ใครไม่ชอบ
การเดินทาง ? กิจกรรมนี้มักถูกใช้โดยผู้คนเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าและความเครียดหลังจากใช้เวลาทำงานเป็นจำนวนมาก การได้เดินชมธรรมชาติ ชมทิวทัศน์ หรือใช้เวลาร่วมกับคนที่คุณรัก สามารถช่วยฟื้นฟูพลังงานที่ระบายออกจากงานได้ อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่ามีบางคนที่กลัว
การเดินทาง . หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น อาการนี้เรียกว่า hodophobia
Hodophobia คืออะไร?
Hodophobia เป็นภาวะที่บุคคลประสบกับความกลัวหรือวิตกกังวลอย่างมากเกี่ยวกับ
การเดินทาง . ผู้ประสบภัยบางคนอาจแค่กลัวที่จะไปไกลจากบ้าน อย่างไรก็ตาม อาการนี้มักตามมาด้วยความหวาดกลัวในการขนส่ง เช่น รถยนต์ รถไฟ เรือและเครื่องบิน ตัวอย่างของ Hodophobia ในชีวิตจริง ได้แก่:
- กลัวไกลบ้าน
- ไม่สามารถขับหรือขับยานพาหนะในระยะทางไกลได้
- กลัวการเดินทางโดยรถประจำทาง เครื่องบิน รถไฟ เรือ หรือรูปแบบการคมนาคมอื่น ๆ
- เที่ยวคนเดียวไม่ได้ไกล ต้องมีคนอื่นคอยช่วยคลายความกลัว
สัญญาณของคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกลัวน้ำ
![](//uploads.wanasah.me/wp-content/uploads/kesehatan/8045/2iilgiwnzg.jpg)
อาการปวดท้องก่อนออกเดินทางอาจเป็นสัญญาณของ hodophobia เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ อาการบางอย่างที่ผู้ประสบภัยจาก hodophobia อาจพบเมื่อเผชิญกับความกลัว อาการที่ปรากฏสามารถรู้สึกได้ทางร่างกายหรือจิตใจ ต่อไปนี้เป็นอาการบางอย่างที่ผู้ที่มีอาการกลัวกลัวน้ำอาจรู้สึกเมื่อคิดหรือต้องจากไป
การเดินทาง :
- คลื่นไส้
- ท้องเสีย
- ปวดท้อง
- เหงื่อออก
- ปวดศีรษะ
- การโจมตีเสียขวัญ
- ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
- ตัวสั่น
- รู้สึกหายใจเร็ว
- กลัวเหลือเกิน
- เบื่ออาหาร
- ความวิตกกังวลที่ไม่มีเหตุผล
- ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
- อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
- สูญเสียการควบคุมร่างกายของเขา
อาการของผู้ประสบภัยแต่ละคนอาจแตกต่างกัน หากต้องการค้นหาว่าอาการข้างเคียงคืออะไร ให้ปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณพบอาการข้างต้นเมื่อคิดถึงหรือต้องออกจากบ้าน
อะไรเป็นสาเหตุให้คนมีโฮโดโฟเบีย
คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกลัว
การเดินทาง เคยประสบเหตุการณ์สะเทือนขวัญที่เกี่ยวข้องกับการเดินทางไกล ตัวอย่างเช่น คุณเคยตกเป็นเหยื่อของอุบัติเหตุมาก่อนหรือไม่?
การเดินทาง หรือแยกจากพ่อแม่เมื่อเดินทางไกล ทั้งสองสถานการณ์สามารถนำไปสู่การพัฒนาความเกลียดชังในตัวคุณ หากไม่ได้รับการรักษาในทันที โรคกลัวนี้สามารถขัดขวางกิจกรรมของคุณได้ คุณอาจพลาดเหตุการณ์สำคัญหรือมีปัญหาในการทำงานที่ต้องเดินทางไกล
วิธีจัดการกับโฮโดโฟเบีย?
มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อเอาชนะความหวาดกลัวของคุณ
การเดินทาง . ต่อไปนี้คือวิธีบางอย่างในการเอาชนะโรคกลัวน้ำ (hodophobia)
1.หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดในขณะเดินทาง
เพื่อขจัดความกลัว บางคนมักดื่มแอลกอฮอล์หรือยานอนหลับเมื่อต้องการเดินทางไกล แทนที่จะแก้ปัญหา อาการนี้อาจทำให้อาการของคุณแย่ลงได้
2. พักผ่อนให้เพียงพอและให้ร่างกายชุ่มชื้น
สองสามวันก่อนออกเดินทางให้แน่ใจว่าคุณพักผ่อนให้เพียงพอ อย่าลืมนำน้ำไปด้วยเมื่อ
การเดินทาง เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นตลอดการเดินทาง ความเหนื่อยล้าและการคายน้ำอาจทำให้สภาพของคุณแย่ลง
3. นำขนมและอาหารไปด้วย
นอกจากการรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นแล้ว ให้นำอาหารหรือของว่างมาเติมกระเพาะระหว่างการเดินทางด้วย ความหิวอาจทำให้ความวิตกกังวลของคุณแย่ลง
4. ชวนเพื่อน
![](//uploads.wanasah.me/wp-content/uploads/kesehatan/8045/2iilgiwnzg-1.jpg)
เมื่อต้องเดินทางไกลพาเพื่อนไปด้วย ผู้ป่วย hodophobia ควรพาเพื่อนหรือครอบครัวไปเมื่อเดินทางไกล เมื่อมีเพื่อนหรือครอบครัวรอบตัว ผู้ประสบภัยจะรู้สึกสบายใจมากขึ้นในช่วง
การเดินทาง . หากคุณมีอาการตื่นตระหนก สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณสงบลงได้
5. ปรึกษาแพทย์
หากคุณมีอาการนี้หนักหนามาก ให้ปรึกษาแพทย์ทันที ต่อมา แพทย์จะช่วยแก้ปัญหาของคุณด้วยการบำบัด การสั่งยาบางชนิด หรือทั้งสองอย่างรวมกัน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
Hodophobia เป็นภาวะที่ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกกลัวหรือวิตกกังวลอย่างมากเกี่ยวกับ
การเดินทาง . ภาวะนี้มักเกิดจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของผู้ประสบภัยในอดีต วิธีที่จะเอาชนะภาวะนี้สามารถทำได้โดยการพาเพื่อน ๆ นำอาหารมาและทำให้ร่างกายขาดน้ำในระหว่างการเดินทาง หากคุณมีปัญหาในการเอาชนะ ให้ปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อหารือเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคกลัว
การเดินทาง และวิธีการจัดการกับมัน ถามแพทย์โดยตรงในแอปพลิเคชันสุขภาพ SehatQ ดาวน์โหลดทันทีบน App Store และ Google Play