ไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหารหรือที่เรียกว่าไวรัสกระเพาะลำไส้อักเสบเป็นโรคทางเดินอาหาร บางคนอาจคิดว่าไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหารเกี่ยวข้องกับโรคไวรัสไข้หวัดใหญ่ ที่จริงแล้ว ไข้หวัดกระเพาะและไข้หวัดใหญ่เป็นโรคประเภทหนึ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรคนี้ ไข้หวัดใหญ่โจมตีเฉพาะระบบทางเดินหายใจ เช่น จมูก คอ และปอด ในขณะที่โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบโจมตีระบบย่อยอาหารและลำไส้ ในประเทศอินโดนีเซีย ไข้หวัดกระเพาะเรียกอีกอย่างว่าอาเจียน เพราะจะทำให้ผู้ป่วยมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และท้องร่วง ไข้หวัดกระเพาะเป็นอันตรายหรือไม่?
อาการและสาเหตุไข้หวัดกระเพาะอาหาร
ไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหารอาจเกิดจากไวรัสหลายชนิด ไวรัสตัวหนึ่งที่มักทำให้เกิดไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหารคือ ตัวแปรโนโรไวรัส ไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหารเป็นโรคติดต่อชนิดหนึ่งที่แพร่ระบาดจนกลายเป็นโรคระบาดหรือกลายเป็นโรคตามฤดูกาลได้ การแพร่กระจายของไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหารมักเกิดจาก:
- การสัมผัสโดยตรงกับผู้ที่เป็นไข้หวัดกระเพาะอาจทำให้บุคคลนั้นติดเชื้อไวรัสได้
- การบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่ปนเปื้อนไวรัสที่ทำให้เกิดโรคไข้หวัดในกระเพาะอาหาร
- สัมผัสพื้นผิวที่ปนเปื้อนไวรัสแล้ววางมือบนปาก จมูก หรือตา
การเข้าของ norovirus เข้าสู่ระบบย่อยอาหารอาจทำให้เกิดการระคายเคืองของผนังลำไส้เพื่อให้อักเสบ เมื่อบุคคลติดโรคนี้ อาการบางอย่างของไข้หวัดกระเพาะที่มักปรากฏขึ้น ได้แก่:
- คลื่นไส้
- ไม่มีความอยากอาหาร
- อาการปวดท้อง
- ปวดกล้ามเนื้อและข้อ
- ไข้หนาวสั่น
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
เอาชนะโรคหวัดลงกระเพาะอย่างเป็นธรรมชาติ
อาการเริ่มต้นของไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหารมักปรากฏขึ้นภายใน 1-3 วันหลังจากได้รับเชื้อ นอกจากนี้ยังมีผู้ที่รู้สึกทันทีหลังจากสัมผัสเชื้อไวรัส 12-48 ชั่วโมง คนส่วนใหญ่ที่เป็นไข้หวัดกระเพาะจะหายเองภายในสองสามวันโดยไม่มีอาการแทรกซ้อนใดๆ เพิ่มเติม ในกรณีที่รุนแรง ไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหารสามารถอยู่ได้นานถึง 10 วัน ไม่มียาเฉพาะสำหรับรักษาไข้หวัดกระเพาะที่เกิดจากไวรัส อย่างไรก็ตาม มีวิธีง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อลดอาการและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับไวรัสที่ทำให้เกิดไข้หวัดในกระเพาะอาหาร
1.รักษาระดับของเหลวในร่างกาย
เนื่องจากไข้หวัดในกระเพาะอาหารอาจทำให้ท้องเสียได้ การรักษาระดับของเหลวในร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญ ภาวะขาดน้ำสามารถนำไปสู่โรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงกว่าได้ น้ำและของเหลวอิเล็กโทรไลต์เป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับการบริโภค ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้อาการแย่ลงได้
2. กินอาหารที่ย่อยง่าย
เมื่อคุณเป็นไข้หวัดกระเพาะ ระบบทางเดินอาหารของคุณอาจถูกรบกวนและมันจะย่อยอาหารที่หนักเกินไปได้ยาก ข้าวต้ม กล้วย หรือซุปเป็นทางเลือกที่เหมาะสม บางคนอาจรู้สึกไม่สบายตัวหลังจากรับประทานอาหารที่ทำจากนม อาหารที่มีไขมัน หรือมีมะเขือเทศผสมอยู่ นอกจากนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ท้องเสียแย่ลง เช่น อาหารที่มีเส้นใยสูงและอาหารรสเผ็ด
3.พักผ่อนให้เพียงพอ
การพักผ่อนอย่างเพียงพอจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีที่สุดในการต่อสู้กับไวรัสไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะ เนื่องจากร่างกายต้องการพลังงานจำนวนมากในการฟื้นฟู จึงเป็นการดีที่สุดที่จะหยุดกิจกรรมที่ทำให้คุณต้องทำงานหนัก
4. การบริโภคสมุนไพร
พืชสมุนไพรหลายชนิดที่แปรรูปเป็นเครื่องดื่มมีประโยชน์อย่างมากในการลดอาการไข้หวัดในกระเพาะอาหาร พืชสมุนไพรที่บริโภคได้ ได้แก่
- ขิง: มีประโยชน์ในการลดการอักเสบรวมทั้งอาการคลื่นไส้อาเจียน ขิงยังช่วยลดอาการตะคริวและท้องอืดได้อีกด้วย
- ใบสะระแหน่: ใบนี้มีประโยชน์ในการสงบสติอารมณ์และบรรเทาอาการปวดท้องและท้องอืด
- ดอกคาโมไมล์: ดอกคาโมไมล์เป็นพืชที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและมีประสิทธิภาพในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ดอกคาโมไมล์สามารถช่วยแก้ท้องร่วง ท้องอืด ปวดท้อง และลดแก๊ส
เพื่อป้องกันการติดเชื้อไข้หวัดกระเพาะ ต้องรักษาสุขอนามัยอยู่เสมอ คุณควรล้างมือบ่อยๆ ล้างอาหารและปรุงอาหารให้สะอาด อย่าลืมซักเสื้อผ้าและของที่ใช้บ่อย ฆ่าเชื้อพื้นผิวที่ผู้คนจำนวนมากสัมผัสบ่อยๆ และไม่ใช้อุปกรณ์ร่วมกับผู้ที่เป็นไข้หวัดกระเพาะ
