รายการอุปกรณ์สำหรับสตรีมีครรภ์ในทุกไตรมาสของการตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์ 9 เดือนไม่ใช่การเดินทางที่ง่ายสำหรับคุณแม่ทุกคน ไม่เพียงแต่คุณต้องรักษาสุขภาพร่างกายและทารกในครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องเริ่มเตรียมอุปกรณ์สำหรับสตรีมีครรภ์ตั้งแต่อายุยังน้อย สิ่งของที่จำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความต้องการของมารดาแต่ละคน ดังนั้น เพื่ออำนวยความสะดวกในการทำกิจกรรมของคุณในฐานะสตรีมีครรภ์ในอีก 9 เดือนข้างหน้า ต่อไปนี้คือรายการสิ่งของที่สตรีมีครรภ์ต้องมีในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

อุปกรณ์สำหรับสตรีมีครรภ์ในไตรมาสแรก

การเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรกเน้นที่การเตรียมความพร้อมทางร่างกายและจิตใจของมารดาในการเผชิญกับการตั้งครรภ์ นอกจากนี้คุณอาจต้องทาครีมเพื่อ รอยแตกลาย เพื่อจัดการกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ ต่อไปนี้คือสิ่งที่สตรีมีครรภ์ต้องการในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์:

1. อาหารเสริมกรดโฟลิก

ต้องตอบสนองความต้องการกรดโฟลิกเพื่อรองรับระยะการพัฒนาของทารกในครรภ์ในช่วงไตรมาสแรก ปริมาณกรดโฟลิกต้องได้รับอย่างเหมาะสมเพื่อป้องกันความเสี่ยงที่จะเกิดข้อบกพร่องของท่อประสาทในทารกในช่วงไตรมาสแรกของการเจริญเติบโตในครรภ์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณควรเริ่มรับประทานวิตามินก่อนคลอดที่มีกรดโฟลิกก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ และรับประทานวิตามินเหล่านี้ต่อไปตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ สตรีมีครรภ์ควรบริโภคกรดโฟลิกมากถึง 400 ไมโครกรัม ทุกวันก่อนและระหว่างไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์

2. บรรเทาอาการคลื่นไส้

สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ อาการคลื่นไส้และอาเจียนเป็นอาการเริ่มแรกของการตั้งครรภ์ หากอาการคลื่นไส้ทำให้คุณรู้สึกอ่อนแรง คุณอาจต้องการทานลูกอมขิงสักคำ ขิงได้รับการแสดงเพื่อรักษาอาการคลื่นไส้และอาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าขีดจำกัดการบริโภคสูงสุดในหนึ่งวันคือมากถึง 1,000 มก. หากลูกอมขิงไม่สามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ได้ ให้ปรึกษาสูตินรีแพทย์เกี่ยวกับยาบรรเทาอาการคลื่นไส้ที่ปลอดภัย

3. ครีมบำรุงผิว

เมื่อท้องขยายขึ้น สภาพของผิวหนังก็จะเปลี่ยนแปลงต่อไปในระหว่างตั้งครรภ์ ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ ควรมองหาคำแนะนำเกี่ยวกับมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับผิวที่แห้ง คัน และป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นทันที รอยแตกลาย บนผิวหนัง หมายเหตุ: หลีกเลี่ยงโลชั่นขจัดรอยแตกลายที่มีเรตินอยด์ ให้แน่ใจว่าได้เลือกผลิตภัณฑ์รีมูฟเวอร์รอยแตกลาย ลงทะเบียนกับ BPOM อ่านเพิ่มเติม: 5 คำแนะนำครีมทาผิวแตกลาย สนใจลองไหม

อุปกรณ์สำหรับสตรีมีครรภ์ในไตรมาสที่สอง

เมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ ในเดือนที่สี่อย่างแม่นยำ คุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณมากขึ้นเรื่อยๆ เริ่มจากท้องที่ขยายใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ ร่างกายมักรู้สึกร้อน ขาที่เจ็บง่าย เป็นต้น ด้วยเหตุนี้ สตรีมีครรภ์จึงควรเตรียมอุปกรณ์ที่สามารถรองรับกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างสะดวกสบาย

1. เข็มขัดคนท้อง

เข็มขัดนี้เป็นสายรัดยางยืดแบบหนาที่ใช้ใต้ท้องเพื่อช่วยรองรับน้ำหนักของกระเพาะอาหาร ด้วยวิธีนี้คุณไม่ต้องกังวลว่าท้องของคุณจะถูกบีบเพราะเสื้อผ้าหรือกระเป๋าเดินทางอื่นๆ

2. รองเท้าใส่สบาย

หลีกเลี่ยงรองเท้าที่มีส้นสูงเพราะอาจทำให้ตั้งครรภ์ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการพิจารณาว่ารองเท้าที่มีส้นสูงอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการล้มได้ คุณควรหลีกเลี่ยงทันที

3. บราพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์

ที่ร้านชุดชั้นในสตรี ขอคำแนะนำจากพนักงานขายในการเลือกชุดชั้นในสำหรับคุณแม่ที่ใส่สบาย ด้วยวิธีนี้คุณไม่ต้องเดินไปมาเพื่อซื้อบราใหม่เพราะรูปร่างหน้าอกของคุณเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง

4. ชุดคลุมท้องที่ใส่สบายและหลวม

หากคุณไม่มีเสื้อผ้าจำนวนมากกับรุ่นนี้ แนะนำให้ผ่อนชำระทันที เสื้อผ้าพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์เป็นอุปกรณ์สำหรับการตั้งครรภ์ที่สำคัญ เนื่องจากรูปร่างจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก นอกจากนี้ ขอแนะนำให้มองหาเสื้อผ้าที่ช่วยให้คุณให้นมลูกได้ง่ายขึ้นหากคุณตั้งใจจะให้นมลูกเพียงอย่างเดียว

5. หมอนรองนอนสำหรับสตรีมีครรภ์

เมื่อท้องเริ่มขยายใหญ่ขึ้น สตรีมีครรภ์จะรู้สึกลำบากในการนอนอย่างสบาย ด้วยเหตุนี้การมีอยู่ของหมอนพิเศษจะช่วยเพิ่มความสบายและคุณภาพการนอนหลับของสตรีมีครรภ์ได้อย่างมาก อ่านเพิ่มเติม: หญิงตั้งครรภ์มีปัญหาในการนอนทุกคืน? หมอนตั้งครรภ์อาจเป็นทางออก

อุปกรณ์สำหรับสตรีมีครรภ์ในไตรมาสที่สาม

ไตรมาสที่สามเป็นช่วงเวลาที่สัญญาณของการคลอดบุตรเริ่มขึ้น อุปกรณ์ที่สตรีมีครรภ์ต้องเตรียมในเวลานี้ค่อนข้างหลากหลาย และส่วนใหญ่ก็เน้นที่ความต้องการของทารก เริ่มจากเปล ตะกร้าเด็ก ของเล่นเด็ก ไปจนถึงอุปกรณ์อื่นๆ เช่น เสื้อผ้าและของใช้ในห้องน้ำสำหรับเด็ก โดยพื้นฐานแล้ว ทุกสิ่งเหล่านี้คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้ขึ้นอยู่กับความสามารถและเงื่อนไขของคุณ อย่างไรก็ตาม มีอุปกรณ์การตั้งครรภ์บางอย่างที่คุณต้องเตรียมก่อนคลอด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งของเหล่านี้มีอยู่ในกระเป๋าที่พร้อมจะพกพาทุกครั้งที่เกิดการหดตัว สิ่งที่หญิงมีครรภ์ต้องการก่อนคลอดคือ:

1. ผ้าอ้อม

พิจารณาเลือกผ้าอ้อมที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็นผ้าอ้อมแบบใช้แล้วทิ้งหรือผ้าอ้อมแบบผ้า มีทั้งข้อดีและข้อเสียของแต่ละคน เพื่อให้แน่ใจว่าคุณต้องเริ่มเตรียมตัวอย่างน้อยเมื่อเข้าสู่เดือนที่แปดของการตั้งครรภ์

2. เสื้อผ้าเด็ก

ซื้อและซักเสื้อผ้าสำหรับทารกแรกเกิดและสิ่งของอื่นๆ เช่น ผ้าห่ม รองเท้า ถุงเท้า หมวก ผ้าขนหนู และผ้าเช็ดหน้า

3. อุปกรณ์ให้นมลูก

หากคุณวางแผนที่จะให้นมลูก คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใดๆ อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นคุณแม่วัยทำงาน กำลังเตรียมเครื่องปั๊มนมและขวดนม คุณจำเป็นต้องทำแต่เนิ่นๆ นอกจากอุปกรณ์ที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ควรเตรียมโสร่ง ผ้ายาว ผ้าเช็ดตัว และปลาหมึกสำหรับเวลาที่จัดส่งเป็นความคิดที่ดี สำหรับเจ้าตัวน้อย คุณยังสามารถเตรียมผ้าห่ม ผ้าเช็ดตัว และผ้าเช็ดตัวได้ มีหลายตำนานที่กล่าวว่าการซื้ออุปกรณ์สำหรับทารกควรทำเมื่อใกล้จะคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์สามารถเริ่มเตรียมอุปกรณ์สำหรับทารกและความต้องการอื่นๆ ได้จริงเมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ หากคุณต้องการปรึกษาแพทย์โดยตรง คุณสามารถแชทหมอบนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ.

ดาวน์โหลดแอปเลย บน Google Play และ Apple Store