อาการใจสั่นเมื่อตื่นขึ้นอาจทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกตกใจและวิตกกังวลได้ แต่อย่าตื่นตระหนก เพราะอาการใจสั่นเมื่อคุณตื่นนอนไม่ได้เกิดจากภาวะที่ร้ายแรงเสมอไป อย่างไรก็ตาม ยังมีสาเหตุของอาการใจสั่นเมื่อคุณตื่นนอนซึ่งไม่ควรมองข้าม ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราต้องรู้สาเหตุต่างๆ ของอาการใจสั่นเมื่อตื่นนอน เพื่อหาแนวทางรักษาที่ดีที่สุด
หัวใจเต้นแรงเมื่อตื่นขึ้นนี่คือสาเหตุ
อาการใจสั่นเมื่อตื่นนอนไม่ได้เกิดจากสภาพร่างกายเสมอไป รูปแบบการกินหรือความผิดปกติทางจิต เช่น ความเครียด อาจทำให้หัวใจวายได้เมื่อคุณตื่นนอน โดยทั่วไป อาการใจสั่นเมื่อตื่นขึ้นจะเป็นอาการชั่วคราว ตอนนี้เป็นเวลาที่จะรู้สาเหตุของอาการใจสั่นเมื่อคุณตื่นนอนเพื่อขจัดความวิตกกังวลในใจ
1. โรควิตกกังวล
อย่าพลาด โรควิตกกังวลอาจทำให้หัวใจวายได้เมื่อคุณตื่นนอน เนื่องจากโรควิตกกังวลทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนความเครียดมากเกินไป (คอร์ติซอล) ดังนั้นหัวใจจะเต้นแรงเมื่อตื่นนอน
2. การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้หัวใจเต้นแรงได้เมื่อตื่นนอน เนื่องจากระดับแอลกอฮอล์ในร่างกายสามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจได้ นั่นหมายความว่าการดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นจะทำให้หัวใจของคุณเต้นเร็วขึ้น
3. เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
ใจสั่นเมื่อคุณตื่นนอน การบริโภคน้ำตาลส่วนเกินอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ร่างกายมองว่าเป็นความเครียด ดังนั้น ฮอร์โมนคอร์ติซอลจะเพิ่มขึ้น นั่นคือเหตุผลที่น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอาจเป็นสาเหตุของอาการใจสั่นเมื่อคุณตื่นนอน
4. ภาวะหัวใจห้องบน
ภาวะหัวใจห้องบนยังสามารถทำให้หัวใจของคุณเต้นเมื่อคุณตื่นนอน ภาวะทางการแพทย์นี้เกิดขึ้นเมื่อห้องบนและล่างของหัวใจไม่ประสานกันอย่างเหมาะสม โดยทั่วไป ภาวะหัวใจห้องบนไม่ก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรง อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้วอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลว โดยต้องไปพบแพทย์
5. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ความผิดปกติของการนอนหลับที่ทำให้การหายใจหยุดชั่วขณะอาจทำให้หัวใจวายได้เมื่อคุณตื่นนอน จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วได้ เพราะเมื่อระดับออกซิเจนลดลง ความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้น และระบบหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้น
6. การบริโภคคาเฟอีน
ใจสั่นเมื่อตื่นขึ้น การบริโภคคาเฟอีนในรูปของกาแฟหรือชาอาจทำให้หัวใจวายได้เมื่อคุณตื่นขึ้น โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ชอบดื่มกาแฟมากเกินไป ระวัง ใจสั่นเมื่อคุณตื่นนอนอาจเกิดขึ้นได้หากคุณดื่มกาแฟมากเกินไป
7. เบาหวาน
โรคเบาหวานยังสามารถทำให้เกิดอาการใจสั่นเมื่อคุณตื่นขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากโรคเบาหวานทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ดังนั้นผนังหลอดเลือดจึงได้รับความเสียหาย การศึกษายังยืนยันด้วยว่าอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานได้
8. ยาที่มีสารกระตุ้น
เช่นเดียวกับคาเฟอีน เนื้อหาของสารกระตุ้นในยาอาจทำให้หัวใจวายได้เมื่อคุณตื่นนอน ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์บางชนิดที่มีสารกระตุ้นอาจทำให้หัวใจคุณเต้นเมื่อคุณตื่นนอน ได้แก่
- สูดดมสเตียรอยด์
- ยาบ้า
- ยาไทรอยด์เช่น levothryoxine
- ยาสำหรับแก้ไอและหวัดที่มีซูโดอีเฟดรีน
- ยาเสพติด โรคสมาธิสั้น (สมาธิสั้น)
ปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการใจสั่นเมื่อตื่นนอนหลังจากรับประทานยาบางตัวข้างต้น
9. ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (น้ำตาลในเลือดต่ำ)
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือน้ำตาลในเลือดต่ำมีอาการหลายอย่างตั้งแต่อาการปวดหัวไปจนถึงการรบกวนทางสายตา อย่าพลาดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้ใจสั่นเมื่อคุณตื่นนอน
10. ฝันร้าย
เวลาฝันร้าย คนมักจะตื่นกลางดึก ภาวะนี้อาจทำให้หัวใจเต้นเมื่อคุณตื่นนอน แต่เอาง่ายๆ เมื่อคุณสงบลง อัตราการเต้นของหัวใจของคุณจะกลับมาเป็นปกติ
11. ไข้
การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายอย่างรุนแรงอาจทำให้หัวใจวายได้ เช่นเดียวกับเมื่อคุณมีไข้ เมื่อร่างกายพยายามกลับสู่อุณหภูมิปกติ หัวใจจะเต้นเร็วขึ้น ไม่น่าแปลกใจที่คนที่มีไข้ (โดยเฉพาะอุณหภูมิร่างกายถึง 37 องศาเซลเซียส) จะมีอาการใจสั่นเมื่อตื่นนอน
12. นอนไม่หลับ
ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการอดนอนอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นได้ ดังนั้นควรนอนอย่างน้อย 7-9 ชั่วโมงตอนกลางคืนเพื่อหลีกเลี่ยงอาการใจสั่นเมื่อตื่น
13. การคายน้ำ
สาเหตุต่อไปของอาการใจสั่นเมื่อตื่นนอนซึ่งไม่ควรประเมินต่ำเกินไปคือภาวะขาดน้ำ เพราะหากร่างกายขาดน้ำ อวัยวะต่างๆ ของร่างกายก็ไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง รวมทั้งหัวใจด้วย [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
พบแพทย์ทันทีหากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น
หากหัวใจเต้นแรงเมื่อตื่นนอนพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอก ปวดศีรษะ หรือเวียนศีรษะ คุณควรไปโรงพยาบาลทันทีและไปพบแพทย์ อาจเป็นได้ว่านี่เป็นสัญญาณของอาการหัวใจวาย! หากใจสั่นเมื่อตื่นนอนซ้ำๆ ให้ไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ เพราะถ้าใจสั่นบ่อยๆ อาจมีโรคประจำตัวตามมาได้ ใครก็ตามที่มีประวัติเป็นโรคหัวใจและมีอาการใจสั่นเมื่อตื่นขึ้นควรปรึกษาแพทย์ด้วย
ใจสั่นเมื่อคุณตื่นนอน การบริโภคน้ำตาลส่วนเกินอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ร่างกายมองว่าเป็นความเครียด ดังนั้น ฮอร์โมนคอร์ติซอลจะเพิ่มขึ้น นั่นคือเหตุผลที่น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอาจเป็นสาเหตุของอาการใจสั่นเมื่อคุณตื่นนอน 
ใจสั่นเมื่อตื่นขึ้น การบริโภคคาเฟอีนในรูปของกาแฟหรือชาอาจทำให้หัวใจวายได้เมื่อคุณตื่นขึ้น โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ชอบดื่มกาแฟมากเกินไป ระวัง ใจสั่นเมื่อคุณตื่นนอนอาจเกิดขึ้นได้หากคุณดื่มกาแฟมากเกินไป 
