ต้องระวังลักษณะของคอเลสเตอรอลสูงในหญิงตั้งครรภ์ เหตุผลก็คือไม่มีอาการเฉพาะที่บ่งบอกถึงภาวะนี้ แน่นอนว่าการควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายนั้นไม่ง่ายเหมือนตอนที่คุณไม่ได้ตั้งครรภ์ ไม่เพียงแต่ยาลดคอเลสเตอรอลเท่านั้นที่สามารถบริโภคได้ เนื่องจากไม่จำเป็นต้องปลอดภัยสำหรับทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อให้หญิงตั้งครรภ์สามารถตรวจพบอาการเริ่มต้นของคอเลสเตอรอลเพื่อรักษาระดับไว้ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
สาเหตุของคอเลสเตอรอลสูงในหญิงตั้งครรภ์
สาเหตุของคอเลสเตอรอลสูงในสตรีมีครรภ์มักได้รับอิทธิพลจากการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญของร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงในการเผาผลาญไขมัน ซึ่งสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นนอกเหนือจากอิทธิพลของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้น คอเลสเตอรอลเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้สารอาหารสำหรับทารกในครรภ์ ไม่เพียงเท่านั้น คอเลสเตอรอลในหญิงตั้งครรภ์ยังมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์อีกด้วย คอเลสเตอรอลมีความสำคัญต่อการพัฒนาสมอง แขนขา แขน และการเติบโตของเซลล์ สำหรับสตรีมีครรภ์ คอเลสเตอรอลก็มีความสำคัญเช่นกันในการเตรียมตัวสำหรับระยะต่อไปหลังคลอด กล่าวคือ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
คอเลสเตอรอลในสตรีมีครรภ์
คอเลสเตอรอลเป็นสารสำคัญที่สามารถพบได้ในเนื้อเยื่อของร่างกายเกือบทั้งหมด แต่อันตรายหากระดับคอเลสเตอรอลสูงเกินไปก็เสี่ยงต่อการเกิดคราบพลัคที่ผนังหลอดเลือด ผลที่ตามมา? แน่นอน โรคหัวใจถึงโรคหลอดเลือดสมอง คอเลสเตอรอลที่เสี่ยงคือ LDL หรือ
ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ. โดยปกติคอเลสเตอรอลนี้เรียกว่าคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ชั่วคราว
ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง หรือ HDL เป็นคอเลสเตอรอลที่ดีต่อร่างกาย ระดับคอเลสเตอรอลในอุดมคติของสตรีมีครรภ์เป็นหนึ่งในนั้น:
- LDL: ไม่เกิน 160 มก./เดซิลิตร
- HDL: ไม่น้อยกว่า 80 มก./เดซิลิตร
- คอเลสเตอรอลรวม: 200 มก./เดซิลิตร
- ไตรกลีเซอไรด์: ไม่เกิน 150 มก./เดซิลิตร
โคเลสเตอรอลในหญิงตั้งครรภ์อาจสูงกว่าผู้หญิงทั่วไปได้ถึง 25-50 เปอร์เซ็นต์ ตัวเลขระดับคอเลสเตอรอลข้างต้นมีการปรับเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในไตรมาสที่สองและสามของการตั้งครรภ์ ในขั้นตอนนี้ คอเลสเตอรอลจำเป็นสำหรับการผลิตและการทำงานของฮอร์โมนสเตียรอยด์ เช่น เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ฮอร์โมนเหล่านี้มีความสำคัญมากสำหรับการตั้งครรภ์ที่ราบรื่น
ลักษณะของคอเลสเตอรอลสูงในหญิงตั้งครรภ์
คุณจำเป็นต้องรู้ตั้งแต่เนิ่นๆ ว่าลักษณะของคอเลสเตอรอลสูงในสตรีมีครรภ์มีอะไรบ้าง เพื่อที่จะเอาชนะมันได้ในทันที แม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว จะไม่มีอาการเฉพาะที่บ่งบอกถึงระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายสูง อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ยังคงควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลในระหว่างตั้งครรภ์เป็นประจำ หากระดับคอเลสเตอรอลเกิน 240 มก./ดล. แพทย์อาจทำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อกำหนดระดับคอเลสเตอรอลที่แน่นอน ลักษณะอื่นๆ อีกหลายประการของคอเลสเตอรอลสูงในสตรีมีครรภ์ที่อาจเป็นอาการเริ่มแรก ได้แก่:
1. ปวดหัว
อาการปวดหัวบ่อย ๆ ระหว่างตั้งครรภ์ก็ต้องระวังเช่นกันเพราะอาจเป็นคุณสมบัติของคอเลสเตอรอลสูงในหญิงตั้งครรภ์ หากคอเลสเตอรอลสูง สตรีมีครรภ์จะมีอาการหลอดเลือดแดงแข็งตัว ซึ่งทำให้คุณรู้สึกปวดหัวได้บ่อยครั้ง
2. ปวดคอ
อีกลักษณะหนึ่งของคอเลสเตอรอลสูงในสตรีมีครรภ์คือมักมีอาการปวดคอและปวดบริเวณไหล่ สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะแม่ไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอซึ่งทำให้การไหลเวียนโลหิตไม่ราบรื่น
3. เหนื่อยง่ายง่วงนอนเร็ว
การขาดออกซิเจนในสมองเนื่องจากลิ่มเลือดและไขมันที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกเหนื่อยและง่วงนอนได้ง่าย
4. มักจะรู้สึกเสียวซ่า
เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเสียวซ่าในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม หากสตรีมีครรภ์รู้สึกเสียวซ่าอย่างต่อเนื่องและบ่อยขึ้น อาจเป็นสัญญาณของคอเลสเตอรอลสูงในสตรีมีครรภ์ สาเหตุนี้ยังเกิดจากการจัดหาออกซิเจนที่ไม่กระจายอย่างเหมาะสมเนื่องจากการอุดตันในหลอดเลือด
5. เจ็บหน้าอก
คุณสมบัติอีกอย่างของคอเลสเตอรอลสูงในหญิงตั้งครรภ์ที่ต้องระวังคืออาการเจ็บหน้าอก เมื่อคอเลสเตอรอลสูง ไขมันจะสะสมและอุดตันหลอดเลือดแดงที่เข้าสู่หัวใจ การอุดตันนี้จะทำให้หญิงตั้งครรภ์มักจะรู้สึกเจ็บหน้าอกและเจ็บขึ้นมาอย่างกะทันหัน
อันตรายจากคอเลสเตอรอลสูงระหว่างตั้งครรภ์
คอเลสเตอรอลสูงในสตรีมีครรภ์เป็นภาวะที่อันตรายเพราะอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ของการตั้งครรภ์ได้ เช่น
- ภาวะครรภ์เป็นพิษ. ลักษณะของคอเลสเตอรอลสูงในหญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการแย่ลงคือภาวะครรภ์เป็นพิษ ภาวะนี้มีลักษณะเป็นความดันโลหิตสูงและมีโปรตีนในปัสสาวะ
- คลอดก่อนกำหนด. หากหญิงตั้งครรภ์มีคอเลสเตอรอลสูงก่อนตั้งครรภ์ แสดงว่าเธอมีความเสี่ยงที่จะมีคอเลสเตอรอลสูงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ นี่คือสาเหตุที่ภาวะนี้อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของทารกในครรภ์และทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้
- โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์. คอเลสเตอรอลสูงในสตรีมีครรภ์ยังทำให้เกิดโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ซึ่งมีลักษณะเป็นภาวะน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นในร่างกาย ภาวะนี้อาจทำให้สตรีมีครรภ์คลอดก่อนกำหนดได้คอเลสเตอรอลสูง
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
วิธีลดคอเลสเตอรอลในหญิงตั้งครรภ์
เนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่คอเลสเตอรอลในหญิงตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้น จึงไม่จำเป็นต้องกังวลมากเกินไปเมื่อตรวจพบระดับคอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้น โดยปกติระดับคอเลสเตอรอลในหญิงตั้งครรภ์จะกลับมาเป็นปกติได้เองภายใน 4-6 สัปดาห์หลังคลอด อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ก่อนตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะมีคอเลสเตอรอลสูง ให้ปรึกษาสูตินรีแพทย์ อาจเป็นได้ว่ายาลดคอเลสเตอรอลที่บริโภคไปแล้วจำเป็นต้องถูกแทนที่ด้วยยาที่ปลอดภัยกว่า ที่จริงแล้วสูติแพทย์จะไม่ต้องกังวลเรื่องคอเลสเตอรอลในหญิงตั้งครรภ์ ตราบใดที่ไม่มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ หากมากเกินไป คอเลสเตอรอลสูงเกินไปอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้ ในทางกลับกัน คอเลสเตอรอลที่ต่ำเกินไปอาจทำให้เกิดการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดหรือทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ นอกจากการใช้ยาแล้ว ยังมีวิธีอื่นๆ อีกหลายวิธีในการรักษาระดับคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติ เช่น:
- เพิ่มการออกกำลังกายแน่นอนว่าสำหรับสตรีมีครรภ์ การออกกำลังกายไม่สามารถเทียบได้กับผู้ที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ ค้นหาว่าการออกกำลังกายเบาๆ ประเภทใดที่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์และทำเป็นประจำ พิลาทิส โยคะ หรือการเดินก็เป็นทางเลือกได้
- การบริโภคอาหารที่มีเส้นใยอย่าลืมกินไฟเบอร์ที่สมดุลจากผักและผลไม้ที่อุดมด้วยไฟเบอร์
- กินไขมันดี.แหล่งที่ดีของไขมัน เช่น อะโวคาโดและถั่ว ขอแนะนำให้รักษาระดับคอเลสเตอรอล
- จำกัดการบริโภคอาหารทอดและหวานอาหารทอดหรือแปรรูปและอาหารที่มีน้ำตาลสูงจะทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในสตรีมีครรภ์แย่ลงเท่านั้น
- กินอาหารลดคอเลสเตอรอล สำหรับสตรีมีครรภ์ เช่น อะโวคาโด ข้าวกล้อง ข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต ไปจนถึงถั่ว
ไม่แนะนำให้ใช้ยาคอเลสเตอรอลสำหรับสตรีมีครรภ์ อันที่จริงควรหยุด 3 เดือนก่อนที่ผู้หญิงจะเริ่มโปรแกรมการตั้งครรภ์ ระยะ 3 เดือน เรียกว่า
ระยะชะล้าง ทำเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสแตตินและเอเซทิไมบ์ตกค้างในร่างกาย แม้ว่าความเสี่ยงจะมีน้อย แต่ยาเหล่านี้ถือว่าไม่ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์ แม้แต่ในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมก็ไม่แนะนำให้ใช้ยาลดคอเลสเตอรอล ดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีที่จะให้ความสนใจกับเรื่องนี้และอย่ารีบกินยาเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอล
วิธีป้องกันคอเลสเตอรอลสูงในหญิงตั้งครรภ์
ควรใช้ความระมัดระวังก่อนที่จะเกิดคอเลสเตอรอลสูงในหญิงตั้งครรภ์เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ ต่อไปนี้คือวิธีการบางอย่างที่กระทรวงสาธารณสุขสามารถใช้เพื่อรักษาระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายเพื่อสุขภาพได้:
- ใช้อาหารเพื่อสุขภาพและจำกัดการบริโภคอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงเสมอ หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และเพิ่มการบริโภคผัก ผลไม้ และปลา
- หากคุณมีน้ำหนักเกิน พยายามลดน้ำหนักเพื่อให้ระดับคอเลสเตอรอลรวมของคุณลดลงด้วย
- การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้ การพยายามออกกำลังกายเป็นเวลา 30-60 นาทีทุกวันจะช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลได้
- สำคัญไม่น้อยไปกว่านั้น หมั่นตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลอย่างสม่ำเสมอ หลังคลอดควรรอจนถึง 6-8 สัปดาห์ต่อมา เพราะระดับคอเลสเตอรอลในหญิงตั้งครรภ์ยังสูงอยู่จนถึง 1 เดือนหลังคลอด
ต่อไปนี้เป็นวิธีป้องกันคอเลสเตอรอลสูงในสตรีมีครรภ์ อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์ของคุณอย่างสม่ำเสมอในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อค้นหาความเสี่ยงหรือเงื่อนไขที่แม่และทารกในครรภ์พบ หากคุณต้องการปรึกษาแพทย์โดยตรง คุณสามารถ
แชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ.ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store
