แม่อาจรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ของผิวหนังในระหว่างตั้งครรภ์ ปัญหาผิวที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งระหว่างตั้งครรภ์คือผิวแห้ง ผิวแห้งระหว่างตั้งครรภ์มักเป็นภาวะที่ไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีเงื่อนไขเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อความปลอดภัยของลูกน้อยของคุณ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
สาเหตุของผิวแห้งระหว่างตั้งครรภ์
ผิวแห้งระหว่างตั้งครรภ์มักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในตัวคุณระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน สภาพนี้ทำให้ผิวของคุณแห้งและบอบบางมากขึ้น ไม่เพียงทำให้ผิวแห้งเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ คุณอาจสูญเสียความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นในผิวของคุณ ภาวะเหล่านี้อาจทำให้ผิวแห้งและเป็นสะเก็ดในระหว่างตั้งครรภ์ อาการคัน และทำให้ผิวของคุณลอกได้ โดยทั่วไปแล้วปัญหาผิวแห้งและคันจะเกิดขึ้นที่บริเวณท้อง ผิวท้องแห้งระหว่างตั้งครรภ์มักทำให้เกิดอาการคันรุนแรง ไม่เพียงเฉพาะในช่องท้องเท่านั้น สำหรับสตรีมีครรภ์บางราย อาจรู้สึกคันบริเวณอื่นๆ เช่น แขนและต้นขา อันที่จริง เต้านมแห้งและลอกในระหว่างตั้งครรภ์ก็เป็นเรื่องธรรมชาติเช่นกัน
อ่านเพิ่มเติม: สาเหตุของรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์และวิธีเอาชนะมันวิธีรับมือผิวแห้งระหว่างตั้งครรภ์
นอกจากการทานยาที่แพทย์สั่งแล้ว คุณยังสามารถทำการรักษาที่บ้านได้หลายวิธีเพื่อรักษาปัญหาผิวต่างๆ ระหว่างตั้งครรภ์ รวมถึงผิวแห้งระหว่างตั้งครรภ์ การรักษาที่บ้านบางอย่างที่สามารถทำได้เพื่อรักษาผิวแห้งในสตรีมีครรภ์ ได้แก่:
1. ระมัดระวังในการเลือกสบู่
วิธีหนึ่งในการจัดการกับผิวหน้าแห้งของสตรีมีครรภ์คือการใช้สบู่ที่เหมาะกับสภาพผิว ในระหว่างตั้งครรภ์ หลีกเลี่ยงการใช้สบู่อาบน้ำและโฟมล้างหน้าที่มีแอลกอฮอล์ น้ำหอม สีย้อม หรือส่วนผสมอื่นๆ ที่อาจระคายเคืองผิว ให้ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำในอัตราส่วน 1:2 เพื่อทำความสะอาดผิวของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ
2. ใช้โยเกิร์ตพอกผิว
เนื้อหาของกรดแลคติกและโปรตีนในโยเกิร์ตสามารถช่วยล้างพิษและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวได้ นอกจากนี้ยังช่วยกระชับรูขุมขน ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และลดเลือนริ้วรอย หากต้องการใช้ให้สมัคร
โยเกิร์ตธรรมดา เข้าสู่ผิวและนวดเบา ๆ เป็นเวลาสองถึงสามนาที หลังจากนั้นทำความสะอาดด้วยน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
3. อาบน้ำนม
การแช่น้ำนมสามารถช่วยปลอบประโลมผิวแห้งได้ นอกจากนี้ นมยังมีกรดแลคติกจากธรรมชาติที่สามารถให้ความชุ่มชื้นและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เมื่ออาบน้ำนม ให้แน่ใจว่าคุณใช้น้ำอุ่น อย่าลืมจำกัดเวลาในการอาบน้ำให้ไม่เกิน 10 นาที
4. จำกัดเวลาอาบน้ำ
การอาบน้ำร้อนนานเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งได้ น้ำร้อนยังลอกผิวของน้ำมันตามธรรมชาติออกด้วย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาทั้งสอง ควรจำกัดเวลาในการอาบน้ำเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น
5. ใช้ครีมกันแดด
เมื่ออยู่กลางแจ้ง อย่าลืมใช้ครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวของคุณ เลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมที่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ อย่าลืมสวมหมวกปีกกว้างเพื่อป้องกันใบหน้าจากแสงแดด
อ่านเพิ่มเติม: รู้จัก 5 มาสก์ธรรมชาติสำหรับผิวแห้งที่สามารถให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว6. เปิด เครื่องทำให้ชื้น
เครื่องทำให้ชื้น สามารถช่วยรักษาความชื้นของห้องได้ คุณสามารถใช้ได้
เครื่องทำให้ชื้น เมื่อนอนตอนกลางคืน เปิด
เครื่องทำให้ชื้น สามารถช่วยป้องกันผิวไม่ให้แห้ง
7. การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยรักษาสุขภาพผิวได้ อาหารประเภทหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพผิวคือไขมันที่ดีต่อสุขภาพ คุณจะพบเนื้อหานี้ในอาหาร เช่น ถั่ว อะโวคาโด และน้ำมันคาโนลา
8. รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น
การได้รับของเหลวเพียงพอสามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ดังนั้นอย่าลืมรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว (2 ลิตร)
9. ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์
สตรีมีครรภ์ควรใช้การดูแลผิวที่ปลอดภัยอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง เพื่อเอาชนะผิวแห้ง คุณเริ่มขยันในการทามอยส์เจอไรเซอร์กับส่วนต่างๆ ของช่องท้องที่มักจะแห้งในระหว่างตั้งครรภ์ เช่น ท้อง ต้นขา และหน้าอก สำหรับครีมบำรุงผิวกาย สตรีมีครรภ์สามารถใช้น้ำมันมะกอก
เชียบัตเตอร์,เนยโกโก้, และน้ำมันมะพร้าวซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ส่วนมอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้า ให้ใช้โลชั่นบำรุงผิวหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นและปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์
10. เลือกเครื่องสำอางสำหรับผิวแห้ง
วิธีจัดการกับผิวแห้งในสตรีมีครรภ์สามารถเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นและมีปริมาณน้ำสูง หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางในระหว่างตั้งครรภ์ที่มีสารเคมีอันตรายเพราะอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ เลือกส่วนผสมจากธรรมชาติที่ปลอดภัยและดีสำหรับผิวแห้ง
อ่านเพิ่มเติม: การดูแลผิวหน้าสำหรับสตรีมีครรภ์ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้และไม่ควรทำคุณควรไปพบแพทย์เมื่อใดหากพบว่าผิวแห้งระหว่างตั้งครรภ์?
ผิวแห้งในระหว่างตั้งครรภ์สามารถรักษาได้เองที่บ้าน แต่มีเงื่อนไขหลายประการที่คุณต้องไปพบแพทย์ คุณควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการผิวแห้งร่วมด้วย เช่น:
- ภาวะซึมเศร้า
- ความเหนื่อยล้า
- อุจจาระสีสดใส
- ปัสสาวะสีเข้ม
- เบื่ออาหาร
การปรากฏตัวของอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง คือ intrahepatic cholestasis (ICP) intrahepatic cholestasis เป็นโรคตับที่ส่งผลต่อการไหลเวียนของน้ำดีตามปกติ ภาวะนี้อาจเป็นอันตรายต่อทารกได้เพราะอาจทำให้เสียชีวิตหรือคลอดก่อนกำหนดได้
หมายเหตุจาก SehatQ
ผิวแห้งระหว่างตั้งครรภ์เป็นภาวะปกติที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ภาวะนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ถึงกระนั้นก็ตาม คุณต้องระวังตัวหากคุณประสบปัญหานี้เพราะอาจเป็นสัญญาณของอาการของ cholestasis ในตับ cholestasis ในตับสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดและการตายคลอด หากคุณพบว่าผิวแห้งระหว่างตั้งครรภ์และมีอาการของ cholestasis ในตับ ให้ปรึกษาแพทย์ทันที สำหรับการสนทนาเพิ่มเติมเกี่ยวกับผิวแห้งระหว่างตั้งครรภ์และวิธีจัดการกับมัน
ถามหมอโดยตรง ในแอปสุขภาพ SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่
App Store และ Google Play .
