สาเหตุของโรคเบาหวาน
มีคนบอกว่าเป็นโรคเบาหวานถ้าระดับน้ำตาลในเลือดสูง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากระดับอินซูลินไม่เพียงพอซึ่งควรรับผิดชอบในการเปลี่ยนกลูโคสจากอาหารให้เป็นพลังงานสำหรับร่างกาย โรคเบาหวานเป็นโรคร้ายแรง ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกระบุว่ามีผู้เสียชีวิตราว 1.5 ล้านคนจากโรคเบาหวานในปี 2019 มีหลายสาเหตุของโรคเบาหวาน ตั้งแต่ภาวะสุขภาพบางอย่างไปจนถึงปัจจัยในการดำเนินชีวิตที่ไม่แข็งแรง1. ความต้านทานต่ออินซูลิน
ภาวะดื้ออินซูลินเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคเบาหวาน การดื้อต่ออินซูลินเป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถตอบสนองต่ออินซูลินได้อย่างถูกต้อง ในความเป็นจริง อินซูลินมีบทบาทในการช่วยให้การดูดซึมกลูโคสในเลือดเข้าสู่เซลล์ของร่างกาย จากนั้นกลูโคสจะถูกแปลงเป็นพลังงาน อย่างไรก็ตาม เมื่อประสบกับภาวะดื้อต่ออินซูลิน ร่างกายจะไม่อ่อนไหวอีกต่อไป ส่งผลให้กลูโคสไม่สามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานได้ แทนที่จะถูกแปลง กลูโคสจะสะสมในเลือดจริงๆ นี่คือสิ่งที่กระตุ้นระดับน้ำตาลในเลือดสูง2. โรคแพ้ภูมิตัวเอง
โรคเบาหวานมีความหมายเหมือนกันกับโรคของผู้สูงอายุ แต่ในความเป็นจริง เด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวก็สามารถเป็นโรคเบาหวานได้เช่นกัน สาเหตุของโรคเบาหวานในวัยหนุ่มสาวมักเป็นโรคภูมิต้านตนเอง โรคภูมิต้านตนเองนี้ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำลายแม้กระทั่งเซลล์ในร่างกาย รวมถึงเซลล์ในอวัยวะตับอ่อนที่ผลิตอินซูลิน เป็นผลให้ร่างกายไม่สามารถผลิตอินซูลินที่จำเป็นในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ภาวะนี้เรียกว่าเบาหวานชนิดที่ 1 จนถึงขณะนี้ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคภูมิต้านตนเองนี้ อย่างไรก็ตาม เป็นที่สงสัยว่าเกี่ยวข้องกับการตอบสนองที่เกินจริงของระบบภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อ3. ความผิดปกติของฮอร์โมน
ความผิดปกติของฮอร์โมนยังเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานอีกด้วย รายงานจาก สถาบันแห่งชาติของโรคเบาหวานและทางเดินอาหารและโรคไต (สพฐ.) ความผิดปกติของฮอร์โมนบางชนิดที่ทำให้เกิดโรคเบาหวาน ได้แก่- กลูคาโกโนมา, คือเมื่อฮอร์โมนอินซูลินที่ผลิตออกมาได้น้อยกว่าอุดมคติ
- กลุ่มอาการคุชชิง, นั่นคือเมื่อร่างกายผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลมากเกินไป
- Acromegaly , นั่นคือเมื่อการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตมากเกินไป
- ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน, กล่าวคือ เมื่อระดับไทรอยด์ฮอร์โมนเกินปกติ
4. ความเสียหายของตับอ่อน
ตับอ่อนเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่ผลิตอินซูลิน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความเสียหายที่เกิดขึ้นกับอวัยวะนี้จะส่งผลต่อการหยุดชะงักของการผลิตอินซูลินซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน ปัญหาสุขภาพบางอย่างที่อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อตับอ่อนคือ:- การอักเสบของตับอ่อน (ตับอ่อนอักเสบ)
- การบาดเจ็บที่ตับอ่อน
- มะเร็งตับอ่อน
5. อายุ
แม้ว่าจะไม่ใช่สาเหตุ แต่จริงๆ แล้วอายุสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน หรือที่เรียกว่าเบาหวานได้ ใช่ เมื่ออายุมากขึ้น การทำงานของร่างกายจะลดประสิทธิภาพลง รวมทั้งตับอ่อนในการผลิตฮอร์โมนอินซูลิน นอกจากนี้ อายุที่มากขึ้นทำให้บุคคลเคลื่อนไหวน้อยลง เพิ่มน้ำหนัก และลดมวลกล้ามเนื้อ ไม่ต้องสงสัยเลย ความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน โดยเฉพาะโรคเบาหวานประเภท 2 กำลังเพิ่มขึ้น6. กรรมพันธุ์ (พันธุกรรม)
ปัจจัยเสี่ยงต่อไปที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานคือกรรมพันธุ์ (พันธุกรรม) ผู้ที่มีประวัติเป็นโรคนี้มีความเสี่ยงที่จะส่งต่อไปยังลูกหลานได้ในภายหลัง ที่จริงแล้ว ถ้าทั้งพ่อและแม่เป็นเบาหวาน ความเสี่ยงที่ลูกจะเป็นเบาหวานจะสูงถึง 50 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าการมีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคเบาหวานจะทำให้คุณต้องพบกับสิ่งเดียวกันในอนาคต การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพเป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันโรคเบาหวาน แม้ว่าคุณจะเป็นเบาหวานก็ตาม [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]สาเหตุของโรคเบาหวานจากไลฟ์สไตล์
ไลฟ์สไตล์ยังเป็นอิทธิพลสำคัญต่อความเสี่ยงของโรคเบาหวานในบุคคล ต่อไปนี้เป็นปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานได้:1. โรคอ้วน
ตาม สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา การมีน้ำหนักเกินหรือที่เรียกว่าโรคอ้วนอาจเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานได้ตั้งแต่อายุยังน้อยหรือในวัยอื่นๆ อันที่จริง โรคอ้วนได้รับการอ้างว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานได้ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ ไม่เพียงแต่โรคเบาหวานประเภท 2 เท่านั้น โรคอ้วนยังเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคเมตาบอลิซึมต่างๆ2. ไม่ค่อยออกกำลังกาย
การออกกำลังกายไม่บ่อยนัก การเคลื่อนไหวอย่างเฉื่อยชา และการขาดกิจกรรมทางกาย มีส่วนทำให้เกิดโรคเบาหวาน สาเหตุคือ ไม่ค่อยออกกำลังกายตาม NIDDK อาจทำให้ไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องได้ การสะสมของไขมันหน้าท้องเป็นสิ่งที่กระตุ้นการดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น3. การบริโภคน้ำตาลมากเกินไป
การรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมาก โดยเฉพาะสารให้ความหวานเทียม ตามผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร PLOS One สามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ เนื่องจากตับอ่อนจะทำงานหนักขึ้นเพื่อผลิตอินซูลินในปริมาณมาก แม้ว่าสิ่งนี้จะต้องได้รับการตรวจสอบเพิ่มเติม แต่ก็ไม่ผิดหากจากนี้ไปคุณจำกัดการบริโภคน้ำตาลในปริมาณมาก4. การบริโภคเกลือมากเกินไป
ไม่เพียงแค่น้ำตาลเท่านั้น เกลือยังสามารถทำให้เกิดโรคเบาหวานได้ ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? การบริโภคเกลือโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณมากอาจทำให้ความดันโลหิตสูงได้ ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานมากกว่าโรคอื่นๆ เช่น โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย ราวกับเห็นด้วย งานวิจัยที่นำเสนอใน สมาคมยุโรปเพื่อการศึกษาโรคเบาหวาน (EASD) ยังเปิดเผยว่าการบริโภคเกลือมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ เราขอแนะนำให้คุณอย่าบริโภคเกลือเกิน 5 กรัมหรือหนึ่งช้อนโต๊ะต่อวัน ปรึกษาเรื่องนี้เพิ่มเติมกับแพทย์ของคุณ5. ปริมาณกลูเตนน้อยลง
กลูเตนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่เรามักพบในอาหารหลายประเภท เช่น ข้าวสาลี ขนมปัง และข้าวโอ๊ต ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการขาดกลูเตนอาจเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานประเภท 2 เนื่องจากกลูเตนอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ไฟเบอร์เป็นสิ่งที่มีบทบาทในการเพิ่มความไวของอินซูลิน หรือที่เรียกว่าความไวของร่างกายในการตอบสนองต่ออินซูลิน อย่างไรก็ตาม คุณควรระมัดระวังและปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะรับประทานอาหารที่มีกลูเตน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีโรคช่องท้อง เหตุผลก็คือผู้ที่เป็นโรคช่องท้องควรหลีกเลี่ยงการบริโภคกลูเตน6. ดื่มไม่พอ
การดื่มไม่เพียงพอไม่เพียงแต่ทำให้คุณขาดน้ำ แต่ยังนำไปสู่โรคเบาหวานอีกด้วย สิ่งนี้ถูกเปิดเผยโดยการศึกษาในปี 2011 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารการดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวาน. การดื่มน้ำไม่เพียงพออาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและนำไปสู่โรคเบาหวานได้ คิดว่าน่าจะเกิดจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนวาโซเพรสซิน ฮอร์โมนนี้ทำให้ไตป้องกันไม่ให้น้ำและตับผลิตน้ำตาลในเลือด ส่งผลให้การทำงานของการควบคุมอินซูลินหยุดชะงัก7. การใช้ยาและอาหารเสริม
การใช้ยาและอาหารเสริมบางชนิดก็เป็นสาเหตุของโรคเบาหวานเช่นกัน ยาที่เป็นปัญหา ได้แก่ :- วิตามินบี3
- ยาขับปัสสาวะ
- ยากันชัก
- ยารักษาเอชไอวี
- เพนทามิดีนกลูโคคอร์ติคอยด์
- ยาลดคอเลสเตอรอล
8. การใช้น้ำยาบ้วนปาก
หน้าที่ของน้ำยาบ้วนปากเพื่อรักษาสุขภาพฟันและปากให้แข็งแรงนั้นเป็นความจริง แต่ใครจะไปคิดว่าการใช้น้ำยาบ้วนปากก็มีศักยภาพที่จะทำให้เกิดโรคเบาหวานได้ งานวิจัยในปี 2018 ตีพิมพ์ใน วารสารทันตกรรมอังกฤษ กล่าวว่าการใช้น้ำยาบ้วนปากวันละสองครั้งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานได้ถึงร้อยละ 50 ปริมาณสารเคมีในน้ำยาบ้วนปากสามารถฆ่าแบคทีเรียที่ดีในปากที่ควรผลิตไนตริกมอนอกไซด์ เป็นที่ทราบกันดีว่าไนตริกมอนอกไซด์มีบทบาทในการควบคุมการผลิตฮอร์โมนอินซูลินโดยตับอ่อน[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
