ผลของการสูบบุหรี่ต่อสุขภาพฟันและช่องปากเป็นผลเสียอย่างมาก นอกจากจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน ต่อโรคหัวใจแล้ว การสูบบุหรี่ยังทำให้ฟันเหลืองและฟันเป็นคราบจากสารนิโคตินได้อีกด้วย สำหรับผู้ที่เพิ่งเลิกสูบบุหรี่และต้องการฟื้นฟูฟันขาว มีหลายวิธีในการกำจัดนิโคตินในฟันที่คุณลองทำได้
วิธีกำจัดนิโคตินในฟันเหลือง
การสูบบุหรี่หรือใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่นๆ ที่มีนิโคตินสามารถทำให้เกิดคราบเคลือบฟันได้ ส่งผลให้สีของฟันเปลี่ยนเป็นสีเหลืองหรือสีน้ำตาลได้ เพื่อทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นอีกครั้ง ต่อไปนี้คือวิธีกำจัดคราบดำบนฟันเนื่องจากการสูบบุหรี่ ซึ่งคุณสามารถลองทำดู:
1. แปรงฟันหลังสูบบุหรี่
หากคุณยังคงสูบบุหรี่อยู่และไม่ต้องการให้ฟันเหลือง ให้ลองแปรงฟันทันทีหลังจากสูบบุหรี่ เพื่อขจัดคราบน้ำมันและสารเคมีอื่นๆ ที่เกาะเคลือบฟันเนื่องจากการสูบบุหรี่
2. น้ำยาบ้วนปากและแปรงฟัน
วิธีถัดไปในการกำจัดคราบดำบนฟันเนื่องจากการสูบบุหรี่คือการใช้น้ำยาบ้วนปากขณะแปรงฟัน ในการทำเช่นนี้ ให้ลองถือน้ำยาบ้วนปากในปากของคุณแล้วดันแปรงสีฟันเข้าไปในริมฝีปากที่ปิดอยู่ หลังจากนั้นให้เริ่มแปรงฟันอย่างทั่วถึง รายงานจาก Healthline วิธีนี้จะทำให้ฟันของคุณดูเงางามและสะอาดมากขึ้น
3. กลั้วคอด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
เชื่อกันว่าการกลั้วคอด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดนิโคตินในฟัน หากต้องการลอง คุณเพียงแค่ใส่ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เล็กน้อย (น้อยกว่า 29 มิลลิลิตร) ลงในน้ำเปล่า หลังจากนั้น ให้กลั้วคอด้วยส่วนผสมสักครู่ ทิ้งน้ำและบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สามารถเพิ่มความไวของฟันได้ ดังนั้นวิธีการกำจัดนิโคตินออกจากฟันจึงไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการเสียวฟันและไม่ควรทำเป็นเวลานาน
4. ส่วนผสมของเบกกิ้งโซดาและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
การแปรงฟันด้วยส่วนผสมของเบกกิ้งโซดาและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดนิโคตินออกจากฟันของคุณ หากต้องการลอง ให้เทไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 2-3 หยดลงในภาชนะที่ใส่เบกกิ้งโซดา ผัดจนเนื้อข้นขึ้น หลังจากนั้นให้แปรงฟันโดยใช้ส่วนผสมของเบกกิ้งโซดาและเปอร์ออกไซด์อย่างช้าๆ เพื่อไม่ให้ฟันเสียหาย ทำเช่นนี้เป็นเวลา 30 วินาที แล้วล้างออกด้วยน้ำจนสะอาด เชื่อกันว่าเบกกิ้งโซดาสามารถทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นได้ ซึ่งเป็นสีเหลืองจากนิโคติน ในขณะเดียวกัน การมีอยู่ของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สามารถให้ผลลัพธ์สูงสุด
5. ลอง การดึงน้ำมัน
วิธีหนึ่งในการทำความสะอาดฟันเหลืองเพราะว่าสูบบุหรี่มาเป็นเวลานาน หนึ่งในนั้นคือวิธีการ
การดึงน้ำมัน. น้ำมัน
ดึง เป็นคำที่ใช้อธิบายกระบวนการกลั้วคอด้วยน้ำมันเพื่อขจัดฝุ่น แบคทีเรีย และเศษอาหารออกจากปาก ใน
วารสารการแพทย์แผนโบราณและการแพทย์เสริม, กระบวนการ
การดึงน้ำมัน ถือว่ามีประสิทธิภาพในการฟอกสีฟัน มีน้ำมันหลายประเภทที่เชื่อว่าใช้วิธีนี้
การดึงน้ำมัน, รวมทั้ง:
- น้ำมันมะพร้าว
- น้ำมันงา
- น้ำมันดอกทานตะวัน.
ก่อนจะลองต้องแปรงฟันให้ละเอียดก่อน หลังจากนั้น กลั้วคอด้วยน้ำมันตัวใดตัวหนึ่งข้างต้นเป็นเวลาหนึ่งนาที จากนั้นจึงนำออกจากปาก โปรดทราบว่า American Dental Association (ADA) ไม่อนุมัติวิธีการนี้
การดึงน้ำมัน เพราะไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่สามารถพิสูจน์ประสิทธิภาพได้ ปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้วิธีนี้
การดึงน้ำมัน เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์
6. มาหาหมอฟัน
หากวิธีการต่างๆ ในการกำจัดนิโคตินในฟันที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ไม่สามารถให้ผลลัพธ์สูงสุดได้ ถึงเวลาที่คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ทันตแพทย์สามารถแนะนำวิธีการทางการแพทย์ที่หลากหลายในการรักษาฟันเหลืองอันเนื่องมาจากนิโคตินในบุหรี่ ผลลัพธ์ที่ได้คือประโยชน์มากกว่าการเยียวยาที่บ้านแบบต่างๆ ข้างต้นอย่างแน่นอน
อ่านเพิ่มเติม: วิธีเลิกบุหรี่อย่างถาวร "ซาคาอุ" ที่ปราศจากความเสี่ยง!ผลกระทบของการเลิกบุหรี่ต่อสุขภาพช่องปาก
หากคุณยังสูบบุหรี่อยู่ก็ถึงเวลาหยุดเพื่อสุขภาพของคุณ ควรทำความเข้าใจว่าการเลิกบุหรี่สามารถส่งผลดีต่อสุขภาพช่องปากและลดความเสี่ยงต่อโรคเหงือกและฟันร่วงได้ ใน
วารสารปริทันตวิทยาคลินิกผู้เชี่ยวชาญจำนวนหนึ่งเฝ้าติดตามผู้เข้าร่วม 49 คนซึ่งเป็นผู้สูบบุหรี่ที่เป็นโรคเหงือกเรื้อรัง พวกเขาถูกขอให้เลิกสูบบุหรี่โดยใช้การบำบัดทดแทนนิโคติน การใช้ยา และการให้คำปรึกษา หลังจากผ่านไป 12 เดือน หนึ่งในห้าของผู้เข้าร่วมเลิกบุหรี่และรู้สึกว่าสุขภาพช่องปากดีขึ้น ไม่เคยสายเกินไปที่จะเลิกบุหรี่ แม้ว่าคุณจะสูบบุหรี่มาเป็นเวลานานแล้วก็ตาม ทันทีที่คุณหยุดสูบบุหรี่ คุณจะรู้สึกได้ทันทีถึงประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะยาว การเลิกบุหรี่ยังช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งช่องปาก โรคปอด และโรคหัวใจได้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
ก่อนที่จะลองวิธีต่างๆ ในการกำจัดนิโคตินในฟัน คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อป้องกันผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ หากหยุดสูบไม่ได้ ให้มาพบแพทย์ ปรึกษา ขอการสนับสนุนจากคนใกล้ตัว หรือลองใช้บริการเลิกบุหรี่จากกระทรวงสาธารณสุข โทร 0-800-177-6565 ฟรี คุณสามารถถามวิธีขจัดคราบดำบนฟันเนื่องจากการสูบบุหรี่ได้ อย่าลังเลที่จะถามแพทย์ในแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดบน App Store หรือ Google Play ทันที
