ตำแหน่งของทารกในครรภ์จะเปลี่ยนไประหว่างตั้งครรภ์ และโดยทั่วไปจะคงตำแหน่งเดิมไว้เมื่ออายุครรภ์ 36 สัปดาห์ ตำแหน่งในอุดมคติของทารกในครรภ์ในการคลอดบุตรคือให้ศีรษะของทารกคว่ำลง โดยให้ด้านหลังศีรษะของทารกชี้ไปข้างหน้า (ไปทางผนังหน้าท้องของมารดา) ตำแหน่งนี้เรียกว่าตำแหน่งหน้า ตำแหน่งอื่นๆ ของทารกในครรภ์ที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ ตำแหน่ง head-up (ก้น) ตำแหน่งตามขวาง และตำแหน่ง head-down แต่ด้านหลังศีรษะของทารกจะชี้ไปข้างหลัง ตำแหน่งของทารกนอกเหนือจากตำแหน่งด้านหน้ามีความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนในการคลอดบุตร [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
ตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทารกในครรภ์
ในระหว่างตั้งครรภ์ ตำแหน่งของทารกในครรภ์มักจะเคลื่อนที่และหมุนไปในทิศทางที่ไม่แน่นอนต่างๆ ทารกในครรภ์โดยทั่วไปจะเริ่มอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่สุดเพื่อให้ง่ายต่อการออกมาจากครรภ์ก่อนวันเกิดหรือในสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ โดยทั่วไป แพทย์จะยินยอมให้คุณคลอดทางช่องคลอดหากศีรษะของทารกอยู่ในท่าคว่ำ ตามหลักการแล้ว ตำแหน่งศีรษะของทารกจะอยู่ใกล้ช่องคลอด หรือที่เรียกว่ากระดูกเชิงกรานของแม่ โดยให้คางกดที่หน้าอก ตำแหน่งปกติของทารกในครรภ์เช่นนี้เรียกว่า
การนำเสนอหัวสมอง หรือตำแหน่งข้างหน้า
. เงื่อนไขนี้จะทำให้ทารกออกมาพร้อมกับตำแหน่งศีรษะก่อน ในขณะเดียวกัน ตำแหน่งของทารกที่ไม่เหมาะ ได้แก่ ตำแหน่งหลัง ขวาง ก้น และก้น
พี่ชายหรือใบหน้า. หลังจากที่เอาหัวออกเรียบร้อยแล้ว กระบวนการคลอดของทารกจะดำเนินต่อไปโดยออกจากร่างกาย มือ และเท้า นอกจากจะช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการคลอดแล้ว ท่านี้ของทารกยังสามารถลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจากการคลอดบุตรได้
อ่านเพิ่มเติม: สตรีมีครรภ์ต้องรู้ วิธีทำให้ทารกเข้าสู่อุ้งเชิงกรานอย่างรวดเร็วและหดตัวผ่านการเหนี่ยวนำตามธรรมชาติตำแหน่งด้านหน้าและด้านหลังคืออะไร?
โดยปกติ สตรีมีครรภ์จะดำเนินการเพื่อลดศีรษะของทารกเท่านั้น แต่ไม่เข้าใจท่าด้านหน้าหรือด้านหลัง เพื่อไม่ให้สับสน นี่คือคำอธิบายของทั้งสองตำแหน่ง
1. ตำแหน่งข้างหน้า
หัวของทารกก้มลงแล้วและคางของทารกในครรภ์กดทับหน้าอก ในขณะเดียวกัน ใบหน้าของทารกในครรภ์จะหันหน้าไปทางหลังของมารดา ในขณะที่แผ่นหลังของทารกขนานกับท้องของมารดา ตำแหน่งของทารกที่หันหลังให้มารดามักจะสงบลงเมื่ออายุครรภ์ครบ 36 สัปดาห์หรือเมื่อพื้นที่เคลื่อนไหวในครรภ์ของมารดามีจำกัดจนทารกในอนาคตไม่สามารถเปลี่ยนท่าทางได้อีกต่อไป ตำแหน่งด้านหน้าบ่งบอกว่าทารกพร้อมที่จะเกิดมาพร้อมกับกระบวนการที่ค่อนข้างราบรื่น ตำแหน่งด้านหน้าช่วยให้ทารกใช้ส่วนที่เล็กที่สุดของศีรษะเพื่อดันเข้าไปในปากมดลูกเพื่อให้เปิดช่องคลอดได้ ความเจ็บปวดที่แม่รู้สึกในระหว่างกระบวนการคลอดลูกน้อยจะน้อยที่สุด
2. ตำแหน่งหลัง
ตำแหน่งด้านหลังแสดงให้เห็นว่าศีรษะของทารกอยู่ใกล้ช่องคลอด แต่ใบหน้าของเขาหันไปทางท้องของหญิงตั้งครรภ์ ไม่ใช่ด้านหลัง ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้ในหนึ่งในสามของทารกที่พร้อมจะคลอดโดยการคลอดตามปกติ โดยเฉพาะในระยะแรกของการคลอดบุตร (เปิด 1-3) ทารกส่วนใหญ่จะหมุนไปที่ตำแหน่งข้างหน้าเมื่อช่องคลอดเปิดออกเพื่อให้แม่สามารถคลอดต่อไปได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ อย่างไรก็ตาม มีทารกไม่กี่คนที่ยังคงอยู่ในท่าหลังจนกว่าพวกเขาจะคลอด ปล่อยให้แม่มีอาการปวดหลังอย่างรุนแรงก่อนคลอด เพื่อลดอาการปวดนี้ แพทย์สามารถให้ยาแก้ปวดเพื่อให้การคลอดตามปกติดำเนินต่อไปและมารดาสามารถดันได้ดี หากไม่สามารถทำได้ คุณอาจถูกเรียกตัวไปผ่าคลอด
อีกตำแหน่งที่ไม่เหมาะของทารกในครรภ์
นอกจากตำแหน่งหลังแล้ว ตำแหน่งทารกที่ไม่เหมาะอื่นๆ ในครรภ์ได้แก่:
- ตำแหน่งตามขวาง (ตามขวาง). ตำแหน่งตามขวาง (ตามขวาง) คือตำแหน่งที่ทารกในครรภ์อยู่ในตำแหน่งแนวนอนไปด้านข้าง (ตามขวาง) aka ตั้งฉากกับช่องคลอด ภาวะนี้ทำให้ทารกเกิดโดยการคลอดตามปกติได้ยาก
- ตำแหน่งก้น. อ้างจาก การตั้งครรภ์แบบอเมริกันก้นคือตำแหน่งของทารกในครรภ์ที่ก้นของทารกในครรภ์หันหน้าไปทางช่องคลอด ตำแหน่งนี้อยู่ตรงข้ามกับตำแหน่งหน้าหรือตำแหน่งปกติที่ศีรษะควรอยู่ในช่องคลอด
- ตำแหน่งคิ้วหรือใบหน้า. ตำแหน่งที่คิ้วของทารกเป็นส่วนแรกที่เข้าสู่ช่องคลอดโดยให้คอและศีรษะเอียงขึ้น โดยปกติตำแหน่งศีรษะควรอยู่ในครรภ์ควรงอคางชิดหน้าอก
อ่านเพิ่มเติม: ทำความรู้จักกับกระบวนการตรวจของเลียวโปลด์เพื่อค้นหาตำแหน่งของทารกในครรภ์วิธีเปลี่ยนตำแหน่งทารกหลังไปเป็นหน้าเด็ก
ตำแหน่งของทารกที่ไม่ปกติและทำให้คลอดยากรวมถึงตำแหน่งของทารกก้นและทารกตามขวาง ดังนั้นไม่ว่าตำแหน่งของทารกในครรภ์ขวาง, ก้นไปด้านหลังสามารถเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่? ใช่ มีหลายวิธีที่คุณทำได้เพื่อเปลี่ยนตำแหน่งของทารกในครรภ์ แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานของการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับวิธีที่มีประสิทธิภาพ แต่วิธีการต่อไปนี้ในการเปลี่ยนตำแหน่งหลังของทารกเป็นตำแหน่งหน้าไม่เสียหายที่จะลองเพราะทำได้ง่ายและปลอดภัย
1. อุ้งเชิงกรานเอียง
การเอาชนะตำแหน่งเอียงของทารกในครรภ์สามารถทำได้ด้วยการเคลื่อนไหว
อุ้งเชิงกรานเอียง. การเคลื่อนไหวนี้เป็นความพยายามที่จะเอียงตำแหน่งอุ้งเชิงกราน เริ่มต้นด้วยการนอนราบกับพื้นโดยงอเข่าทั้งสองข้างและเท้าราบกับพื้น ยกสะโพกและเชิงกรานโดยให้หลังราบกับพื้น คุณสามารถดำรงตำแหน่งนี้ได้โดยการวางหมอนที่เพียงพอบนเอวหรือก้นส่วนล่าง ทำ 10-20 นาที 3 ครั้งต่อวัน
2. การผกผัน
แรงโน้มถ่วงสามารถช่วยเปลี่ยนตำแหน่งของทารกได้ คุณสามารถลองท่ากราบเพื่อให้ทารกอยู่ในกระดูกเชิงกราน ค้างไว้ 10-15 นาที วางศีรษะของคุณบนหมอนเพื่อให้อยู่ในท่าที่สบายยิ่งขึ้น คุณยังสามารถลองอยู่ในท่าคลาน จากนั้นค่อย ๆ เขย่าร่างกายไปมาเพื่อให้ทารกเคลื่อนตัวลงไปในกระดูกเชิงกราน หรือคุณสามารถถือมือไว้นิ่งๆ แล้วหมุนสะโพกช้าๆ ก็ได้
อ่านเพิ่มเติม: รอให้ทารกก้มศีรษะลง ได้ผลหรือไม่?3. ดนตรี
ทารกในครรภ์มีความไวต่อเสียงและดนตรี คุณอาจสังเกตเห็นว่าเสียงหรือดนตรีทำให้ลูกน้อยของคุณตื่นตัวมากขึ้น นำทางไปยังแหล่งเพลง (เช่น
ลำโพง เล็กหรือ
หูฟัง) ไปที่ด้านล่างของท้องโดยหวังว่าลูกน้อยจะหันไปทางต้นเสียง
4. อุณหภูมิ
ทารกยังไวต่ออุณหภูมิอีกด้วย คุณสามารถลองประคบเย็นที่หน้าท้องส่วนบนของคุณในขณะที่ประคบร้อนที่หน้าท้องส่วนล่างของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกประคบไม่ร้อนเกินไป เพื่อไม่ให้ผิวหนังบริเวณท้องของคุณเจ็บ
5. การปรับเปลี่ยนตำแหน่ง
วิธีอื่นในการเปลี่ยนตำแหน่งตามขวางของทารกในครรภ์สามารถทำได้โดยการปรับเปลี่ยนตำแหน่งในกิจกรรมประจำวันด้วยวิธีต่อไปนี้:
- เวลานั่ง ให้หันสะโพกไปข้างหน้าโดยไม่หันหลัง รองรับหลังของคุณด้วยหมอนเพื่อให้อยู่ในท่าที่สบาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสะโพกของคุณสูงกว่าเข่า
- นั่งอยู่ใน ลูกบอลออกกำลังกาย. เวลานี้ ลูกบอลออกกำลังกาย มีขายหลายแบบให้เลือกขนาดตามความสูงคุณจึงยังนั่งได้สบายโดยเอาเท้าแตะพื้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสะโพกของคุณสูงกว่าเข่า ขณะนั่ง คุณอาจลองหมุนสะโพกช้าๆ คุณสามารถทำได้ในขณะทำงานหรือผ่อนคลายดูโทรทัศน์ นอกจากการนั่งแล้ว คุณยังสามารถเอนหลังกอดลูกบอลโดยให้เข่าทั้งสองข้างอยู่บนพื้น วางหัวของคุณบนลูกบอลอย่างสบาย หมุนสะโพกของคุณช้าๆ
- เมื่อขับรถ ให้วางหมอนหนุนเพื่อให้ตำแหน่งสะโพกสูงขึ้น
- หากคุณยังทำงานอยู่ ให้พยายามหยุดพักเป็นประจำ ใช้เวลาในการเดินและย้าย
ทำวิธีการข้างต้นให้บ่อยที่สุด ขณะนอนหลับ คุณไม่ต้องกังวลกับการเปลี่ยนตำแหน่งของทารก ให้แน่ใจว่าคุณนอนตะแคงและไม่นอนหงาย หากคุณต้องการปรึกษาแพทย์คุณสามารถ
แชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ.ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store
