สุขภาพ

ภาวะนี้ทำให้ข้อมือเคล็ดต้องผ่าตัด

ข้อมือเคล็ดเป็นหนึ่งในอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดของนักกีฬา แต่โดยพื้นฐานแล้ว ทุกคนสามารถรู้สึกเจ็บปวดจากอาการบาดเจ็บนี้ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณล้มด้วยมือของคุณแตะพื้นเป็นปฏิกิริยาเพื่อปรับสมดุลตัวเอง เคล็ดขัดยอกหรือเคล็ดขัดยอกที่ข้อมือเกิดขึ้นเมื่อเอ็นในบริเวณนี้ยืดออก ฉีกขาดบางส่วนหรือทั้งหมด ภาวะนี้สามารถจำแนกได้เล็กน้อยถึงรุนแรง ขึ้นอยู่กับความเสียหายของเอ็นที่เกิดจากแพลงเอง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

ข้อมือแพลงมีอาการอย่างไร?

ในโลกของกีฬา นักกีฬาที่มักมีข้อมือเคล็ดคือผู้เล่นบาสเก็ตบอล นักยิมนาสติก และนักว่ายน้ำ ในทำนองเดียวกันกีฬาที่ท้าทายเช่นการเล่นสกีและ สเก็ตบอร์ด . อย่างไรก็ตาม คุณสามารถได้รับบาดเจ็บนี้ได้เมื่อคุณมีแรงกระแทกที่มือของคุณ เช่น หกล้ม อุบัติเหตุ หรือถูกชน อาการแพลงอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเอ็นข้อมือบิดอย่างกะทันหันเมื่อคุณแบกของหนักมาก เมื่อข้อมือแพลง คุณจะพบอาการต่างๆ ได้แก่ ฟกช้ำ บวม เจ็บเมื่อสัมผัส ผิวหนังอุ่นเมื่อสัมผัส และเสียง 'มีเสียง' โผล่ ' หรือความรู้สึกว่ามีบางอย่างฉีกขาดที่ข้อมือ หากคุณมีอาการบาดเจ็บที่ข้อมือ คุณควรไปพบแพทย์ ขั้นตอนนี้จะให้การวินิจฉัยที่เหมาะสมเกี่ยวกับความรุนแรงของการบาดเจ็บและการรักษาที่เหมาะสม

ความรุนแรงของข้อมือแพลง

เคล็ดขัดยอกข้อมือมีระดับและความรุนแรงต่างกันในผู้ป่วยแต่ละราย ความแตกต่างนี้ขึ้นอยู่กับสภาพของเอ็นฉีกขาด โดยทั่วไปมีอาการบาดเจ็บที่ข้อมือสามระดับ:
  • อาการบาดเจ็บระดับ 1 - เส้นเอ็นที่ข้อมือฉีกขาดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น คุณจะรู้สึกบวม ช้ำ และเจ็บน้อยลงเท่านั้น
  • การบาดเจ็บระดับ 2 – เอ็นเสียหายรุนแรงกว่าอาการบาดเจ็บระดับ 1 ส่งผลให้ข้อมือเริ่มขยับยากเพราะอักเสบค่อนข้างรุนแรง
  • การบาดเจ็บระดับ 3 - เอ็นขาดอย่างสมบูรณ์ ข้อมือจะรู้สึกเจ็บปวดเหลือทนและใช้งานไม่ได้อย่างสมบูรณ์

การรักษาข้อเคล็ดโดยความรุนแรง

แพทย์ควรตรวจข้อมือที่แพลง จึงสามารถทราบความรุนแรงและขั้นตอนการรักษาได้อย่างเหมาะสม โดยทั่วไป ต่อไปนี้คือขั้นตอนการรักษาข้อมือแพลงที่แพทย์แนะนำตามความรุนแรง:
  • การบาดเจ็บระดับ 1 และ 2

สำหรับการรักษาอาการบาดเจ็บระดับ 1 และ 2 คุณสามารถดูแลตัวเองที่บ้านได้ วิธีหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือ RICE นี่คือคำอธิบาย:
  • พักผ่อน: พักข้อมืออย่างน้อย 48 ชั่วโมง
 
  • น้ำแข็ง ประคบข้อมือที่แพลงด้วยก้อนน้ำแข็งที่คลุมด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าเพื่อบรรเทาอาการอักเสบ ใช้ประคบ 20-30 นาทีและทุก 4 ชั่วโมง ทำขั้นตอนนี้ทุกวันจนกว่าอาการปวดจากการแพลงจะหายไป
  • บีบอัด : พันข้อมือที่แพลงด้วยผ้าพันแผลหรือเฝือกพิเศษสำหรับอาการบาดเจ็บ แต่จำไว้ว่าอย่ารัดแน่นเกินไปเพราะอาจทำให้เลือดไหลเวียนไม่ได้
  • ยกระดับ : ยกข้อมือขึ้นเหนือตำแหน่งของหัวใจ ขั้นตอนนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ใช้หมอนหนุนมือได้
นอกจากการทำวิธีข้าวแล้ว คุณยังสามารถใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ในตลาดได้อีกด้วย แต่เพื่อความปลอดภัย ควรปรึกษาการใช้ยานี้กับแพทย์ก่อน สาเหตุ ยาเหล่านี้อาจทำให้เลือดออกหรือทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ใช้ เฝือก หรือเฝือกเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมือแพลงจะไม่เคลื่อนไหวในช่วงพักฟื้น แต่ควรใช้เครื่องมือนี้ในระยะสั้นเท่านั้น การใช้เป็นเวลานานอาจทำให้กล้ามเนื้อตึงได้ หากอาการปวดข้อมือหายไป คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายเบาๆ เพื่อฟื้นฟูความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อได้ พยายามขอความช่วยเหลือจากนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยฟื้นฟูการทำงานของข้อมือนี้
  • การบาดเจ็บระดับ 3

แม้ว่าอาการบาดเจ็บที่ข้อมือของคุณจะเล็กน้อยหรือปานกลาง คุณก็ยังควรปรึกษาแพทย์เพื่อการวินิจฉัยที่แน่ชัด การบาดเจ็บเล็กน้อยหรือปานกลางที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมอาจกลายเป็นอาการบาดเจ็บร้ายแรงได้ เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการบาดเจ็บที่เส้นเอ็นอย่างรุนแรง ไม่มีทางอื่นนอกจากการรักษามันด้วยการผ่าตัด การผ่าตัดรักษาอาการปวดข้อมืออย่างรุนแรงสามารถทำได้ 2 วิธี ขั้นแรกให้ทำตามขั้นตอนในการเชื่อมต่อเอ็นกับกระดูกอีกครั้ง ประการที่สอง ขั้นตอนการสร้างเอ็นใหม่ที่ใช้ การปลูกถ่ายเอ็น . เมื่อดำเนินการเสร็จสิ้น การกู้คืนของคุณจะไม่สิ้นสุด คุณยังคงต้องทำกายภาพบำบัดหลายชุดโดยมีเป้าหมายเพื่อคืนความแข็งแรงและการทำงานของข้อมือให้กลับสู่สภาพเดิม โดยปกติเอ็นที่ข้อมือจะหายภายใน 8-12 สัปดาห์ แต่สำหรับการฟื้นตัวเต็มที่อาจใช้เวลา 6-12 เดือน ระยะเวลาในการรักษาขึ้นอยู่กับสภาพของอาการบาดเจ็บที่ข้อมือ แท้จริงแล้ว ไม่มีทางที่จะฟื้นตัวจากข้อมือที่แพลงได้ในทันที แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นหรือข้อมือของคุณไม่เจ็บอีกต่อไป คุณไม่ควรทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากจนกว่าส่วนที่บาดเจ็บจะแข็งแรงพอๆ กับข้อมือที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ การบังคับข้อมือแพลงที่ไม่ได้รักษาอย่างถูกต้องสำหรับกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก จะทำให้สภาพมือของคุณไม่กลับสู่สภาพเดิม ดังนั้นจงอดทนและทำตามขั้นตอนการกู้คืนด้วยความมุ่งมั่นอย่างเต็มที่
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found