การมีความสัมพันธ์ในครอบครัวที่กลมกลืนกันเป็นความฝันของพ่อแม่และลูกทุกคนอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม มีบางครั้งที่ปัญหาหลีกเลี่ยงไม่ได้จึงเกิดความขัดแย้งขึ้น เพื่อเอาชนะปัญหานี้ คุณและสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ สามารถลองใช้การบำบัดด้วยครอบครัวได้
ครอบครัวบำบัดคืออะไร?
การบำบัดด้วยครอบครัวเป็นการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา (จิตบำบัด) ที่สามารถช่วยคุณและสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ในการปรับปรุงการสื่อสารและแก้ไขข้อขัดแย้งในบ้าน การบำบัดด้วยครอบครัวจะได้รับคำแนะนำจากนักจิตวิทยา นักสังคมสงเคราะห์คลินิก หรือนักบำบัดที่มีประสบการณ์ ไม่เฉพาะผู้ปกครองที่เข้าร่วมการบำบัดแบบครอบครัวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ ที่ต้องการเข้าร่วมด้วย ต่อมา สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนจะได้รับวิธีการเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในครอบครัว ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในครอบครัว การบำบัดด้วยครอบครัวโดยทั่วไปจะทำในระยะสั้น
ปัญหาใดบ้างที่สามารถแก้ไขได้ด้วยการบำบัดด้วยครอบครัว?
การบำบัดด้วยครอบครัวสามารถช่วยคุณแก้ปัญหาต่างๆ ภายในครอบครัวได้ เช่น
- ความขัดแย้งระหว่างสมาชิกในครอบครัว
- ปัญหาการเสพติดที่สมาชิกในครอบครัวประสบ
- ความผิดปกติทางสุขภาพจิตที่สมาชิกในครอบครัวได้รับ
- ปัญหาทางการเงินหรือความขัดแย้งด้านการเงิน
- ปัญหาที่โรงเรียนพบโดยเด็ก
- ปัญหาพี่น้อง
- นิสัยไม่ดีของลูก
- ช่วยเหลือสมาชิกในครอบครัวดูแลพี่น้องที่มีความต้องการพิเศษ
- ช่วยคลายความเศร้าโศกจากการเสียชีวิตของสมาชิกในครอบครัว
- คู่หูนอกใจ
- หย่า
- ช่วยจัดทำแผนการดูแลร่วมกันของเด็ก
ครอบครัวบำบัดทำอะไรได้บ้าง?
ขั้นแรก นักจิตวิทยาหรือนักบำบัดโรคจะพูดคุยกับผู้เข้าร่วมทุกคนในการบำบัดด้วยครอบครัว นักจิตวิทยาหรือนักบำบัดโรคจะช่วยให้สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนเข้าใจปัญหาที่เกิดขึ้นในครอบครัวล่วงหน้า สมาชิกครอบครัวแต่ละคนจะถูกขอให้อธิบายความคิดเห็นเกี่ยวกับปัญหาที่กำลังประสบ เมื่อเกิดปัญหา และครอบครัวได้ทำอะไรเพื่อแก้ปัญหา หลังจากนั้นนักจิตวิทยาจะเริ่มมองหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสม เป้าหมายคือเพื่อคลี่คลายความขัดแย้งภายในครอบครัว ไม่ใช่เพื่อค้นหาว่าใครผิดในความขัดแย้ง ในเวลาเดียวกัน นักจิตวิทยาหรือนักบำบัดโรคจะช่วยผู้เข้าร่วมการบำบัดด้วยครอบครัวเพื่อ:
- สื่อสารกันได้ดีขึ้นระหว่างสมาชิกในครอบครัว
- แก้ปัญหา
- ทำงานร่วมกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ เพื่อค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสม
การบำบัดด้วยครอบครัวมักจะใช้เวลา 50 นาทีและทำ 12 ครั้ง อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาและจำนวนของการบำบัดด้วยครอบครัวที่ต้องใช้จะขึ้นอยู่กับปัญหาหลักที่มีอยู่ ดังนั้น อย่าลังเลที่จะถามนักจิตวิทยาผู้แนะนำการบำบัดแบบครอบครัวของคุณ
การเตรียมตัวก่อนการบำบัดในครอบครัว
ก่อนเริ่มเซสชั่นการบำบัดด้วยครอบครัว ขอแนะนำให้คุณหานักบำบัดโรคที่มีชื่อเสียงและเชื่อถือได้ ลองถามญาติที่ได้รับการบำบัดแบบครอบครัวหรือขอคำแนะนำจากแพทย์ หากคุณได้รับคำแนะนำ คุณมีสิทธิ์ถามคำถามต่อไปนี้กับนักบำบัดโรค:
คุณสามารถถามเกี่ยวกับภูมิหลังและการศึกษาของนักบำบัดที่จะแนะนำการบำบัดด้วยครอบครัวได้ นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขามีใบรับรองอย่างเป็นทางการในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยครอบครัว
ตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่าสำนักงานของนักบำบัดโรคอยู่ไม่ไกลจากบ้านของครอบครัวคุณมากนัก ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถโทรหาเขาได้ในกรณีฉุกเฉิน
ระยะเวลาและจำนวนครั้งของการบำบัด
ในฐานะผู้เข้าร่วมการบำบัดด้วยครอบครัว คุณมีสิทธิ์ที่จะถามคำถามเกี่ยวกับระยะเวลาและจำนวนช่วงของการบำบัดด้วยครอบครัวที่จะต้องใช้เพื่อแก้ไขปัญหาครอบครัว
ไม่ผิดหากคุณถามเกี่ยวกับราคาที่นักบำบัดกำหนดเพื่อเป็นแนวทางในการบำบัดด้วยครอบครัว ด้วยวิธีนี้ คุณและสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ สามารถเตรียมเงินได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
การบำบัดด้วยครอบครัวไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาครอบครัวของคุณในทันที อย่างไรก็ตาม การบำบัดนี้สามารถช่วยให้คุณและสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ เข้าใจความรู้สึกของกันและกัน เพื่อที่จะสามารถแก้ไขที่ต้นเหตุของปัญหาได้ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพของครอบครัว อย่าลังเลที่จะถามแพทย์บนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดบน App Store หรือ Google Play ทันที!
