ทุกครั้งที่คุณกินกล้วย คุณจะปอกเปลือกกล้วยและทิ้งลงถังขยะทันที เปลือกกล้วยถือเป็นขยะที่ไม่มีประโยชน์ แต่เดี๋ยวก่อน อย่ารีบทิ้งเปลือกกล้วยที่ปอกเปลือกแล้ว เพราะปรากฏว่าเปลือกกล้วยมีประโยชน์มากมาย น่าเสียดายถ้าคุณไม่ใช้ ประโยชน์ของเปลือกกล้วยมีหลากหลาย ตั้งแต่การดูแลผิวไปจนถึงการขัดผิวที่บ้าน
เปลือกกล้วยมีประโยชน์อย่างไร?
แม้ว่าจะดูไร้สาระ แต่เปลือกกล้วยก็ไม่เป็นอันตรายและสามารถบริโภคหรือแปรรูปเป็นชาได้ อยากรู้ประโยชน์ของเปลือกกล้วย? นี่คือประโยชน์บางประการของเปลือกกล้วยที่น่าแปลกใจ:
บำรุงเหงือกและฟันให้แข็งแรง
ประโยชน์ของเปลือกกล้วยสามารถเอาชนะแบคทีเรียได้
A. actinomycetemcomitans และ
ป.เหงือก ซึ่งสามารถทำให้เกิดโรคทางทันตกรรมและเหงือก ในรูปแบบของโรคเหงือกอักเสบและโรคปริทันต์อักเสบ จากการศึกษาเหล่านี้ บางคนเริ่มใช้เปลือกกล้วยกับฟันทุกวันเพื่อรักษาสุขภาพฟันและเหงือกให้แข็งแรง
เปลือกกล้วยอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านจุลชีพ และมีสารต้านการอักเสบที่สามารถให้ประโยชน์มากมายต่อผิว แท้จริงแล้วไม่มีการศึกษาใดที่ยืนยันถึงประโยชน์ของเปลือกกล้วยสำหรับผิว แต่เชื่อกันว่าการทาเปลือกกล้วยบนร่างกายจะทำให้ผิวขาวชุ่มชื่น ลดเลือนริ้วรอย ถุงใต้ตา และลบรอยแผลเป็นจากสิว
คุณสมบัติต้านการอักเสบ ต้านจุลชีพ และสารต้านอนุมูลอิสระของเปลือกกล้วยทำให้เชื่อว่าสามารถบรรเทาอาการคันเนื่องจากการถูกแดดเผาหรือแมลงกัดต่อย นอกจากนี้ การวางเปลือกกล้วยบนผิวหนังที่เสี้ยนถูกเจาะเป็นเวลา 15 นาที เชื่อว่าจะช่วยขจัดเสี้ยนได้ ประโยชน์ที่ได้รับจากเปลือกกล้วยที่เชื่อถือได้อีกประการหนึ่งคือการรักษาอาการปวดหัวโดยการวางเปลือกกล้วยแช่แข็งไว้บนหน้าผากและหลังคอ อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของเปลือกกล้วยที่กล่าวถึงข้างต้นยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
ประโยชน์อีกประการของเปลือกกล้วยคือช่วยให้ผมนุ่มสลวยและเงางามยิ่งขึ้น ประโยชน์ของเปลือกกล้วยนี้ขึ้นอยู่กับปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถปัดเป่าอนุมูลอิสระ ดังนั้นบางคนจึงใช้เปลือกกล้วยเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติสำหรับมาสก์ผม อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของเปลือกกล้วยต่อสุขภาพผมยังต้องได้รับการทดสอบก่อน
ชอบทำนา? ใช้เปลือกกล้วยเป็นปุ๋ยธรรมชาติโดยเติมลงในดินบนพืชหรือผสมลงในน้ำเพื่อรดน้ำต้นไม้ คุณยังสามารถใช้เปลือกกล้วยล่อผีเสื้อหรือวางไว้ใต้พุ่มกุหลาบเพื่อไล่แมลง
ประโยชน์ที่น่าประหลาดใจของเปลือกกล้วยก็คือ เปลือกกล้วยสามารถใช้เป็นวิธีการทำให้สิ่งต่างๆ แวววาวได้ เช่น ไม้ประดับที่บ้าน เครื่องใช้บนโต๊ะอาหารสีเงิน และรองเท้าหนัง
ไม่เพียงแค่ผลไม้เท่านั้น เปลือกกล้วยก็กินได้! นอกจากการรับประทานอย่างปลอดภัยแล้ว เปลือกกล้วยยังมีโปรตีน วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 และไขมันที่ดีต่อร่างกายอีกด้วย
วิธีการแปรรูปเปลือกกล้วย?
ประโยชน์ของเปลือกกล้วยที่มีสารอาหารสูงสามารถได้รับจากการรับประทานเปลือกกล้วย เพียงแต่ว่ารสชาติของเปลือกกล้วยจะไม่อร่อยเท่ากล้วยโดยเฉพาะเปลือกกล้วยจะมีเนื้อสัมผัสที่เคี้ยวยากและหนา หากคุณสนใจที่จะกินเปลือกกล้วย คุณสามารถแปรรูปเปลือกกล้วยเพื่อให้กินง่ายกว่ากินทันที แต่ก่อนอื่น ให้ล้างเปลือกกล้วยก่อนเสมอเพื่อล้างยาฆ่าแมลงที่อาจพ่นบนเปลือกกล้วย ผลไม้. โดยทั่วไปแล้วเปลือกกล้วยจากกล้วยสุกจะมีรสหวานและบางกว่าเปลือกกล้วยจากกล้วยที่ยังไม่สุก คุณสามารถนึ่ง ทอด หรือใส่เปลือกกล้วยพร้อมกับผลไม้อื่นๆ ในเครื่องปั่น คุณยังสามารถต้มเปลือกกล้วยเพื่อทำชาเปลือกกล้วยได้อีกด้วย
หมายเหตุจาก SehatQ
ประโยชน์ของเปลือกกล้วยที่ทิ้งไปอย่างน่าเสียดาย คุณสามารถเพลิดเพลินกับประโยชน์ต่างๆ ของเปลือกกล้วยได้ เช่น:
- บำรุงเหงือกและฟันให้แข็งแรง
- บำรุงผิว
- เป็นการปฐมพยาบาล
- ดีต่อเส้นผม
- ปุ๋ยธรรมชาติ
- ส่องของที่บ้าน
- โภชนาการสูง
หากคุณต้องการกินเปลือกกล้วย คุณควรใช้เปลือกกล้วยจากกล้วยสุกมาแปรรูปโดยการทอด นึ่ง ต้มในชา หรือใส่เครื่องปั่นกับผลไม้อื่นๆ
