สตีฟ จ็อบส์ ผู้ก่อตั้ง Apple ผู้ล่วงลับไปแล้วกล่าว เกือบทุกคนต้องเคยรู้สึกถึงการเกิดขึ้นของสัญชาตญาณ ซึ่งเป็นความรู้สึกผิดชอบชั่วดีที่ปรากฏขึ้นโดยไม่รู้ตัว สัญชาตญาณเป็นสิ่งที่แตกต่างอย่างมากจากการคิด ตรรกศาสตร์ หรือการวิเคราะห์ สัญชาตญาณเป็นความรู้สึกที่ปรากฏขึ้นโดยไม่ทันรู้ตัว บ่อยครั้ง สัญชาตญาณกลายเป็นพื้นฐานของการเลือกของบุคคลเมื่อต้องเผชิญกับตัวเลือกหลายอย่างพร้อมกัน [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
สัญชาตญาณคิดจากประสบการณ์
Albert Einstein เคยกล่าวไว้ว่าสัญชาตญาณเป็นผลมาจากประสบการณ์ทางปัญญาที่รับรู้ก่อนหน้านี้ อาจเป็นสัญชาตญาณมาจากการรับรู้ที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ความคล้ายคลึงกันคือตอนไปทำงานตอนเช้า ตัดสินใจว่าจะเอาร่มไปด้วยหรือไม่ เมื่อคุณเห็นท้องฟ้าครึ้ม ข้อมูลในสมองจะทำงานและส่งผลต่อการตัดสินใจ หากท้องฟ้ามีเมฆมาก มีแนวโน้มว่าฝนจะตก จึงจำเป็นต้องเตรียมร่มมาด้วย ในทางกลับกัน สัญชาตญาณเป็นผลมาจากการคิดที่เข้มข้นและกว้างขวาง ไม่ว่าใครจะเชื่อ สัญชาตญาณก็ควรค่าแก่การตัดสินใจเมื่อต้องตัดสินใจ น่าเสียดายที่สถานการณ์และอารมณ์ที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็วซึ่งครอบงำบุคคลมักจะทำให้สัญชาตญาณไม่ได้ยิน ดังนั้นสำหรับผู้ที่ยังคงสงสัยว่าสัญชาตญาณมาจากไหน ให้พยายามให้เวลาตัวเองฟังตัวเอง โดยการฟังมากขึ้น เสียงภายใน โดยปราศจากเสียงรบกวนจากสถานการณ์โดยรอบ สัญชาตญาณสามารถทำหน้าที่อย่างเต็มที่ สัญชาตญาณมาจากไหน?
โดยพื้นฐานแล้ว มนุษย์ต้องการสัญชาตญาณและตรรกะในการตัดสินใจในเรื่องต่างๆ ได้ดีที่สุด แต่โดยทั่วไปแล้วสิ่งที่เกิดขึ้นคือผู้คนลังเลที่จะพึ่งพาสัญชาตญาณเป็นแนวทางในการตัดสินใจ อันที่จริง ในฐานะมนุษย์ที่มีพรสวรรค์ด้านเหตุผลและสัญชาตญาณ ทั้งสองสิ่งนี้สามารถช่วยในการตัดสินใจได้จริง ไม่ทิ้งเหตุผลและจัดลำดับความสำคัญของสัญชาตญาณหรือในทางกลับกัน แต่ใช้ทั้งสองอย่างอย่างสมดุล สัญชาตญาณเป็นเสียงที่มาจากภายในหรือ เสียงภายใน. ในบริบทต่างๆ สัญชาตญาณต้องปรากฏ เริ่มจากสิ่งง่ายๆ เช่น การใส่เสื้อผ้าสีอะไรในปัจจุบัน ไปจนถึงเสี่ยงชีวิตและความตายเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน ยิ่งบุคคลเชื่อมโยงกับสัญชาตญาณมากเท่าใด ก็ยิ่งมีประโยชน์ในการตัดสินใจมากขึ้นเท่านั้น สัญชาตญาณเป็นสะพานเชื่อมระหว่างสัญชาตญาณและตรรกะ ซึ่งสร้างสมดุลระหว่างวิธีการทำงานของสมอง วิธีการเรียนรู้การฟังสัญชาตญาณ
มันไม่ง่ายเลยที่จะชินกับการฟังสัญชาตญาณของคุณและทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของแนวทางการตัดสินใจในชีวิตประจำวันของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลองใช้วิธีเหล่านี้บางวิธีได้: 1. จัดสรรเวลาอยู่คนเดียว
หากคุณต้องการสื่อสารอย่างสังหรณ์ใจ การจัดสรรเวลาให้ตัวเองอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ ไม่ใช่แค่ฟังสัญชาตญาณ เวลาอยู่คนเดียว หรือ ความเหงา มันยังสามารถสำรวจความคิดสร้างสรรค์ของตัวเอง ท่ามกลางเสียงอึกทึกและกิจกรรมประจำวันที่วุ่นวาย การอยู่คนเดียวอาจเป็นวิธีที่จะได้ฟังสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเอง เมื่อยุ่งกับเสียงและสถานการณ์ที่เร่งรีบ สัญชาตญาณมักจะจมดิ่งลง 2. ฟังเสียงร่างกาย
เมื่อมีสัญญาณจากร่างกาย ไม่ว่าจะเล็กแค่ไหน เช่น ปวดท้อง ให้พยายามหาที่ว่างสำหรับสัญชาตญาณ ฟังความรู้สึกทางกายภาพที่เกิดขึ้นและสิ่งที่ต้องทำ นี่คือสิ่งที่คนที่มีสัญชาตญาณสูงทำโดยไม่สนใจสัญญาณใด ๆ จากร่างกาย 3. ดูความฝัน
ความฝันเป็นวิธีสื่อสารกับสัญชาตญาณหรือรูปแบบการคิดที่มีอยู่โดยไม่รู้ตัว เวลาฝันตอนกลางคืนจะมีข้อมูลมาจากส่วนต่าง ๆ ของสมองที่ไม่ได้มีสติสัมปชัญญะหรือสัญชาตญาณ ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ ความฝันอาจเป็นเบาะแสในการใช้ชีวิต 4. ละเว้นอารมณ์ด้านลบ
อารมณ์เชิงลบสามารถบดบังสัญชาตญาณได้ มีสักกี่คนที่รู้สึกว่าเราไม่เป็นเหมือนตัวเองเมื่อเรารู้สึกหดหู่ โกรธ หรือผิดหวัง? มันเกิดขึ้นเพราะการเชื่อมต่อกับสัญชาตญาณถูกตัดขาด เห็นได้ชัดจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Psychological Science ในปี 2013 คนที่มีอารมณ์เชิงบวกสามารถตัดสินใจโดยสัญชาตญาณได้ด้วยการเล่นสำนวน 5. การเขียนวารสาร
การเขียนบันทึกประจำวันยังช่วยปูทางไปสู่ความคิดที่ไม่ได้สติอีกด้วย สัญชาตญาณเป็นหนึ่งในนั้น แค่เขียนลงในบันทึกส่วนตัวว่าคุณรู้สึกอย่างไรในวันนั้น เพื่อช่วยบันทึกว่าคุณรู้สึกอย่างไรตลอดทั้งวัน
