การระบาดใหญ่ที่กินเวลาค่อนข้างนานได้เพิ่มจำนวนภัยพิบัติทางธรรมชาติในอินโดนีเซีย สองสิ่งนี้มีผลกระทบต่อคนจำนวนมากอย่างแน่นอน ผู้ที่ได้รับผลกระทบโดยตรงต้องได้รับการปฐมพยาบาลอย่างแน่นอน ไม่เพียงแต่จากร่างกายเท่านั้น เหยื่อยังต้องการ
การปฐมพยาบาลทางจิตใจ (PFA) หรือการปฐมพยาบาลทางจิต (P3) ความช่วยเหลือนี้สำคัญมากสำหรับผู้ประสบภัยหรือผู้ได้รับผลกระทบโดยตรงเพื่อให้สามารถมีชีวิตที่ดีได้ การให้ความช่วยเหลือนี้สามารถทำได้โดยทุกคน รวมถึงคุณด้วย เพื่อให้ชัดเจนยิ่งขึ้น ดูคำอธิบายด้านล่าง!
ทราบ การปฐมพยาบาลทางจิตใจ
ภัยพิบัติจะมีผลกระทบทางจิตวิทยาที่แตกต่างกันในแต่ละคน ผู้เสียหายอาจสูญเสียทรัพย์สิน ที่อยู่อาศัย และคนที่คุณรัก ปฏิกิริยาของเหยื่อแต่ละรายแตกต่างกัน ตั้งแต่การตอบสนองในระดับปานกลางไปจนถึงผู้ที่แสดงอารมณ์ที่รุนแรงมาก การปฐมพยาบาลทางจิตวิทยามีประโยชน์ในการรักษาเสถียรภาพและป้องกันความเครียดไม่ให้เหยื่อแย่ลง นอกจากนี้ การจัดหา PFA ยังช่วยลดความผิดปกติแบบเฉียบพลันหลังเกิดภัยพิบัติได้อีกด้วย ผู้ประสบภัยยังสามารถขอความช่วยเหลือในการเข้าถึงบุคลากรทางการแพทย์มืออาชีพ สำหรับข้อมูล PFA ไม่ได้ให้โดยบุคลากรทางการแพทย์หรือนักจิตวิทยามืออาชีพเท่านั้น นอกจากนี้คุณยังสามารถช่วยโดยการให้การปฐมพยาบาลทางจิตวิทยาแก่ผู้ประสบภัยพิบัติหรือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม ยังมีสิ่งที่ต้องพิจารณาและทราบข้อจำกัดในการให้ความช่วยเหลือนี้
ความช่วยเหลือต่างๆในการปฐมพยาบาลทางจิตใจ
ต่อไปนี้คือวิธีการปฐมพยาบาลทางจิตวิทยาที่คุณสามารถมอบให้กับคนที่ต้องการความช่วยเหลือได้:
- การช่วยเหลือบุคลากรทางการแพทย์ในการให้ความช่วยเหลือในกรณีภัยพิบัติ เช่น การนำยารักษาโรค
- บันทึกความต้องการและข้อกังวลของผู้ประสบภัย
- ช่วยเหลือผู้ประสบภัยได้อาหาร เครื่องดื่ม และเสื้อผ้าให้ความอบอุ่น
- เป็นผู้ฟังที่ดีโดยไม่บังคับให้พูด
- ให้ความสะดวกสบายแก่ผู้อื่น
- ช่วยรับข้อมูลและความช่วยเหลืออื่นๆ ที่จำเป็น
- คุ้มครองผู้ประสบภัย
ให้ใส่ใจสิ่งนี้เมื่อให้ การปฐมพยาบาลทางจิตใจ
แม้ว่าคุณจะอยู่ในฐานะผู้ช่วย แต่ควรให้เกียรติผู้ที่เพิ่งผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก ต่อไปนี้คือสิ่งที่ต้องทำในการจัดหา PFA:
- สงบสติอารมณ์เมื่อพูดคุยและแสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถไว้วางใจการปรากฏตัวของคุณรอบตัวพวกเขา
- อย่าเพิ่งท้อแท้และเครียด อยู่ในความสงบในทุกสถานการณ์
- เชิญเหยื่อพูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น หากคุณไม่ต้องการ คุณสามารถรอจนกว่าพวกเขาจะพร้อม ประเด็นคืออย่าบังคับให้พวกเขาพูด
- เมื่อพวกเขาพูด จงเป็นผู้ฟังที่ดีและไม่ขัดจังหวะเลย
- ถ้าเป็นไปได้ พยายามระบุช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดของพวกเขา
- ไม่จำเป็นต้องรีบเร่งในการให้ความช่วยเหลือ มีบางคนที่สามารถทรงตัวได้เร็วขึ้นด้วยตัวเอง
- อย่าดูถูกหรือเปรียบเทียบความรู้สึกของพวกเขากับความรู้สึกของคุณหรือของใครๆ
- อย่าทำในสิ่งที่คุณเข้าใจ ถามทุกอย่างที่พวกเขาต้องการดีกว่า
- อย่าลังเลที่จะถามเฉพาะเกี่ยวกับความสามารถของบุคคลนั้น ถ้าพวกเขายังสามารถทำบางสิ่งได้ ก็ปล่อยให้พวกเขาทำกันเอง
- อย่าสัญญาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่สามารถรักษาสัญญาได้
- อย่าลังเลที่จะถามถึงความตั้งใจที่จะทำร้ายตัวเองด้วย หากคุณพบข้อบ่งชี้ในเรื่องนี้ ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันทีเพื่อรับการรักษาต่อไป
- เปิดให้ช่วยเหลือผู้ประสบภัยเสมอ ถามเขาว่าคุณสามารถให้ความช่วยเหลืออะไรเขาได้อีก
- หากถูกถามหรือจำเป็น คุณสามารถเป็นผู้ประสานงานระหว่างพวกเขากับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ
- อย่าแบ่งปันเรื่องราวของพวกเขากับคนอื่น แม้ว่าจะเป็นคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุดก็ตาม
- อย่าฉวยโอกาสหรือขอเงินตอบแทนความช่วยเหลือทั้งหมดที่คุณได้รับ
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
PFA เป็นความช่วยเหลือเบื้องต้นที่มอบให้กับผู้ที่เพิ่งผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก การปฐมพยาบาลทางจิตวิทยาสามารถทำได้โดยทุกคนในขณะที่ยังทราบข้อจำกัดของความช่วยเหลือที่มีให้ สิ่งหนึ่งที่ต้องทำคือการให้ความสงบสุขแก่คนขัดสน หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ
การปฐมพยาบาลทางจิตใจ ตลอดจนขั้นตอนใดที่ควรช่วยเหลือผู้อื่น สอบถามแพทย์โดยตรงได้ที่
แอพสุขภาพครอบครัว HealthyQ . ดาวน์โหลดเลยที่
App Store และ Google Play .
