คุณต้องกังวลว่าจู่ๆ การตกหลุมรักใครซักคนมันง่ายเกินไปและเร็วเกินไป สิ่งนี้มักจะนำไปสู่ประสบการณ์ความรักที่ไม่ดีต่อสุขภาพ คุณต้องหาวิธีที่จะไม่ตกหลุมรักง่ายๆ การย้ายไปที่หัวใจดวงอื่นเร็วเกินไปอาจทำให้หลายคนผิดหวัง รวมทั้งตัวคุณเองด้วย คุณรู้สึกเหมือนกำลังสร้างความสัมพันธ์กับใครสักคน แต่จู่ๆ คุณก็ทำลายตัวเอง อาจเป็นได้ คุณมีความรู้สึกตามใจเกินไป
ทำไมคนถึงตกหลุมรักง่ายจัง?
ความรู้สึกของความรักแต่ละคนสามารถตีความได้แตกต่างกันไป บางคนรักษาความรู้สึกด้วยความระมัดระวัง พวกเขาจะตกหลุมรักช้ามาก เข้าหาคู่ชีวิตอย่างช้าๆ เพื่อระงับอารมณ์อย่างจงใจ คนกลุ่มนี้ตั้งใจทุ่มเทความรู้สึกเพื่อคนที่ใช่ แล้วมีบางคนตกหลุมรักได้ง่ายและรวดเร็วมาก มีไม่กี่คนที่ให้ความรู้สึกทั้งหมดกับคนคนเดียว อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกเหล่านั้นก็ถูกนำกลับคืนมาในเวลาไม่นาน ความรู้สึกตกหลุมรักนี้มักเรียกกันว่า
อีโมฟีเลีย . คนที่มี
อีโมฟีเลีย ค่านิยมสูงสามารถทำให้เกิดความเข้าใจที่สนับสนุนความรู้สึกเหล่านี้ บางทีพวกเขาอาจจะพูดได้ว่าเข้ากับคนๆ หนึ่งได้จริงๆ แล้วพูดแบบเดียวกันเมื่อเจอคนใหม่
เอฟเฟคตกหลุมรักง่าย
น่าเสียดายที่คนที่มี
อีโมฟีเลีย ไม่ค่อยเห็นสัญญาณอันตรายที่ปรากฏ พวกเขาจะมองหาพันธมิตรที่มีอาการหลงตัวเอง คลั่งไคล้ และโรคจิตเภท คุณสมบัติทั้งสามนี้มักเรียกกันว่า
Dark Triad . ผู้ที่ตกหลุมรักง่ายจะรู้สึกได้ถึงผลกระทบต่อไปนี้:
- มีประสบการณ์ความรักที่ไม่แข็งแรง
- คิดถึงคู่มากจนรู้สึกกังวลและมีความสุขไปพร้อม ๆ กัน
- ชีวิตเปลี่ยนง่ายด้วยพันธมิตรที่เปลี่ยน
- รู้สึกว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนนิสัยตามคู่ของคุณ
ทำยังไงไม่ให้ตกหลุมรักง่ายๆ
มีวิธีเสมอที่คุณจะไม่ตกหลุมรักง่ายๆ นอกจากจะต้องละเว้น คุณยังสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
1. ซื่อสัตย์กับตัวเอง
การพบปะผู้คนใหม่ๆ ที่น่าสนใจอาจเป็นพร คุณอาจจะชวนเธอไปเที่ยวและหาคู่ที่ใช่สำหรับหนึ่งหรือสองอย่าง ถึงกระนั้น คุณต้องเปิดใจรับเรื่องอื่น ถามตัวเองว่าคุณรักเขาจริงๆ หรือเปล่า. อาจเป็นเพียงความรู้สึกชั่วขณะ บางทีคนๆ นั้นอาจสนใจแต่เป็นเพื่อนสนิทเท่านั้น
2. การสร้างขอบเขต
ขอบเขตในความสัมพันธ์มีความสำคัญมาก การจำกัดความรู้สึกของคุณกับคนอื่นจะทำให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวเช่นกัน นั่นก็เพราะว่าหัวใจของคุณไม่จำเป็นต้องทำงานหนักขึ้นเมื่อคุณรู้สึกผิดหรือหลงทาง พยายามหาเวลาให้ตัวเองและอยู่ห่างจากคนอื่น วิธีนี้จะทำให้คุณคิดได้ชัดเจนขึ้นก่อนจะตกหลุมรักจริง ๆ
3. ให้ความสำคัญกับรูปแบบความรู้สึกมากขึ้น
การตกหลุมรักง่ายอาจหมายถึงว่าคุณเคยรู้สึกถึงความสัมพันธ์หลายครั้ง ลองมองย้อนกลับไปและจดจำสิ่งที่คุณเคยผ่าน หากรูปแบบเกิดซ้ำ อาจถึงเวลาที่คุณต้องเปลี่ยนรูปแบบ ลองเริ่มต้นความรู้สึกใหม่ที่ใกล้ชิดและมีโครงสร้างมากขึ้น แทนที่จะทำซ้ำประสบการณ์เดิม คุณควรได้รับประสบการณ์ใหม่ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
4. ทำตัวให้ยุ่งกับเพื่อนหรือครอบครัว
การใช้เวลากับคนใกล้ตัวจะดีต่อสุขภาพกายและใจเป็นอย่างมาก ขั้นตอนนี้เปรียบเสมือนการเติมพลังก่อนดำเนินชีวิตต่อ เหตุผลก็คือการได้อยู่กับคนใกล้ชิดจะทำให้คุณรู้สึกสบายใจและไม่กังวล เมื่อคุณอายุมากขึ้น เพื่อนสนิทของคุณจะลดลง พยายามฟังสิ่งที่เพื่อนสนิทของคุณพูด เพื่อนที่ดีจะไม่ทำร้ายเพื่อน
5. พยายามสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน
คุณต้องการใครสักคนเพื่อทำให้ชีวิตดีขึ้นอย่างแน่นอน ดังนั้น พยายามขุดคุ้ยเกี่ยวกับใครซักคนให้มากขึ้นก่อนที่จะตกหลุมรักอีกครั้ง พยายามสร้างชีวิตที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน วิธีนี้จะทำให้คุณรู้จักคนๆ นั้นดีขึ้นและสิ่งต่าง ๆ ที่หาไม่พบในคนอื่น การสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นประโยชน์ร่วมกันจะเป็นสายใยแห่งความรักจากคนหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่ง
6. ควบคุมตัวเอง
การตกหลุมรักอย่างรวดเร็วหมายถึงการเสียความรู้สึก ถ้าคุณไม่อยากเป็นแบบนั้น คุณควรควบคุมความรู้สึกของตัวเอง เริ่มคิดมากเกี่ยวกับความดีและความชั่ว บางทีความรู้สึกนั้นอาจเกิดขึ้นเพราะคุณเหงา การควบคุมอารมณ์จะช่วยให้คุณคิดได้ชัดเจนก่อนที่จะลองตกหลุมรักอีกครั้ง
7. ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
อีกขั้นที่คุณสามารถทำได้คือการปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ ขณะนี้มีตัวเลือกการให้คำปรึกษามากมาย
ออนไลน์ กับคุณหมอ คุณจะได้รับการรักษาที่เหมาะสมกับปัญหาที่เกิดขึ้น [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
ทุกคนสามารถรู้สึกตกหลุมรักได้อย่างง่ายดายเนื่องจากความรู้สึกผ่อนคลาย การพยายามอยู่ร่วมกับคนที่อยู่ใกล้ตัวคุณมากที่สุดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกัน หากจำเป็นให้ลองปรึกษาแพทย์ ปรึกษาความรู้สึกตกหลุมรักง่ายเกินไป ปรึกษาแพทย์โดยตรงที่
แอพสุขภาพครอบครัว HealthyQ . ดาวน์โหลดเลยที่
App Store และ Google Play .
