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล น้ำตาลจะถูกแปรรูปโดยแบคทีเรียที่อยู่ในคราบพลัค กลายเป็นกรด ถ้าไม่ทำความสะอาดทันที กรดจะกัดเซาะผิวฟันทำให้เกิดฟันผุ
• คราบพลัคและเหงือกอักเสบ
หากมีคราบพลัคติดอยู่ที่เส้นแบ่งระหว่างเหงือกกับฟัน แสดงว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเหงือกอักเสบหรือเหงือกอักเสบได้ แบคทีเรียในคราบพลัคจะทำให้เหงือกแดงและบวม เหงือกอักเสบจะเจ็บและมีเลือดออกง่ายเมื่อแปรงฟัน
สาเหตุของคราบพลัค
คราบพลัคจะเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียในปากของคุณผสมกับอาหารที่มีน้ำตาล (นม น้ำผลไม้ น้ำอัดลม) หรืออาหารประเภทแป้ง (ขนมปัง พาสต้า) แบคทีเรียเหล่านี้จะปล่อยกรดที่สลายคาร์โบไฮเดรตในอาหารและเครื่องดื่ม หากคุณไม่แปรงฟันทันทีหลังรับประทานอาหาร แบคทีเรีย กรด และคาร์โบไฮเดรตจะรวมกันเป็นชั้นเหนียวที่เรียกว่าคราบพลัค หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ตรวจสอบ คราบพลัคอาจทำให้ฟันผุได้
ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเกิดคราบพลัค?
ฟันของทุกคนมีความเสี่ยงที่จะเกิดคราบพลัค อย่างไรก็ตาม มีเงื่อนไขหลายประการที่เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดคราบพลัคทางทันตกรรม เงื่อนไขหลายประการ ได้แก่ :
- การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่มีรสหวานหรือแป้งมากเกินไป
- ปากแห้งจากการทานยา เช่น ยากล่อมประสาท
- คุณเคยได้รับการฉายรังสีที่ศีรษะหรือคอของคุณหรือไม่?
- นิสัยการสูบบุหรี่
ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากคราบพลัค
เมื่อคุณขี้เกียจแปรงฟัน คราบพลัคสามารถแข็งตัวและกลายเป็นหินปูนได้ วิธีการลบเคลือบฟันไม่สามารถทำได้คนเดียวและต้องได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ หากรุนแรง คราบพลัคและหินปูนสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคได้หลายอย่าง ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ :
- โรคเหงือกอักเสบ (การอักเสบของเหงือก)
- โรคปริทันต์อักเสบ (การติดเชื้อรุนแรงของเหงือก)
- ฟันหัก
- ฟันหลุด
- ฝีฝี (ก้อนหนองบนฟัน)
วิธีการกำจัดคราบพลัคบนฟัน?
คราบพลัคจะก่อตัวขึ้นบนฟันมนุษย์ทั้งหมดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ หากคุณไม่ต้องการได้รับผลกระทบจากการสะสมคราบพลัคบนฟันของคุณ ให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อขจัดคราบพลัค
1. แปรงฟันให้ถูกวิธีเป็นประจำ
แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้าและก่อนนอน ถ้าเป็นไปได้ แนะนำให้แปรงฟันด้วยยาสีฟันหลังรับประทานอาหาร อย่าลืมแปรงฟันอย่างถูกวิธี ตั้งแต่เหงือกจนถึงฟัน ใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม เพื่อไม่ให้เหงือกเกาขณะแปรงฟัน ให้เปลี่ยนแปรงสีฟันทุก ๆ สามถึงสี่เดือน หรือเมื่อขนแปรงเริ่มดูเสียหาย
2. ใช้ไหมขัดฟันหรือ ไหมขัดฟัน
พื้นที่ระหว่างฟันเข้าถึงยาก ที่จริงแล้ว เช่นเดียวกับพื้นผิวฟันอื่นๆ คราบจุลินทรีย์และแบคทีเรียก็สามารถสะสมในบริเวณเหล่านี้ได้เช่นกัน ในการทำความสะอาดซอกฟัน ให้ใช้ไหมขัดฟันหรือ
ไหมขัดฟัน ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต วิธีใช้งานก็ง่าย คุณเพียงแค่ดึงไหมขัดฟันโดยการมัดที่นิ้วชี้ทั้งสองข้าง แล้วค่อยๆ สอดเข้าไประหว่างฟันของคุณ หลังจากนั้น ให้แปรงไหมขัดฟันเบาๆ จากเหงือกถึงฟัน อย่าใช้ไหมขัดฟันแรงๆ เพราะจะทำให้เลือดออกตามไรฟัน ปัจจุบันยังมีไหมขัดฟันแบบมีหูจับ คุณจึงใช้งานได้ง่ายขึ้น
3. น้ำยาบ้วนปากยังมีประโยชน์ในการกำจัดคราบพลัค
การกลั้วคอด้วยน้ำยาบ้วนปากต้านแบคทีเรียสามารถช่วยขจัดคราบพลัคฟันได้ เลือกน้ำยาบ้วนปากที่ไม่มีแอลกอฮอล์. เพราะสำหรับบางคน แอลกอฮอล์สามารถทำให้เนื้อเยื่อในช่องปากระคายเคืองและทำให้รู้สึกแสบเมื่อกลั้วคอ
4. จำกัดการบริโภคอาหารเหนียวและหวาน
การรับประทานอาหารที่หวานและเหนียวสามารถทำให้แบคทีเรียในคราบจุลินทรีย์ "เลี้ยง" ในการผลิตกรดที่ทำให้เกิดฟันผุได้ เพิ่มการบริโภคผักและผลไม้เพื่อเพิ่มการผลิตน้ำลายซึ่งสามารถทำหน้าที่เป็นน้ำยาทำความสะอาดตามธรรมชาติในช่องปาก
5. ตรวจสอบกับทันตแพทย์อย่างน้อยทุก 6 เดือน
เพื่อรักษาสุขภาพช่องปาก ควรตรวจกับทันตแพทย์ทุก 6 เดือน การตรวจฟันกับทันตแพทย์เป็นประจำเป็นมาตรการป้องกันและการรักษาที่ดีในระยะยาว ในการตรวจแต่ละครั้ง แพทย์อาจแนะนำให้คุณเข้ารับการเคลือบฟัน ทำความสะอาดคราบพลัค หรือการรักษาเชิงป้องกัน เช่น การให้สารเคลือบหลุมร่องฟันหรือสารเคลือบเพื่อป้องกันฟันผุ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] การรักษาสุขภาพฟันและปากของคุณให้แข็งแรงนั้นสำคัญมาก ดังนั้นอย่าละเลยที่จะทำมัน ด้วยวิธีนี้ ปากของคุณไม่เพียงแต่สะอาดจากคราบพลัคเท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุของโรคอื่นๆ ในช่องปากอีกด้วย
