มากถึง 85% ของผู้ที่มีอายุ 12-24 ปีมีปัญหาผิวเนื่องจากรูขุมขนอุดตัน รวมถึงมีสิวหัวดำและสิวหัวขาว แม้จะมีชื่อคล้ายกัน แต่ก็มีความแตกต่างระหว่างรูปแบบและสาเหตุของ comedones ทั้งสองประเภทนี้ อย่างไรก็ตาม การรักษาสิวหัวดำและสิวหัวขาวมักจะเหมือนกัน
สาเหตุของสิวหัวดำ
สิวหัวดำหรือ
comedone เป็นภาวะบวมบนใบหน้าที่ก่อตัวขึ้นคล้ายกับสิวเสี้ยน สิวหัวดำเกิดจากรูขุมขนใต้ผิวหนังที่มีรูขุมขนเปิด สิวหัวดำเป็นจุดสีดำบนใบหน้าที่ก่อตัวบนผิวหนัง หรือที่เรียกว่า open comedones ในสิวหัวดำ รูขุมขนบนใบหน้าอุดตันเนื่องจากไขมัน และมีปฏิกิริยาทางเคมีของไขมันใต้ผิวหนังหรือการเกิดออกซิเดชันของเมลานิน เป็นผลให้รูขุมขนอุดตันเหล่านี้เปลี่ยนเป็นสีดำ นอกจากใบหน้าแล้ว ยังพบสิวหัวดำที่ผิวหนังบริเวณหลังและไหล่อีกด้วย ในขณะเดียวกัน สิวหัวขาวหรือสิวอุดตันเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนใต้ผิวหนังเต็มไปด้วยแบคทีเรียที่มีช่องเล็กๆ เหนือผิวหนัง อากาศไม่สามารถเข้าสู่รูขุมขนได้ ดังนั้นแบคทีเรียจึงไม่เกิดปฏิกิริยาเคมีและยังคงเป็นสีขาว สิวหัวดำสีขาวสามารถพบได้ที่หลัง ไหล่ หรือใบหน้า
รักษาสิวหัวดำ
ทั้งสิวหัวขาวและสิวหัวดำเป็นปัญหาผิวหน้าที่ไม่รุนแรง ทั้งสองเกิดจากรูขุมขนอุดตัน ดังนั้นการรักษาจึงไม่ต่างกัน ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้
1. เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้ามากมายในท้องตลาดที่สามารถใช้เพื่อกำจัดสิวหัวดำหรือสิวหัวขาว หน้าที่หลักของผลิตภัณฑ์นี้คือการช่วยเปิดรูขุมขนเพื่อให้สามารถทำความสะอาดแบคทีเรียและสิ่งสกปรกได้ก่อนที่จะกลายเป็นสิว มองหาผลิตภัณฑ์ (ทั้งคลีนเซอร์หรือมอยเจอร์ไรเซอร์) ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิก
. ทั้งสองมีประสิทธิภาพในการทำให้สิวแห้ง ขจัดความมันและผิวที่ตายแล้วซึ่งปิดรูขุมขน
2. หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ
สิ่งสำคัญที่สุดในการดูแลผิวหน้าคืออย่าแตะต้องเลย แม้จะเป็นเพียงการเกาเบาๆ แบคทีเรียและสิ่งสกปรกจากมือก็สามารถทิ้งไว้บนใบหน้าแล้วเข้าสู่รูขุมขนได้ การอุดตันจะเกิดขึ้นซึ่งจะทำให้เกิดสิวหัวดำหรือสิวหัวขาว แม้ว่าคุณจะอยากทำให้สิวหัวดำแตก จำไว้ว่าแบคทีเรียจากผิวหนังของคุณสามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่นๆ ของใบหน้าได้ นอกจากนี้ยังมีโอกาสเกิดแผล เปลี่ยนสี ผิวแดง ระคายเคืองและปวดบริเวณที่ติดเชื้อ
3. ลองทรีตเมนต์ทางเลือก
มีการศึกษาหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของอาหารเสริมบางชนิดในการแก้ปัญหาใบหน้า แม้ว่าจะไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์จริงๆ แต่คุณสามารถปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าทางเลือกต่อไปนี้:
- น้ำมันต้นชา (น้ำมันต้นชา)
- กรดอัลฟาไฮดรอกซิก (AHA)
- กรดอะเซลาอิก
- ไขกระดูก
- เหล็ก
- สารสกัดจากชาเขียว
- ว่านหางจระเข้
- แอลกอฮอล์ยีสต์
เคล็ดลับในการป้องกันสิวหัวดำ
การดูแลผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอสามารถลดโอกาสการเกิดสิวหัวดำบนใบหน้าได้ ลองใช้เคล็ดลับการป้องกันสิวหัวดำเหล่านี้:
- ล้างหน้าให้สะอาดด้วยคลีนเซอร์ที่ปลอดภัยวันละ 2 ครั้ง
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิกเพื่อลดการสะสมของน้ำมัน
- เลือกผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่ปราศจากน้ำมันและไม่อุดตันรูขุมขน
- หมั่นทำความสะอาดเครื่องสำอางก่อนนอนทุกครั้ง
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า
- อย่านวดสิว
หากปัญหาผิวหน้ายังคงมีอยู่และสร้างความรำคาญใจมาก ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม