พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่สะอาดและมีสุขภาพดี (PHBS) ในสถานศึกษาได้รับการสะท้อนจากรัฐบาลอินโดนีเซียผ่านกระทรวงสาธารณสุขมานานแล้ว อย่างไรก็ตาม PHBS ในโรงเรียนตอนนี้รู้สึกมีความสำคัญมากขึ้นเมื่อพิจารณาว่าเด็ก ๆ จะกลับมาเรียนที่โรงเรียนในอนาคตในไม่ช้า
ความปกติใหม่ การระบาดใหญ่ของไวรัสโคโรน่า. PHBS เป็นพฤติกรรมด้านสาธารณสุขทั้งหมดที่เกิดขึ้นจากการรับรู้ส่วนบุคคล สิ่งที่นำไปใช้กับ PHBS นั้นขึ้นอยู่กับขอบเขต เช่น ในละแวกใกล้เคียง โรงเรียน สำนักงาน และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม วัตถุประสงค์ทั่วไปของ PHBS ก็เหมือนกัน กล่าวคือ การเพิ่มความตระหนักรู้ของสาธารณชนที่ต้องการมีชีวิตที่สะอาดและมีสุขภาพดี ดังนั้น ประชาชนสามารถป้องกันและเอาชนะปัญหาสุขภาพบางอย่าง รวมถึงการระบาดของไวรัสโควิด-19
ความสำคัญของ PHBS ในโรงเรียน
คำจำกัดความของ PHBS ในโรงเรียนคือการดำเนินการตามขั้นตอนด้านสุขภาพบางอย่างโดยให้อำนาจแก่ครู นักเรียน และชุมชนในสภาพแวดล้อมของโรงเรียน พวกเขาถูกคาดหวังให้ใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อสร้างโรงเรียนและสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพรอบโรงเรียน ประโยชน์ของ PHBS ในโรงเรียนคือการสร้างสภาพแวดล้อมที่สะอาดและดีต่อสุขภาพ ด้วยวิธีนี้กระบวนการสอนจะดำเนินไปอย่างราบรื่น สุขภาพของครู นักเรียน และชุมชนโดยรอบจะไม่ถูกรบกวน
ตัวอย่าง PHBS ในโรงเรียนในขณะนั้น ความปกติใหม่
กระทรวงสาธารณสุขของอินโดนีเซียได้กำหนดหลายสิ่งหลายอย่างเป็นตัวชี้วัด PHBS ในโรงเรียน ตัวอย่างบางส่วนของพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่สะอาดและมีสุขภาพดีในโรงเรียนมีความเกี่ยวข้องอย่างมากที่จะนำไปใช้ในอนาคต
ความปกติใหม่ นี้เป็นเหมือน:
พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพอย่างหนึ่งในสภาพแวดล้อมของโรงเรียนคือการล้างมือ การล้างมือเป็นกิจกรรมที่ง่าย ราคาไม่แพง แต่มีประสิทธิภาพมากในการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคและไวรัสจากเด็กสู่ผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม เด็กอาจต้องใช้เวลาในการปรับตัวจึงจะสามารถทำนิสัยนี้ได้เป็นประจำ ใน PHBS ที่โรงเรียน เด็กต้องได้รับการสอนวิธีล้างมืออย่างถูกต้อง มีห้าขั้นตอนในการล้างมืออย่างเหมาะสม ได้แก่ การทำให้มือเปียกด้วยน้ำไหล ใช้สบู่ ถูฝ่ามือและหลังมือ (รวมทั้งระหว่างนิ้ว) ล้างด้วยน้ำไหล และทำให้แห้ง ครูที่โรงเรียนสามารถทำให้การล้างมือสนุกขึ้นได้ด้วยการร้องเพลงสั้นๆ ตามหลักการแล้วควรล้างมืออย่างน้อย 20 วินาที เตือนให้เด็กล้างมือภายใต้เงื่อนไขบางประการ เช่น หลังใช้ห้องน้ำ ก่อนและหลังรับประทานอาหาร หลังเล่นนอกบ้าน หรือหลังไอหรือจาม โรงเรียนต้องจัดให้มีสถานที่ล้างมือด้วยสบู่เสมอเพื่อให้การนำ PHBS ไปใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดในโรงเรียน มิฉะนั้น เด็กสามารถใช้
เจลล้างมือ ที่มีปริมาณแอลกอฮอล์ขั้นต่ำ 60%
ออกกำลังกายสม่ำเสมอและวัดผล
เชื่อกันว่าการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยป้องกันเด็กๆ จากเชื้อโรคที่เป็นอันตราย รวมถึงเชื้อโรคที่โจมตีปอดและทางเดินหายใจ ดังนั้นภูมิคุ้มกันจะเพิ่มขึ้นและเด็กจะไม่ป่วยง่าย อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายจะต้องดำเนินการในลักษณะที่สามารถวัดผลได้เพื่อไม่ให้หักโหมในการบีบพลังงานของเด็ก กีฬาหลายประเภทที่เด็กสามารถทำได้ใน PHBS ที่โรงเรียนคือยิมนาสติกที่แข็งแรงและมีความสุข
อาหารว่างเพื่อสุขภาพที่รวมอยู่ใน PHBS ในโรงเรียนเป็นอาหารว่างที่มีโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และแร่ธาตุ เพื่อสนับสนุนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กอย่างเหมาะสม ในทางกลับกัน อย่ากินอาหารที่ดูสกปรก มีสีสดใส ไม่หุ้มหรือห่อ และมีรสเผ็ดหรือหวานเกินไป
ใช้ห้องน้ำที่สะอาดและดีต่อสุขภาพ
เด็ก ๆ จะใช้เวลาค่อนข้างนานในโรงเรียนเพื่อให้มีห้องน้ำที่สะอาดและถูกสุขอนามัยเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง วิธีนี้จะช่วยลดการแพร่กระจายของโรคที่เกี่ยวข้องกับสุขอนามัย ซึ่งหนึ่งในนั้นคืออาการท้องร่วง
โควิด-19 ไม่ใช่โรคเดียวที่น่ากลัวในเวลานี้
ปกติใหม่ เด็กยังต้องได้รับการปกป้องจากโรคอันตรายอื่นๆ เช่น ไข้เลือดออก ดังนั้นการนำ PHBS ไปใช้ในโรงเรียนจึงต้องมั่นใจในความสะอาดของรางน้ำและแหล่งเก็บน้ำอื่นๆ เพื่อไม่ให้มีตัวอ่อนของยุง
ตัวบ่งชี้หนึ่งของ PHBS ในโรงเรียนที่จำเป็นต้องดำเนินการคือการไม่สูบบุหรี่ในสภาพแวดล้อมของโรงเรียน ขอแนะนำให้โรงเรียนดำเนินการห้ามชุมชนรอบโรงเรียนสูบบุหรี่ เพื่อรักษาสภาพแวดล้อมของโรงเรียนให้มีสุขภาพดีและสะอาด แน่นอนว่าต้องมีการนำตัวบ่งชี้ PBHS มาใช้
ตัวบ่งชี้ของ PHBS ในโรงเรียนที่ไม่ควรลืมคือการระดมบริการชุมชนเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่สะอาดและมีสุขภาพดีในโรงเรียน ไม่เพียงแต่ครูเท่านั้น แต่โรงเรียนอื่นๆ เช่น นักเรียนยังต้องปรับใช้ตัวบ่งชี้ PHBS ในโรงเรียนนี้ด้วย นอกจากจะสามารถรักษาความสะอาดแล้ว สิทธิประโยชน์ PBHS นี้ยังช่วยรักษาสุขภาพของฝ่ายต่างๆ ในโรงเรียนอีกด้วย นอกจากประเด็นข้างต้นแล้ว PHBS ในโรงเรียนยังแนะนำให้เด็กและครู รวมถึงผู้อยู่อาศัยในโรงเรียนทิ้งขยะในสถานที่นั้นด้วย เด็กควรคุ้นเคยกับการสวมหน้ากากเมื่อทำกิจกรรมต่างๆ และรักษาระยะห่างจากผู้อื่นอยู่เสมอ ในขณะเดียวกัน คณาจารย์และผู้ปกครองจะต้องดูแลเด็กในช่วง PHBS ที่โรงเรียนเสมอเพื่อสุขภาพและความปลอดภัยร่วมกัน
