คุณมักจะสวมเสื้อชั้นในแน่นหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณควรหยุดนิสัยนี้ทันที การใช้เสื้อชั้นในรัดรูปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ กับผู้หญิงได้ สาเหตุเกิดจากขนาดชุดชั้นในที่แคบเกินไปทำให้เกิดการเสียดสีที่หน้าอกมากเกินไป นอกจากนี้ ผลกระทบจากการใช้เสื้อชั้นในรัดรูปหรือเสื้อชั้นในที่รัดแน่นก็ส่งผลเสียต่อส่วนอื่นๆ ของร่างกายรอบตัวด้วยเช่นกัน ตามหลักการแล้ว ชุดชั้นในควรสวมใส่ได้พอดีและกระชับพอดีเพื่อรองรับทรวงอกได้ดี นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ควรทราบเพื่อป้องกันปัญหาที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆ
ปัญหาสุขภาพเพราะยกทรงแน่น
คุณจะถูกพิจารณาว่าสวมเสื้อชั้นในที่คับแน่น ถ้าหน้าอกของคุณหลุดออกจากถ้วย ร่างกายส่วนบนของคุณรู้สึกอึดอัดเมื่อสวมใส่ และการเคลื่อนไหวร่างกายของคุณถูกจำกัด ปัญหาสุขภาพหลายประการที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้เสื้อชั้นในรัดรูป ได้แก่
1. ผิวหนังเต้านมมีตุ่มพองหรือระคายเคือง
ผิวเต้านมอาจระคายเคืองจากเสื้อชั้นในที่คับๆ ได้ การเสียดสีและเหงื่อที่มากเกินไปจากเสื้อชั้นในที่คับแคบอาจทำให้ผิวหนังของเต้านมถลอกหรือระคายเคืองได้ คุณอาจมีผื่นและคันเนื่องจากแรงกดของเสื้อชั้นในที่หน้าอกของคุณ ภาวะนี้มักมีลักษณะเป็นเส้นสีแดงคันใต้เต้านม นอกจากนี้การสวมชุดชั้นในที่รัดแน่นยังช่วยให้การเจริญเติบโตของแบคทีเรียหรือเชื้อราที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนังได้
2. เหงื่อออกและความร้อนสูงเกินไป
เสื้อชั้นในที่คับเกินไปจะทำให้คุณรู้สึกเหงื่อออกและร้อน ปัญหานี้เกิดจากการเสียดสีของบรากับผิวหนัง ทำให้ต่อมเหงื่อผลิตเหงื่อมากขึ้นเพื่อลดการเสียดสี
3. กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นหรือแย่ลง
ยกทรงที่รัดแน่นอาจทำให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้นหรือแย่ลงได้ ปัญหานี้เกิดขึ้นเนื่องจากชุดชั้นในเพิ่มแรงกดที่ดันกรดในกระเพาะขึ้นไปที่หลอดอาหารส่วนล่าง เมื่อกรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น คุณจะรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอก (
อิจฉาริษยา ) คลื่นไส้ เจ็บคอ ลิ้นมีรสขม และอื่นๆ แน่นอนว่าสิ่งนี้อาจรบกวนกิจกรรมที่คุณทำอยู่
4. ปวดไหล่และหลัง
การใส่เสื้อชั้นในรัดรูปอาจทำให้ปวดหลังและไหล่ได้ การใส่เสื้อชั้นในรัดรูปอาจทำให้ปวดไหล่และปวดหลังได้ ภาวะนี้เกิดจากแรงกดที่มากเกินไปจากเสื้อชั้นในและสายรัดบริเวณนั้น บ่อยครั้งชุดชั้นในที่รัดแน่นยังทำให้ไหล่ตึงจนรู้สึกเจ็บและไม่สบายตัว
5. หน้าอกรู้สึกตึง
ต้องระวังเพราะยกทรงแน่นอาจทำให้หน้าอกแน่นได้ คุณอาจรู้สึกได้เมื่อคุณเคลื่อนไหวมาก นอกจากนี้ การกดทับบริเวณหน้าอกมากเกินไปเนื่องจากการใส่บราที่รัดแน่นเกินไป อาจทำให้หายใจถี่ได้
6. ปวดซี่โครง
หากคุณฝืนใส่เสื้อชั้นในรัดแน่น อาการปวดรอบซี่โครงก็อาจเกิดขึ้นได้ การสวมชุดชั้นในที่รัดแน่นยังช่วยลดการเคลื่อนไหวของหน้าอก ซึ่งเป็นการจำกัดช่วงการเคลื่อนไหวของคุณ
7. ปวดหัว
กล้ามเนื้อไหล่ตึงสามารถทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้ ภาวะนี้เกิดจากกล้ามเนื้อหลังทำงานหนักขึ้นเพื่อรองรับหน้าอก ทำให้เกิดความตึงเครียด
8. ปวดคอ
บริเวณคอยังสามารถมีอาการปวดจากการสวมเสื้อชั้นในคับ ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากคอช่วยพยุงหน้าอกของคุณ เป็นผลให้กล้ามเนื้อคอตึงขึ้นทำให้เกิดอาการปวด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
วิธีป้องกันปัญหาต่าง ๆ เนื่องจากยกทรงแน่น
ลองคลายสายรัดชุดชั้นใน เลือกตะขอที่หลวมที่สุด (โดยปกติคือตะขอสุดท้าย) เพื่อทำให้บราหลวมและไม่แน่นเกินไป นอกจากนี้ คุณยังสามารถปรับสายรัดชุดชั้นในได้อีกด้วย คลายสายรัดเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เกิดการกดทับที่หลังและไหล่ เพื่อให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้น อย่างไรก็ตาม หากทำแล้วยังรู้สึกแน่นในบรา คุณควรเปลี่ยนเป็นขนาดที่กระชับมากขึ้น นั่นคือ สายรัดชุดชั้นในไม่แน่นเกินไปหรือหลวมเกินไป และถ้วยยกทรงสามารถรองรับทรวงอกได้ทั้งหมด นอกจากขนาดแล้ว ประเภทของบราก็สำคัญสำหรับคุณเช่นกัน เลือกอันที่คิดว่าสะดวกที่สุดที่จะใช้ ด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพอันเนื่องมาจากการใช้ชุดชั้นในที่รัดแน่น หากคุณต้องการพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่เกิดจากเสื้อชั้นในที่คับ
ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่
App Store และ Google Play .
ผิวเต้านมอาจระคายเคืองจากเสื้อชั้นในที่คับๆ ได้ การเสียดสีและเหงื่อที่มากเกินไปจากเสื้อชั้นในที่คับแคบอาจทำให้ผิวหนังของเต้านมถลอกหรือระคายเคืองได้ คุณอาจมีผื่นและคันเนื่องจากแรงกดของเสื้อชั้นในที่หน้าอกของคุณ ภาวะนี้มักมีลักษณะเป็นเส้นสีแดงคันใต้เต้านม นอกจากนี้การสวมชุดชั้นในที่รัดแน่นยังช่วยให้การเจริญเติบโตของแบคทีเรียหรือเชื้อราที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนังได้ 
การใส่เสื้อชั้นในรัดรูปอาจทำให้ปวดหลังและไหล่ได้ การใส่เสื้อชั้นในรัดรูปอาจทำให้ปวดไหล่และปวดหลังได้ ภาวะนี้เกิดจากแรงกดที่มากเกินไปจากเสื้อชั้นในและสายรัดบริเวณนั้น บ่อยครั้งชุดชั้นในที่รัดแน่นยังทำให้ไหล่ตึงจนรู้สึกเจ็บและไม่สบายตัว 
กล้ามเนื้อไหล่ตึงสามารถทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้ ภาวะนี้เกิดจากกล้ามเนื้อหลังทำงานหนักขึ้นเพื่อรองรับหน้าอก ทำให้เกิดความตึงเครียด 
