สุขภาพ

ความแตกต่างระหว่าง IQ และ EQ ที่คุณต้องรู้

ในการประเมินความฉลาดของบุคคล จนถึงขณะนี้ ผู้คนมักยึดติดกับไอคิว เชาวน์ปัญญา ). แม้ว่า EQ ( ความฉลาดทางอารมณ์ ) เป็นปัจจัยสำคัญในการระบุความฉลาดของบุคคลด้วย น่าเสียดายที่ไม่ค่อยมีคนรู้จัก EQ อันที่จริง สติปัญญาทั้งสองประเภทนี้แตกต่างกันมาก แล้ว IQ กับ EQ ต่างกันอย่างไร?

ความแตกต่างระหว่าง IQ และ EQ

ความแตกต่างพื้นฐานระหว่าง IQ และ EQ รวมถึง:

1. IQ เกี่ยวข้องกับตรรกะ EQ เกี่ยวข้องกับอารมณ์

IQ คือความสามารถของบุคคลในการให้เหตุผลและแก้ปัญหาโดยใช้องค์ประกอบทางคณิตศาสตร์และตรรกะ ความฉลาดทางปัญญานี้ยังแสดงถึงความสามารถในการประมวลผลด้วยภาพและเชิงพื้นที่ ความรู้เกี่ยวกับโลก และพลังแห่งความทรงจำ ในขณะเดียวกัน EQ คือความสามารถของบุคคลในการเข้าใจ ควบคุม ประเมิน และแสดงอารมณ์ ความฉลาดทางอารมณ์ยังเน้นที่ความสามารถ เช่น การระบุอารมณ์ การประเมินความรู้สึกของผู้อื่น การควบคุมอารมณ์ของตนเอง การจินตนาการถึงความรู้สึกของผู้อื่น การสื่อสารทางสังคม และเกี่ยวข้องกับผู้อื่น

2. IQ เกิดขึ้นได้ตั้งแต่แรกเกิด EQ สอนได้

ปัจจัยทางพันธุกรรมมีบทบาทในการสร้างไอคิวเพื่อให้สามารถดำเนินการได้ตั้งแต่แรกเกิด อย่างไรก็ตามปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมถือว่ามีอิทธิพลและสามารถพัฒนาได้ด้วยความรู้ที่ได้จากกระบวนการทางวิชาการ ในขณะเดียวกัน EQ สามารถสอน ฝึกฝน หรือเสริมสร้าง EQ ได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่อายุยังน้อยโดยการให้การศึกษาเกี่ยวกับลักษณะนิสัย แบบจำลองพฤติกรรมเชิงบวก ส่งเสริมการคิดเกี่ยวกับความรู้สึกของผู้อื่น และหาวิธีที่จะเอาใจใส่ผู้อื่นมากขึ้น

3. IQ เก่งเรื่องตัวเลข EQ เก่งเรื่องการจัดการอารมณ์

เด็กที่มีไอคิวสูงมักจะเก่งเรื่องปัญหาที่เกี่ยวข้องกับตัวเลขและการวิเคราะห์ข้อมูล ในขณะเดียวกัน เด็กที่มี EQ สูงสามารถจัดการกับอารมณ์ของตนเองได้ดี เพื่อหลีกเลี่ยงความเครียด ความวิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้า พวกเขายังเข้าใจความรู้สึกของคนอื่นได้ดีอีกด้วย

4. IQ ดีในเชิงวิชาการ EQ ดีในการเข้าสังคม

โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ที่มี IQ สูงในด้านวิชาการมักจะมีคะแนนสอบที่ดี น่าเสียดายที่ความฉลาดทางวิชาการไม่ได้รับประกันว่าพวกเขาสามารถเข้าสังคมและสร้างงานที่ดีหรือความสัมพันธ์ส่วนตัวได้ ตรงกันข้ามกับคนที่มี EQ สูง แม้ว่าคะแนนทางวิชาการจะยังไม่ดีพอ แต่ก็สามารถเข้าสังคมได้ง่ายและแก้ปัญหาสังคมได้

5. ความสำเร็จของไอคิวเป็นรายบุคคล EQ สามารถเป็นผู้นำทีมได้

คนที่มีไอคิวสูงมักจะประสบความสำเร็จในแต่ละคน โดยที่พวกเขาสามารถใช้เหตุผลของตนเพื่อบรรลุสิ่งที่ต้องการได้ ในขณะเดียวกัน ผู้ที่มี EQ สูงสามารถทำงานได้ดีในทีม และสามารถเป็นผู้นำได้ ใกล้ชิดกับคนรอบข้างได้ง่าย ๆ ทำให้คนที่มี EQ สูงมักจะขโมยความสนใจจากผู้ฟัง [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

วิธีเพิ่ม IQ และ EQ

ความสามารถในการมี IQ หรือ EQ สูงไม่เพียงพอต่อการประสบความสำเร็จในชีวิต ดังนั้น สองสิ่งนี้จึงต้องมีความสมดุล หากคุณรู้สึกว่าคุณมีความสามารถไอคิวต่ำ ต่อไปนี้คือวิธีเพิ่มไอคิวที่คุณสามารถลองได้:

1. ทำกิจกรรมเสริมความจำ

การทำกิจกรรมที่ช่วยเสริมความจำไม่เพียงแต่จะพัฒนาความจำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการให้เหตุผลและทักษะทางภาษาด้วย กิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการฝึกความจำ ได้แก่ การเล่นปริศนาอักษรไขว้ การจับคู่ไพ่ และซูโดกุ

2. ทำกิจกรรมทัศนวิสัย

การทำกิจกรรมเกี่ยวกับการมองเห็น เช่น การเล่นเขาวงกต สามารถช่วยเพิ่มไอคิวของคุณได้ด้วยการให้เหตุผลด้านภาพและเชิงพื้นที่มากขึ้น

3. ดำเนินการฝึกอบรมเชิงสัมพันธ์

การฝึกเชิงสัมพันธ์ เช่น การเปรียบเทียบวัตถุและการเปรียบเทียบตัวเลข สามารถเพิ่มไอคิวได้ด้วยการให้เหตุผลทางวาจาและเชิงตัวเลข การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายนี้สามารถปรับปรุงคะแนนไอคิวในเด็กได้อย่างมีนัยสำคัญ

4. การเล่นเครื่องดนตรี

การเล่นเครื่องดนตรีเป็นความคิดที่จะช่วยเพิ่มไอคิวโดยการเสริมสร้างความจำ ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่านักดนตรีมีความจำในการทำงานได้ดีกว่าผู้ที่ไม่ใช่นักดนตรี

5. เรียนรู้ภาษาใหม่

การเรียนรู้ภาษาใหม่เป็นประโยชน์ต่อสมองของมนุษย์ การศึกษาตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างการเรียนรู้ภาษาใหม่และไอคิว ผลการวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการเรียนรู้ภาษามีประโยชน์ต่อผลลัพธ์ทางปัญญา ในขณะเดียวกัน หากคุณรู้สึกว่าคุณมี EQ ต่ำ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มความสามารถ:

6. ฝึกฝนการจัดการอารมณ์ของตัวเอง

ในการเพิ่ม EQ คุณต้องฝึกการจัดการอารมณ์ของตัวเอง เมื่อมีแรงกดดัน ให้พยายามจัดการความเครียดโดยพยายามคิดให้ชัดเจน ควบคุมตนเองให้ดี และปรับตัวให้เข้ากับสภาวะโดยเร็วที่สุด

7. ฝึกเข้าใจผู้อื่น

คุณต้องฝึกฝนทำความรู้จักและเข้าใจผู้อื่นเป็นอย่างดี โดยเฉพาะผ่านการสื่อสาร การพูดคุย แบ่งปันเรื่องราว และการใช้เวลาร่วมกันสามารถช่วยให้คุณเข้าใจความรู้สึกและอารมณ์ของผู้อื่น และส่งเสริมความรู้สึกเห็นอกเห็นใจและความสบายใจ

8. ฝึกพัฒนาทักษะการเข้าสังคม

ในการเพิ่ม EQ คุณต้องฝึกพัฒนาทักษะทางสังคม สิ่งนี้จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกับคนรอบข้างมีประสิทธิภาพและคุ้มค่ามากขึ้น เรียนรู้ที่จะมองความขัดแย้งว่าเป็นโอกาสที่จะได้ใกล้ชิดกับอีกฝ่ายมากขึ้นและใช้อารมณ์ขันเพื่อทำให้สิ่งต่างๆ ลื่นไหลมากขึ้น

IQ และ EQ ใดสำคัญกว่ากัน?

ตอนนี้ IQ ไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่กำหนดความสำเร็จอีกต่อไป ในอดีต ผู้ที่มีคะแนนไอคิวสูงจะถูกถือว่าเป็นคนที่ประสบความสำเร็จและบรรลุหลายสิ่งหลายอย่าง อย่างไรก็ตาม นักวิจารณ์บางคนยังเน้นว่าคะแนนสติปัญญาที่สูงนั้นไม่ได้รับประกันความสำเร็จของตัวเอง อะไรคือจุดสำคัญของความฉลาดหากคุณไม่สามารถควบคุมอารมณ์หรือเห็นอกเห็นใจผู้อื่นได้ อันที่จริงอาจเป็นอันตรายได้ จนถึงปัจจุบัน IQ ยังคงเป็นมาตรฐานสำคัญของความสำเร็จของบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน อย่างไรก็ตาม ยังมีสถาบันการศึกษามากขึ้นเรื่อยๆ สำหรับบริษัทที่ต้องการใครสักคนที่มีความฉลาดทางอารมณ์เป็นแง่มุมที่สำคัญเท่าเทียมกัน อันที่จริง การวิจัยพบว่าศักยภาพในการเป็นผู้นำนั้นสัมพันธ์กับ EQ อย่างใกล้ชิด บุคคลที่มีความฉลาดทางอารมณ์ที่ดีเหมาะสมที่จะเป็นผู้นำหรือผู้จัดการของบริษัท อย่าประมาทบทบาทของ EQ ในโลกของการทำงาน เช่น การซื้อและขายสินค้า ในการศึกษาของนักจิตวิทยา Daniel Kahneman พบว่าผู้ซื้อไม่ลังเลที่จะค้นหาสินค้าที่มีคุณภาพต่ำลงให้ลึกขึ้น ตราบใดที่การทำธุรกรรมกับบุคคลที่เชื่อถือได้ วิธีสร้างความไว้วางใจที่ทุกคนไม่มี บุคคลที่มีความฉลาดทางอารมณ์ที่ดีย่อมทำได้ดีจนทำให้หลายคนคิดว่าตนเองสามารถพึ่งพาได้ แม้ว่าสติปัญญา IQ และ EQ จะแตกต่างกัน แต่ทั้งสองเป็นสิ่งสำคัญในการประสบความสำเร็จในชีวิต ดังนั้นจึงไม่เจ็บที่จะฝึกฝนความสามารถทั้งสองนี้เสมอ
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found