เมื่อได้ยินหรือเห็นคนที่ทุกข์ใจ ความเห็นอกเห็นใจมักเกิดขึ้นในตัวบุคคล บางคนถึงกับรู้สึกเห็นอกเห็นใจกันอย่างลึกซึ้งเกินไป และถือว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนอื่นเป็นประสบการณ์ของพวกเขาเอง หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ประสบภาวะนี้ อาการนี้อาจเป็นสัญญาณของการเอาใจใส่ ผู้ที่มีภาวะนี้รับรู้ความเจ็บปวดและความสุขของผู้อื่นว่าเป็นทั้งความโศกเศร้าและความสุขของพวกเขา
ความเห็นอกเห็นใจคืออะไร?
Empath คือคนที่มีความรู้สึกเห็นอกเห็นใจมากกว่าค่าเฉลี่ย ความเห็นอกเห็นใจคือความสามารถของบุคคลที่จะสามารถเข้าใจหรือเข้าใจสิ่งที่คนอื่นรู้สึกทางอารมณ์ ความสามารถของความเห็นอกเห็นใจที่จะสัมผัสได้ถึงสิ่งที่คนอื่นรู้สึกมีมากกว่าความเห็นอกเห็นใจ ไม่เพียงแต่เข้าใจและเข้าใจเท่านั้น แต่ยังเข้ามาและรู้สึกถึงสิ่งที่คนอื่นรู้สึกด้วยอารมณ์ที่ลึกซึ้งมาก
สัญญาณของการเอาใจใส่
มีเงื่อนไขหลายอย่างที่สามารถบ่งบอกว่าคุณเป็นคนเอาใจใส่ สัญญาณเหล่านี้สามารถเห็นได้จากธรรมชาติ ทัศนคติ และพฤติกรรม นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
ติดตามความเคลื่อนไหวและอารมณ์ของผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว
การเอาใจใส่มักจะติดตามการเคลื่อนไหวของผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว ตั้งแต่ท่าทาง พฤติกรรม ไปจนถึงการแสดงออกทางสีหน้า ตัวอย่างเช่น เมื่อเขาเห็นนิ้วของคนอื่นแทงด้วยเข็ม เขาจะตอบสนองราวกับว่าเข็มจิ้มนิ้วของเขา ผู้ที่มีภาวะนี้มักจะทำตามอารมณ์ของผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว จากการสแกนด้วย MRI สมองของ Empath จะยิงวงจรประสาทเดียวกันเมื่อสังเกตคนอื่นด้วยอารมณ์ที่แตกต่างกัน เงื่อนไขนี้ทำให้พวกเขารู้สึกว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไร
แบ่งปันความเจ็บปวดที่คนอื่นประสบ
การศึกษาเรื่อง "
ศาสตร์แห่งการเอาใจใส่ ” กล่าวกันว่าคนที่มีความเห็นอกเห็นใจสูงมากจะแบ่งปันความเจ็บปวดที่คนอื่นรู้สึก ในการศึกษานี้ นักวิจัยได้ใช้ไฟฟ้าช็อตกับผู้หญิง 16 คน เมื่อได้รับไฟฟ้าช็อต คู่รักของพวกเขาอ้างว่ารู้สึกถึงไฟฟ้าช็อต แม้ว่าพวกเขาจะอยู่คนละห้องกัน อย่างไรก็ตาม ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
การเอาใจใส่มักจะมีความสามารถในการรับรู้อารมณ์ของผู้อื่นมากขึ้น นอกจากนี้ พวกเขายังมีความสามารถในการประเมินการแสดงออกทางสีหน้าของผู้อื่นได้อย่างแม่นยำ ตั้งแต่ความสุข ความรู้สึกถูกคุกคาม และอื่นๆ
เมื่อพวกเขาเห็นคนอื่นมีปัญหา คนที่มีความรู้สึกเห็นอกเห็นใจอย่างมากจะพบว่าเป็นการยากที่จะไม่แยแส โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะถูกย้ายไปช่วยเหลือผู้อื่น หากพวกเขาไม่สามารถให้ความช่วยเหลือได้ พวกเขาอาจจะผิดหวังในตัวเอง
ไวต่อเสียง กลิ่น และความรู้สึกสูง
ไม่เพียงแต่อ่อนไหวต่ออารมณ์เท่านั้น แต่การเอาใจใส่มักมีความไวต่อเสียง กลิ่น และความรู้สึกในระดับสูง ความไวต่อเสียง กลิ่น และความรู้สึกบางครั้งมีส่วนทำให้เกิดอารมณ์
ความยากลำบากในการเอาใจใส่
การเอาใจใส่มักจะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นด้วยความรู้สึกเห็นอกเห็นใจในระดับสูง ถึงกระนั้นก็มีปัญหาบางอย่างที่ผู้ที่มีอาการนี้อาจประสบในชีวิตของพวกเขา เมื่อคนอื่นพูดถึงประสบการณ์ที่น่าเศร้าหรือเจ็บปวด พวกเขาจะรู้สึกถึงอารมณ์ด้านลบเช่นกัน ภาวะนี้สามารถทำให้พวกเขารู้สึกอ่อนล้าทางอารมณ์ได้ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่มีภาวะนี้ในการแยกแยะอารมณ์ของตนเองและของผู้อื่น เมื่อไม่สามารถช่วยเหลือผู้อื่นในยามทุกข์ได้ การเอาใจใส่ก็มักจะรู้สึกเศร้าอย่างสุดซึ้ง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
การเอาใจใส่คือคนที่มีความเห็นอกเห็นใจสูงกว่าค่าเฉลี่ย ผู้ที่เป็นโรคนี้มักจะทำตามการเคลื่อนไหวหรืออารมณ์ของผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว แบ่งปันความเจ็บปวดของผู้อื่น และพบว่าเป็นการยากที่จะไม่สนใจผู้อื่น ในขณะที่มักจะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น การเอาใจใส่อาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคน ผู้ที่มีภาวะนี้มีความเสี่ยงต่อความอ่อนล้าทางอารมณ์และความยากลำบากในการแยกแยะอารมณ์ของตนเองออกจากอารมณ์ของผู้อื่น หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ คุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้โดยตรงในแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store หรือ Google Play
