ยิ่งมีการแนะนำอาหารประเภทต่าง ๆ ให้กับทารกมากเท่าไร ประสาทรับรสของเขาก็จะยิ่งขยายออกมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งรวมถึงพุดดิ้งสำหรับทารกซึ่งถูกต้องตามกฎหมายที่จะให้ตั้งแต่เด็กเริ่มเป็นของแข็งเมื่ออายุ 6 เดือน อย่าลืมว่าเด็กอายุ 6 เดือนยังคงปรับตัวกับอาหารชนิดใหม่นอกเหนือจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือนมผง พวกเขายังอยู่ในขั้นตอนของการเรียนรู้ที่จะรับรู้กิจกรรมใหม่ ๆ อย่าตั้งเป้าที่จะใช้จ่ายอาหารบางส่วนทันทีเพราะจะทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกกดดัน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
ฉันสามารถให้พุดดิ้งกับทารกได้หรือไม่?
ผู้ปกครองมักจะมีมาตรฐานที่แตกต่างกันเมื่อพูดถึงอาหารเสริมสำหรับลูก มีผู้ที่แนะนำน้ำตาลและเกลือหลังจากที่เด็กอายุ 12 เดือนเท่านั้น แต่ยังมีคนที่ใส่น้ำตาลและเกลือในอาหารตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป ไม่มีถูกหรือผิด ทุกอย่างถูกกฎหมาย รวมถึงการให้พุดดิ้งสำหรับทารกก็แปรผันได้เช่นกัน
ของว่าง เพื่อเจ้าตัวเล็ก โดยปกติแล้ว เนื้อสัมผัสของพุดดิ้งและรสหวานของพุดดิ้งทำให้เมนูนี้ถูกใจเด็กๆ แต่แน่นอนว่าคุณไม่ควรเทียบพุดดิ้งสำหรับทารกกับพุดดิ้งสำหรับผู้ใหญ่ ปริมาณน้ำตาลหรือนมข้นหวานในนั้นควรลดลงหากมอบให้กับลูกน้อยของคุณ จำไว้ว่านมข้นหวานไม่มีนม ส่วนใหญ่เป็นน้ำตาล หากทารกกินน้ำตาลมากเกินไป ก็มีความเสี่ยงมากมาย เริ่มจากปัญหาทางทันตกรรม ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น โรคหอบหืด ไปจนถึงเสี่ยงโรคอ้วน นอกจากนี้ ตามธรรมชาติแล้ว ทารกชอบน้ำตาลเพราะมีรสหวาน
พุดดิ้งสำหรับทารกปลอดภัยเช่นอะไร?
มันจะดีกว่าถ้าพุดดิ้งสำหรับทารกทำจากส่วนผสมที่คุณมีที่บ้านไม่ใช่จากบรรจุภัณฑ์ เป้าหมายคือหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่เติมสารกันบูด นอกจากนี้ หากคุณทำพุดดิ้งของคุณเอง ผู้ปกครองจะทราบดีว่าส่วนผสมและปริมาณใดบ้างที่รวมอยู่ในนั้น มีสูตรพุดดิ้งมากมายสำหรับเด็กทารกที่สามารถใช้เป็นการทดลองสนุกๆ ได้ ซึ่งแน่นอนว่าทำจากส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ตัวอย่างสูตรพุดดิ้งสำหรับทารกที่คุณสามารถลองได้ ได้แก่:
1. พุดดิ้งข้าวมะนาว
พุดดิ้งข้าวที่เติมมะนาวนี้เป็นแหล่งแคลเซียมและวิตามินบีที่ดีสำหรับทารก วัสดุ:
- พุดดิ้งข้าว 25 กรัม
- นมวัวไขมันสูง 300 มล.
- เปลือกมะนาว 2-3 แผ่น
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- อบเชย
เมื่อส่วนผสมพร้อมแล้ว ให้ผสมข้าว นม และผิวเลมอนเป็นเวลา 25 นาทีจนข้าวนิ่ม ผัดเป็นระยะ หากจำเป็น ให้เติมน้ำตาลเล็กน้อย จากนั้นเอาผิวมะนาวออก เพิ่มอบเชยก่อนเสิร์ฟ
2. พุดดิ้งลูกแพร์
ลูกแพร์มีประโยชน์ในการช่วยเอาชนะอาการท้องผูก แม้ว่าเป็นเรื่องปกติที่ทารกที่กินนมแม่จะมีปัญหาในการถ่ายอุจจาระ นอกจากนี้ พุดดิ้งนี้ยังเป็นแหล่งของวิตามินซี แคลเซียม และวิตามินบีอีกด้วย ส่วนผสม:
- ชิ้นลูกแพร์
- น้ำแอปเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ
- เยลลี่
วิธีทำ ผสมลูกแพร์และน้ำแอปเปิ้ลเป็นเวลา 5 นาที จนนิ่ม หลังจากนั้นให้เย็นและเพิ่มวุ้น
3. พุดดิ้งช็อคโกแลตกล้วย
ด้วยส่วนผสมที่หาง่ายและราคาไม่แพง คุณสามารถทำพุดดิ้งทารกของคุณเองด้วยส่วนผสมของรสช็อกโกแลตและกล้วย ประโยชน์ทางโภชนาการของมันคือวิตามินบีและแคลเซียม วัสดุ:
- แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา
- ผงโกโก้ 1 ช้อนชา
- นม 100 มล.
- กล้วย 1 ลูก
เคล็ดลับคือการผสมแป้งข้าวโพด ผงโกโก้ และนม จากนั้นนำไปอุ่นในไมโครเวฟ 1-2 นาทีจนข้น หากคุณไม่ได้ใช้ไมโครเวฟ คุณสามารถอุ่นในกระทะได้โดยคนเป็นครั้งคราว สุดท้ายเพิ่มกล้วยหั่นบาง ๆ นอกจากจะทำง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการแล้ว พุดดิ้งสำหรับทารกยังสามารถเป็นทางเลือกหนึ่งหากลูกของคุณมีอาการแพ้บางอย่าง ผ่านพุดดิ้งสารอาหารจากอาหารบางชนิดยังสามารถนำเสนอและประสบการณ์ที่น่าสนใจยิ่งขึ้น ใครจะไปรู้ พุดดิ้งสำหรับเด็กทารกยังเป็นวิธีที่เพิ่มความอยากอาหารของเด็กที่อิ่มเอมกับเมนูปกติได้อีกด้วย ขอให้โชคดี!
