เกือบทุกคนมีและสามารถผิดพลาดได้ น่าเสียดาย ไม่ใช่ทุกคนที่กล้ายอมรับความผิดพลาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรากำลังมองหาผู้กระทำความผิด อันที่จริง การยอมรับสิ่งนี้สามารถให้พื้นที่สำหรับการเรียนรู้ โดยพื้นฐานแล้ว วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการจัดการกับความผิดพลาดคือการยอมรับและขอโทษ น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำเช่นนี้ เกิดอะไรขึ้น?
ยอมรับผิดอย่างไร
ความยากลำบากในการยอมรับความผิดนั้นแท้จริงแล้วมีรากฐานมาจากความละอาย เมื่อคุณทำผิดพลาดคนจะรู้สึกละอายใจ สิ่งนี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความมั่นใจในตนเอง อันที่จริงแล้ว เมื่อมีคนตัดสินใจซ่อนข้อผิดพลาด หมายความว่ามีห้องปิดสำหรับการเรียนรู้จากข้อผิดพลาดนั้นอยู่แล้ว ที่แย่ไปกว่านั้น ถ้ามันกลายเป็นนิสัย มันจะทำให้สถานการณ์ซับซ้อนขึ้น แล้วจะกล้ายอมรับความผิดพลาดได้อย่างไร? 1. แยกความภาคภูมิใจในตนเองออกจากความผิดพลาด
ให้ขีดเส้นแบ่งที่ชัดเจนระหว่างการเคารพตนเองกับความรู้สึกผิด การทำผิดพลาดไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนเลวหรือไม่ดี ในทางกลับกัน เมื่อคุณรู้สึกผิดและไม่อยากทำ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาอื่น ดังนั้น จากนี้ไป แยกความภาคภูมิใจในตนเองออกจากความผิดพลาดที่คุณทำ ยิ่งถ้าทำผิดเพราะไม่รู้ นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนไม่ดีหรือไม่ดี 2. ขอโทษตรงเป้าหมาย
วิธีกล้ายอมรับความผิดพลาด ทำได้โดยการขอโทษอย่างจริงใจ ไม่จำเป็นต้องอธิบายยาวๆ ที่ดูเหมือนเป็นการตั้งรับ แค่ขอโทษและเสนอสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสถานการณ์ ไม่มีเหตุผลที่จะกล่าวโทษสถานการณ์หรือผู้อื่น ดังนั้น เพื่อที่จะกล้ายอมรับความผิดพลาดของตัวเอง พยายามขอโทษอย่างชัดเจน สั้น ๆ และจริงใจ นี่คือที่ที่คุณจะได้เรียนรู้จากความผิดพลาด เพื่อไม่ให้ผิดพลาดซ้ำอีกในอนาคต 3.ไม่ยุ่งหาข้อแก้ตัว
ยังเกี่ยวเนื่องกับข้อที่แล้ว จงอ่อนน้อมถ่อมตนโดยไม่ยุ่งกับการแก้ตัว อย่าหาเหตุผลให้กับการกระทำผิดโดยหาแพะรับบาปตัวอื่นหรือปกป้องตัวเอง ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม คุณยังคงทำผิดพลาด จึงยอมจำนนโดยสิ้นเชิง สำคัญพอๆ กัน จำไว้ว่าเมื่อคุณแก้ตัว มันจะลดความจริงใจในการยอมรับความผิดพลาด 4. เรียนรู้จากสถานการณ์
ไม่ใช่เรื่องเกินจริงที่จะเรียกความผิดพลาดว่าครูที่ดีที่สุดคนหนึ่ง เมื่อคุณกล้าที่จะยอมรับและสามารถติดตามสิ่งที่อาจเป็นทางออกได้ คุณก็จะได้รับความรู้ที่ดีที่สุด ในอนาคตสามารถทราบได้ว่าควรทำอย่างไรเพื่อไม่ให้ผิดพลาด นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดเมื่อคุณทำผิดพลาด เรียนรู้จากสถานการณ์และผู้ที่เกี่ยวข้องในสภาพ 5. ให้อภัยตัวเอง
ให้พื้นที่ตัวเองให้อภัยตัวเองเสมอหลังจากทำผิดพลาด ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่คิดว่าตัวเองเป็นคนไม่ดีหรือน่าอาย ที่จริงแล้ว มันจะง่ายกว่าที่จะยอมรับความผิดพลาดในครั้งต่อไปที่พวกเขาทำอีกโดยไม่ได้ตั้งใจ 6. เชื่องอีโก้
สิ่งที่ท้าทายที่สุดในการยอมรับความผิดพลาดคือการทำให้อัตตาของตัวเองเชื่อง แท้จริงแล้วเมื่อยอมจำนนต่ออัตตาหมายถึงการไม่สามารถเรียนรู้จากความผิดพลาดได้ ดังนั้น หายใจเข้า ยอมรับความผิดพลาด และเห็นอกเห็นใจผู้ที่เกี่ยวข้อง ทำไปเรื่อยๆ จนอีโก้นี้หมดไป 7.หลีกเลี่ยงการทำผิดซ้ำๆ
สุดท้าย เมื่อคุณได้รับทราบและขอโทษสำหรับความผิดพลาดที่เกิดขึ้นแล้ว หลีกเลี่ยงการทำซ้ำ หากเป็นเช่นนี้ แสดงว่าคุณไม่ได้ขอโทษจริงๆ อันที่จริง คราวนี้มันอาจเจ็บปวดเป็นสองเท่า [[บทความที่เกี่ยวข้อง]] หมายเหตุจาก SehatQ
แน่นอน ในกรณีส่วนใหญ่ การทำผิดพลาดง่ายกว่าการยอมรับ นั่นเป็นเหตุผลที่ดีที่สุดเสมอที่จะถ่อมตัวโดยยอมรับว่าคุณทำอะไรผิด การทำเช่นนี้ไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนไม่ดีหรือคนชั่วเสมอไป ไม่เพียงเท่านั้น การกล้ายอมรับความผิดพลาดไม่ได้หมายความว่าคุณอ่อนแอหรือโง่เขลา ในทางกลับกัน การยอมรับความผิดพลาดเป็นสัญญาณของความกล้าหาญและความพร้อมที่จะเป็นคนที่ดีขึ้น สำหรับการอภิปรายเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการควบคุมอัตตาทางจิตใจ ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่ App Store และ Google Play.
