Dysthymia คืออะไร? นี่คือลักษณะและอาการ

อาการซึมเศร้ามักไม่มีใครสังเกตเห็นโดยผู้ประสบภัย หรือแม้แต่ตรวจไม่พบเป็นเวลานาน ภาวะซึมเศร้าประเภทหนึ่งคือ dysthymia Dysthymia หรือที่เรียกว่า โรคซึมเศร้าเรื้อรัง (PDD) เป็นโรคซึมเศร้าชนิดหนึ่งที่เป็นเรื้อรังและเกิดขึ้นในระยะยาว (ถาวร) โรคซึมเศร้าแบบเรื้อรังนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุ ตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้ใหญ่ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

รับรู้สัญญาณและอาการของ dysthymia นี้

เช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้าประเภทอื่น dysthymia ทำให้เกิดความรู้สึกเศร้าและความสิ้นหวังที่ยังคงอยู่ในผู้ประสบภัย ความรู้สึกเหล่านี้อาจส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของผู้ที่เป็นโรค dysthymia เช่น รูปแบบการนอนและความอยากอาหาร ส่งผลให้ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะหมดความสนใจในการทำสิ่งสนุก ๆ ซึ่งรวมถึงไม่เต็มใจที่จะทำงานอดิเรกและกิจกรรมประจำวัน อาการของ dysthymia จะเหมือนกับอาการซึมเศร้ารูปแบบอื่นๆ ใน PDD อาการไม่รุนแรงเกินไป แต่เป็นเรื้อรังและคงอยู่นานหลายปี อย่างน้อยสองปีขึ้นไป อาการและอาการแสดงของ dysthymia ได้แก่:

• ความรู้สึกเศร้าและสิ้นหวังอย่างต่อเนื่อง
• สูญเสียความสนใจในการทำกิจกรรมประจำวัน
• รู้สึกเหนื่อยไม่มีแรง
• เสียความมั่นใจ
• ความยากลำบากในการจดจ่อและการตัดสินใจ
• โกรธง่าย
• ผลผลิตลดลง
• หลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
• รู้สึกกระสับกระส่ายกังวลอยู่นาน
• กินน้อยกว่าหรือมากกว่าปกติ
• มีปัญหาในการนอน

อาการและอาการของโรคซึมเศร้าแบบถาวรอาจเกิดขึ้นในเด็กหรือวัยรุ่น ในกลุ่มนี้ อาการของ dysthymia ที่พบ ได้แก่ หงุดหงิด อารมณ์เสีย และมองโลกในแง่ร้ายในระยะยาว พวกเขาอาจแสดงพฤติกรรมบางอย่าง เช่น มีปัญหาในการเรียนรู้ที่โรงเรียนและมีปฏิสัมพันธ์กับเด็กคนอื่นๆ ในวัยเดียวกัน อาการและอาการแสดงเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้หลายปี ในขณะเดียวกัน ความรุนแรงอาจแตกต่างกันไปในบางครั้ง

สาเหตุของ dysthymia สามารถเกิดขึ้นได้ในคน

จนถึงขณะนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงของโรค dysthymia ได้ เหตุผลก็คือมีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคซึมเศร้านี้ขึ้น สาเหตุของ dysthymia ได้แก่:

1. ปัจจัยทางกรรมพันธุ์

หากมีสมาชิกในครอบครัวที่มีภาวะ Dysthymia อยู่แล้ว เป็นไปไม่ได้ที่คุณหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ จะมีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการคล้ายคลึงกัน

2. เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

เช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีตก็สามารถทำให้เกิดโรค dysthymia ได้เช่นกัน ตัวอย่างของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น การสูญเสียคนที่คุณรัก ปัญหาทางการเงิน ความขัดแย้งกับคู่ชีวิตหรือครอบครัว ไปจนถึงระดับความเครียดที่สูงสามารถกระตุ้น dysthymia ได้ในบางคน

3. มีความผิดปกติทางจิต

หากบุคคลใดเคยประสบกับความผิดปกติทางจิตอื่นๆ มาก่อน เช่น โรควิตกกังวลหรือโรคไบโพลาร์ นี่อาจเป็นสาเหตุหนึ่งของการประสบภาวะ dysthymia

4. ความไม่สมดุลของโครงสร้างทางเคมีในสมอง

ผู้ที่เป็นโรค dysthymia อาจพบการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของสมอง ภาวะนี้สามารถช่วยในการระบุสาเหตุของ dysthymia แต่ความสำคัญของการเปลี่ยนแปลงของสมองเหล่านี้ยังไม่แน่นอน

5. เอฟเฟกต์ สารสื่อประสาท

สารสื่อประสาท เป็นสารเคมีในสมองที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและคิดว่าเป็นต้นเหตุของภาวะซึมเศร้า สาเหตุคือ การเปลี่ยนแปลงการทำงานและผลกระทบ สารสื่อประสาท เกี่ยวข้องกับบทบาทของสมดุลอารมณ์ที่ส่งผลต่อผู้ประสบภาวะซึมเศร้า ภายใต้สภาวะปกติมีสาม สารสื่อประสาท สำคัญต่อสมอง ได้แก่ ออกซิโทซิน โดปามีน และเซโรโทนิน เมื่อเกิดภาวะซึมเศร้า จำนวนทั้งสามจะลดลง

6. เป็นโรคหัวใจหรือเบาหวาน

ในสภาวะของโรคหัวใจและโรคเบาหวาน อาจทำให้ระดับเซโรโทนินในระดับต่ำซึ่งทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้

การวินิจฉัยและการรักษา dysthymia

ในการวินิจฉัยโรค dysthymia แพทย์จะทำการทดสอบและตรวจหลายอย่าง เช่น การตรวจร่างกาย การทดสอบในห้องปฏิบัติการ และการทดสอบทางจิตวิทยา มีหลายวิธีในการวินิจฉัยโรค dysthymia ในเด็กและผู้ใหญ่ เช่น:

• ในเด็ก อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้เกือบตลอดวันเป็นเวลาสองปีขึ้นไป
• ในผู้ใหญ่ อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้เกือบตลอดวันเป็นเวลาหนึ่งปี

หากบุคคลนั้นได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค dysthymia โดยทั่วไปแพทย์จะให้ยาร่วมกับการรักษา

1. ยาเสพติด

โรคซึมเศร้าเรื้อรังรักษาได้ด้วยยารักษาโรคซึมเศร้า เช่น

• Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI) ตัวอย่างเช่น: ฟลูออกซิทีน และ เซอร์ทราลีน .
• ยาซึมเศร้าแบบไตรไซคลิก (TCA). ตัวอย่างเช่น: อะมิทริปไทลีน และ อะม็อกซาพีน .
• Serotonin และ norepinephrine reuptake inhibitors (SNRI) ตัวอย่างเช่น: desvenlafaxine และ duloxetine . 

คุณอาจต้องลองใช้ยาต่างๆ และปริมาณที่เหมาะสม นอกจากนี้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้เปลี่ยนแปลงขนาดยาหรือยาของคุณ โปรดจำไว้ว่าอย่าหยุดรับประทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ การหยุดใช้ยาโดยไม่แจ้งให้แพทย์ทราบอาจทำให้อาการซึมเศร้าแย่ลงได้ หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับยาที่คุณใช้อยู่ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

2. จิตบำบัด

นอกจากการทานยาแล้ว ผู้ที่เป็นโรค dysthymia ยังต้องเข้ารับการบำบัดทางจิตหรือพูดคุยกับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์อีกด้วย ผู้ป่วยยังสามารถได้รับคำแนะนำให้รับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา) การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา /สพฐ.) จิตบำบัดอาจเป็นตัวเลือกการรักษาเบื้องต้นที่แนะนำสำหรับเด็กและวัยรุ่นที่เป็นโรคซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ยังขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วยบางครั้งจำเป็นต้องใช้ยากล่อมประสาท โดยทั่วไป ตัวเลือกการรักษานี้ใช้เพื่อแสดงความคิด พฤติกรรม และอารมณ์ที่อาจทำให้อาการของโรคแย่ลงได้

3. ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

การรักษาโรค dysthymia ยังต้องได้รับการสนับสนุนจากวิถีชีวิตที่สามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคได้ วิถีชีวิตบางอย่างที่แนะนำโดยผู้ที่เป็นโรค dysthymia ได้แก่:

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• นอนหลับเพียงพอ
• การรับประทานอาหารที่สมดุล เช่น ผักและผลไม้
• กินยาตามที่หมอแนะนำ
• ลองคุยกับคนที่ไว้ใจได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร
• ออกไปเที่ยวกับคนที่สร้างอิทธิพลเชิงบวก
• หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย

หมายเหตุจาก SehatQ

Dysthymia ไม่ใช่โรคซึมเศร้าที่เพิ่งหายไป ดังนั้นอย่าเพิกเฉยต่อเงื่อนไขนี้และขอความช่วยเหลือจากแพทย์ ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอื่นๆ หากคุณหรือคนใกล้ชิดของคุณมีอาการซึมเศร้าเป็นเวลานาน ด้วยวิธีนี้ ภาวะ dysthymia สามารถรักษาได้ทันทีโดยการตรวจและรักษาอย่างเหมาะสม