Aphantasia ไม่สามารถจินตนาการด้วยสายตาได้ในจิตใจ

คุณเคยจินตนาการถึงวันหยุดพักผ่อนที่ชายหาดเมื่อคุณเหนื่อยจากการทำงานที่ออฟฟิศหรือไม่? ปรากฎว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะจินตนาการถึงภาพในใจของตนได้ การไม่สามารถจินตนาการถึงภาพ วัตถุ ผู้คน และสถานที่ท่องเที่ยวนี้เรียกว่า aphantasia จริงๆ แล้ว สมองของมนุษย์สามารถใช้จินตนาการถึงภาพสถานการณ์ที่ต้องการได้ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณคิดถึงคู่ของคุณ ภาพใบหน้าของเขาจะปรากฏในใจของคุณ สำหรับคนที่เป็นโรค aphantasia สิ่งเหล่านี้ทำได้ยาก

aphantasia คืออะไร?

Aphantasia เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลไม่สามารถอธิบายจินตนาการของตนในรูปแบบภาพได้ ภาวะนี้เกิดขึ้นได้ยากและส่งผลกระทบต่อคนเพียง 1 ถึง 3 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น เมื่อทุกข์ทรมานจากภาวะ aphantasia คุณจะไม่สามารถจินตนาการได้ว่าใบหน้า สถานที่ท่องเที่ยว วัตถุ ของคนอื่น มาวางแผนกิจกรรมในสมองอย่างไร อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีภาวะนี้ยังสามารถอธิบายวัตถุและแนวคิดได้ เงื่อนไขนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่แรกเกิด อย่างไรก็ตาม ภาวะ aphantasia อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณได้รับบาดเจ็บที่สมองหรือผลกระทบจากสภาวะทางจิตใจบางอย่าง ภาวะทางจิตหลายอย่างสามารถทำให้เกิดปัญหานี้ได้ เช่น ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และความผิดปกติในการแยกตัวออกจากกัน

สัญญาณว่าคุณมีความพิการทางสมอง

ผู้ที่เป็นโรค aphantasia มีปัญหาในการจดจำเหตุการณ์ในอดีต สัญญาณหลักของคนที่เป็นโรค aphantasia คือไม่สามารถจินตนาการถึงภาพในจิตใจได้ นอกจากนี้ยังมีอาการอื่นๆ อีกหลายอย่างที่อาจบ่งบอกว่าคุณมีอาการนี้ อาการบางอย่างที่อาจรู้สึกได้ ได้แก่:

• จำหน้าใครยาก
• จำเหตุการณ์ในอดีตได้ยาก
• ความยากลำบากในการจินตนาการถึงสถานการณ์ในอนาคต
• การสูญเสียภาพที่เกี่ยวข้องกับประสาทสัมผัสอื่นๆ เช่น เสียงและการสัมผัส

หากคุณพบอาการข้างต้น ให้ปรึกษาแพทย์ทันที สิ่งนี้จำเป็นต้องทำเพื่อค้นหาว่าเงื่อนไขพื้นฐานคืออะไร

aphantasia สามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่?

จนถึงขณะนี้ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าภาวะนี้สามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่ อย่างไรก็ตาม การศึกษาที่ดำเนินการในปี 2560 พบว่าการบำบัดด้วยการมองเห็นสามารถช่วยในภาวะนี้ได้ ในการศึกษานี้ นักวิจัยได้ดำเนินการบำบัดด้วยการมองเห็น 18 ครั้งสำหรับผู้ประสบภัย aphantasia การบำบัดนี้ดำเนินการทุกสัปดาห์ด้วยระยะเวลา 1 ชั่วโมง หลังจากเข้ารับการบำบัด เขารายงานว่าสามารถจินตนาการถึงใบหน้าและภรรยาของลูกได้ก่อนเข้านอน อย่างไรก็ตาม วิชวลจะไม่ปรากฏขึ้นเมื่อเขาเปิดใช้งาน นอกเหนือจากการใช้การบำบัดด้วยการมองเห็นแล้ว นักวิจัยยังทำการรักษาหลายอย่างเพื่อรับมือกับภาวะ aphantasia ได้แก่:

• เกมจำรูปแบบ
• เกมการ์ดหน่วยความจำ
• กิจกรรมคอมพิวเตอร์ที่ต้องใช้การจดจำใบหน้า
• กิจกรรมที่ผู้ประสบภัยต้องบรรยายวัตถุหรือฉากภายนอก

อย่างไรก็ตาม ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในเรื่องนี้ นักวิจัยแนะนำให้ทำการตรวจสอบเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงความสามารถในการมองเห็นของผู้ที่มีความพิการทางสายตา

เคล็ดลับการอยู่ร่วมกับ aphantasia

การไม่สามารถจินตนาการถึงคน สิ่งของ และสถานที่ในจิตใจได้ อาจสร้างความเครียดให้กับผู้ที่มีภาวะสมองพิการได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าช่วงเวลานั้นมีความหมายลึกซึ้งมากสำหรับคุณ ถึงกระนั้นก็ตาม อาการนี้จริง ๆ แล้วไม่ต้องการการรักษาเพราะจะไม่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ หากความสามารถในการจดจำของคุณได้รับผลกระทบด้วย ให้พยายามจับภาพช่วงเวลาที่สำคัญและมีความหมายเสมอ วิธีนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงบุคคล วัตถุ หรือสถานการณ์ในอดีตได้ง่ายขึ้น [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ

Aphantasia เป็นภาวะที่ทำให้ผู้ประสบภัยมีปัญหาในการจินตนาการถึงบุคคล วัตถุ สถานที่ หรือสถานการณ์ในจิตใจของตน ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่แรกเกิดหรือเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บที่สมอง การไร้ความสามารถในการจินตนาการทางสายตาสามารถทำให้คนเครียดได้ แต่จะไม่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต หากความจำของคุณได้รับผลกระทบจากภาวะ aphantasia ให้เล่นเกมที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง และจับภาพบุคคลและช่วงเวลาสำคัญทั้งหมดในชีวิตของคุณผ่านกล้อง หากต้องการหารือเกี่ยวกับภาวะ aphantasia เพิ่มเติมและวิธีง่ายๆ ในการอยู่ร่วมกับภาวะนี้ โปรดปรึกษาแพทย์โดยตรงในแอป SehatQ health ดาวน์โหลดทันทีบน App Store และ Google Play