8 สาเหตุของ GTM ในเด็กและวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะมัน

คุณเคยได้ยินคำว่าการเคลื่อนไหวเงียบ (GTM) ในเด็กหรือไม่? เด็ก GTM เป็นเด็กที่ไม่ยอมอ้าปากเมื่อเสิร์ฟอาหาร สถานการณ์นี้เป็นปัญหาที่ผู้ปกครองต้องแก้ไข เนื่องจากเด็กต้องการสารอาหารจากอาหารที่รับประทาน หากเขายังคงปฏิเสธที่จะกิน ก็กลัวว่าความต้องการทางโภชนาการในแต่ละวันของเขาจะไม่สามารถตอบสนองได้อย่างถูกต้อง ในการแก้ปัญหานี้ ให้ระบุสาเหตุต่างๆ ของ GTM ในเด็กและสิ่งที่คุณทำได้เพื่อเอาชนะมัน

8 สาเหตุของ GTM ในเด็กที่ต้องเข้าใจ

มีสาเหตุหลายประการที่ต้องทำความเข้าใจเด็ก GTM ได้แก่:

1. ท้องผูก

เด็กที่หุบปากแน่นเวลากินอาหารไม่ได้หมายความว่าเขาไม่ต้องการกิน อาจเป็นไปได้ว่าเขากำลังมีอาการท้องผูกจึงไม่มีความอยากอาหาร รายงานจาก Very Well Health อาการท้องผูกอาจทำให้เด็กหยุดกินได้ คุณอาจมีปัญหาในการตระหนักถึงปัญหานี้เพราะลูกของคุณไม่สามารถอธิบายสิ่งที่เขาต้องเผชิญได้

2. ฟุ้งซ่านโดยอุปกรณ์ (แกดเจ็ต)

การมีอุปกรณ์ต่างๆ เช่น โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต และโทรทัศน์อยู่ใกล้ลูกอาจทำให้เขาไม่อยากกินข้าว เนื่องจากเด็กสามารถจดจ่อหรือหันเหความสนใจไปที่อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เหล่านี้ได้มากกว่าเมื่อเทียบกับอาหารที่พวกเขากิน

3. ส่วนของอาหารไม่เหมาะสม

ดูอีกครั้งที่ส่วนของอาหารที่คุณให้เด็ก ส่วนที่มากเกินไป? ถ้าเป็นเช่นนั้น อาการนี้อาจเป็นสาเหตุของเด็ก GTM ซึ่งทำให้ลูกน้อยไม่สามารถกินได้ คุณจำเป็นต้องรู้ด้วยว่าเด็ก ๆ ไม่ต้องการส่วนที่มีขนาดใหญ่เหมือนผู้ใหญ่ ดังนั้น ให้อาหารแก่บุตรของท่านในปริมาณที่เหมาะสมกับเด็กในวัยเดียวกัน

4. ความไวต่ออาหาร

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ GTM ในเด็กต้องระวังคือความไวต่ออาหาร เช่น โรคช่องท้อง โรคช่องท้องเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองต่ออาหารที่มีกลูเตน (โปรตีนในข้าวสาลี) ภาวะทางการแพทย์นี้อาจทำให้ลูกของคุณรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายตัวเมื่อรับประทานอาหาร

5. อาการเบื่ออาหาร nervosa

อย่าพลาดอาการเบื่ออาหาร nervosa ยังสามารถสัมผัสกับเด็กได้ อันที่จริงตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารจิตเวชแห่งอังกฤษความผิดปกติของการกินนี้สามารถสัมผัสได้ในเด็กอายุ 6-7 ปี Anorexia nervosa เป็นหนึ่งในสาเหตุของ GTM ในเด็กที่ต้องได้รับการรักษา ภาวะทางการแพทย์นี้ทำให้เด็กรู้สึกกลัวน้ำหนักขึ้นและมีการรับรู้น้ำหนักที่ผิด ดังนั้นเขาจึงหุบปากแน่นเมื่อเสิร์ฟอาหาร

6. หลอดอาหารอักเสบ Eosinophilic

Eosinophilic esophagitis เป็นภาวะทางการแพทย์ที่สามารถเป็นสาเหตุของ GTM ในเด็กได้ ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะโดยการสะสมของเซลล์ระบบภูมิคุ้มกันบางชนิดในหลอดอาหารของเด็ก Eosinophilic esophagitis อาจทำให้คอบวมซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อเด็กกลืนอาหาร

7. อิ่มแล้ว

หากเด็กไม่ยอมอ้าปากกิน เขาอาจจะอิ่มเพราะขนมที่เคยกินไปก่อนหน้านี้ ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะถามเขาก่อนว่าเขารู้สึกอิ่มหรือมีอะไรอย่างอื่นที่ทำให้เขาไม่อยากกิน

8. การเลือกอาหาร

นักกินจู้จี้จุกจิก หรืออาหารจู้จี้จุกจิกก็เป็นสาเหตุของเด็กที่มี GTM ได้เช่นกัน เมื่อคุณเสิร์ฟอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ผักและผลไม้ เด็กต้องการ อาหารขยะ. ภาวะนี้อาจทำให้เด็กหุบปากจนได้อาหารที่ต้องการ

วิธีจัดการกับเด็ก GTM

หลังจากทราบสาเหตุต่างๆ ของเด็กที่ไม่อยากกินอาหารข้างต้นแล้ว ต่อไปนี้คือวิธีเอาชนะ GTM หลายวิธีที่คุณทำได้

• เก็บอุปกรณ์ของคุณให้พ้นสายตา

วิธีจัดการกับเด็ก GTM ที่น่าลองคือเก็บอุปกรณ์และสิ่งของอิเล็กทรอนิกส์ให้พ้นมือ สิ่งของอิเล็กทรอนิกส์อาจรบกวนเวลารับประทานอาหารของเด็ก ทำให้การเล่นบนอุปกรณ์ของพวกเขาสนุกขึ้นและไม่อยากกิน อย่าเพิ่งบอกพวกเขา คุณต้องเป็นตัวอย่างให้พวกเขาด้วย พยายามอย่าเล่นโทรศัพท์มือถือหรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ใดๆ ขณะรับประทานอาหารกับลูก

• ให้ส่วนที่เหมาะสม

หากเด็ก GTM ไม่ต้องการกินเพราะส่วนที่เสิร์ฟมากเกินไป ให้ถามเด็กเกี่ยวกับส่วนที่เขาต้องการก่อน หากเด็กแสดงส่วนที่เหมาะสมสำหรับเขา คุณก็เสิร์ฟอาหารตามที่เขาขอ หากส่วนน้อยเกินไป ลูกน้อยของคุณสามารถขอส่วนเพิ่มได้หากเขายังหิวอยู่

• อย่าให้อาหารใกล้เวลานอนมากเกินไป

เมื่อลูกของคุณรู้สึกง่วงนอนหรือเหนื่อย การให้เขาลุกขึ้นนั่งและอ้าปากจะกินอาจทำได้ยากขึ้นอีก ดังนั้นอย่าพยายามเสิร์ฟอาหารใกล้เวลาพักของเด็กเกินไปเพื่อให้ร่างกายยังฟิตเพื่อรับอาหารที่เสิร์ฟ

• ทำให้บรรยากาศสนุกสนาน

การบังคับและตะโกนใส่ลูกของคุณให้กินจะทำให้ลูกของคุณปฏิเสธที่จะกินมากขึ้นเท่านั้น เมื่อพวกเขาโกรธและร้องไห้เพราะถูกดุสามารถปิดปากให้แน่นและปฏิเสธอาหารที่เสิร์ฟ แน่นอนว่าพ่อแม่ต้องการให้ลูกกินดี แต่จำไว้ อย่าบังคับ อย่าว่าแต่ด่าเขาตอนตะโกนกินข้าว ทำให้บรรยากาศสนุกสนานเหมือนทานอาหารกับครอบครัวที่โต๊ะอาหารค่ำ

• เสิร์ฟอาหารหลากหลาย

วิธีจัดการกับเด็ก GTM ที่ไม่ควรลืมคือการเสิร์ฟอาหารหลากหลาย เป็นไปได้ว่าเด็กน้อยเบื่ออาหารแบบเดิมๆ เขาก็เลยหุบปาก พาเขาไปตลาดหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตเพื่อเลือกอาหารที่เขาอยากกิน ถ้าทำได้ ช่วยลูกเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้เชิญเด็ก ๆ ในกระบวนการทำอาหาร กิจกรรมนี้จะทำให้เด็กรู้สึกตื่นเต้นที่ได้กินอาหารที่เขาทำ

• หลีกเลี่ยงขนมที่มากเกินไป

การหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารว่างมากเกินไปถือเป็นวิธีจัดการกับเด็ก GTM ที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ อาจเป็นไปได้ว่าลูกน้อยของคุณไม่ต้องการกินเพราะเขารู้สึกอิ่มแล้วจากขนมที่กินก่อนหน้านี้ ดังนั้นพยายามจำกัดขนมที่เข้าท้องเพื่อให้เด็กตื่นเต้นที่จะกิน หากมีอาการป่วยที่ทำให้ลูกไม่ยอมรับประทานอาหาร ควรพาลูกไปพบแพทย์เพื่อตรวจและรับการรักษาที่ถูกต้อง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] หากคุณมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพของลูกคุณ อย่าลังเลที่จะถามแพทย์บนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ ฟรี ดาวน์โหลดบน App Store หรือ Google Play ทันที