แน่นอนว่าเป็นที่เข้าใจกันว่าความเสี่ยงของการสำลักอาจทำให้เสียชีวิตได้ แต่หลายคนไม่ทราบวิธีการซ้อมรบ Heimlich การซ้อมรบ Heimlich เป็นเทคนิคง่ายๆ เพื่อช่วยกำจัดวัตถุที่ขวางทางเดินหายใจของบุคคล อันที่จริง คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง เมื่อทำเทคนิคนี้ ไดอะแฟรมจะถูกยกขึ้นเพื่อให้อากาศถูกขับออกจากปอด วิธีการซ้อมรบ Heimlich จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เช่น เด็ก สตรีมีครรภ์ ตัวคุณเอง หรือบุคคลภายนอกประเภทนั้น [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
วิธีการทำ Heimlich maneuver
แม้ว่าบุคคลจะได้รับความช่วยเหลือฉุกเฉินในรูปแบบของการซ้อมรบ heimlich ก็ยังจำเป็นต้องให้ความช่วยเหลือทางการแพทย์ในภายหลัง นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหากับระบบทางเดินหายใจและลำคอ
1. ในคนธรรมดา (ไม่ตั้งครรภ์)
ควรให้การซ้อมรบ Heimlich เมื่อบุคคลที่สำลักไม่สามารถพูดได้ หายใจลำบาก ไม่สามารถไอและให้สัญญาณว่าเขาสำลัก วิธีการซ้อมรบ Heimlich ในสตรีมีครรภ์และเด็กคือ:
- ยืนขึ้นคนที่สำลัก วางตัวอยู่ข้างหลังเขา
- ขาข้างหนึ่งควรไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความสมดุล
- ก้มตัวของผู้สำลักไปข้างหน้า
- ชก 5 ทีหลังตัวด้วยหลังมือ
- โอบแขนรอบหน้าอกของคนสำลัก
- กำหมัดแล้ววางนิ้วโป้งไว้เหนือสะดือของคุณ
- จับมือที่กำไว้ด้วยมือข้างเดียว
- กดเข้าไปในร่างกายของคนที่สำลักเข้าและขึ้นข้างบน
- ทำซ้ำจนกว่าวัตถุนั้นจะถูกขับออกและผู้ที่สำลักสามารถหายใจได้อีกครั้งหรือไอ
2. ในสตรีมีครรภ์
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ วิธีการทำเทคนิคนี้คือการพันมือให้สูงกว่าลำตัวเล็กน้อยบริเวณกระดูกหน้าอกเล็กน้อย หากหญิงตั้งครรภ์ที่สำลักหมดสติ ให้นอนหงายแล้วพยายามเอานิ้วของเธอที่ขวางทางเดินหายใจออก (เป็นวงกลม)
3. ในเด็ก
มีข้อยกเว้นในการดำเนินการซ้อมรบ Heimlich ในเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีคือ:
- นั่งตักเด็กวางบนต้นขา
- ตำแหน่งศีรษะของเด็กต่ำกว่าด้านหลัง
- เป่า 4 ครั้ง (เป่าหลัง) ช้าๆ ที่หลัง
- ถ้าเอาของออกไม่สำเร็จ ให้หันหลังให้เด็ก ก้มหน้าต่ำกว่าหลัง
- วางสองนิ้วไว้ตรงกลางของกระดูกอก แล้วกดเร็ว 5 ครั้ง
- ทำซ้ำวิธีนี้จนกว่าวัตถุจะหมดและเด็กที่สำลักสามารถหายใจได้อีกครั้งหรือไอ
อย่าทำเทคนิคนี้แรงเกินไปกับเด็กอายุ 1 ขวบ มิฉะนั้น อาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อซี่โครงหรืออวัยวะภายในของเด็ก
4. เพื่อตัวคุณเอง
วิธีการทำ Heimlich maneuver สามารถทำได้ด้วยตัวเอง โดยมีขั้นตอนดังต่อไปนี้:
- กำนิ้วโป้งเข้าด้านในแล้ววางเหนือสะดือของคุณ
- จับมือที่กำไว้ด้วยมือที่ว่าง
- กดเข้าและขึ้นพร้อมกัน
- ทำซ้ำจนกว่าวัตถุจะออกมาและสามารถหายใจได้อีกครั้งหรือไอ
หากวิธีข้างต้นไม่ได้ผล ให้กดหน้าท้องส่วนบนของคุณบนพื้นผิวที่เรียบและมั่นคง เช่น ข้างโต๊ะหรือเก้าอี้ จากนั้นกดแรงๆ เร็วๆ จนกว่าวัตถุสำลักจะถูกลบออก
ป้องกันการสำลักได้อย่างไร?
ไม่มีใครคาดคิดว่าจะสำลักจนหายใจไม่ออก เพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อน ให้ทำบางสิ่งเหล่านี้ทั้งเพื่อตัวคุณเองและเพื่อผู้อื่น เช่น เด็ก:
- หั่นอาหารเป็นชิ้นเล็กๆ
- เคี้ยวให้ละเอียดและช้าๆ
- ห้ามหัวเราะหรือพูดคุยขณะเคี้ยว
- อย่าให้อาหารแข็งหรือยาเม็ดแก่เด็กอายุต่ำกว่า 4 ปี
- หลีกเลี่ยงการให้อาหารเช่นถั่วลิสงหรือข้าวโพดคั่วแก่เด็ก
- ระวังอย่าเล่นกับของเล่นที่มีอนุภาคเล็กเกินไป เพราะกลัวจะเข้าปากได้
รับรู้สัญญาณของใครบางคนสำลัก
บางครั้งคนไม่แสดงสัญญาณว่าเขาสำลัก อย่างไรก็ตาม ผู้ที่พร้อมจะให้ความช่วยเหลือในการซ้อมรบ Heimlich จะต้องมีความอ่อนไหวต่อสัญญาณบ่งชี้หลายประการ เช่น:
- พูดไม่ได้
- หายใจมีเสียงดังหรือหายใจไม่ออก
- เสียงดังเมื่อพยายามหายใจ
- ผิวคล้ำ ริมฝีปากและเล็บ
- หมดสติ
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
ในช่วงเวลาฉุกเฉินหรือตื่นตระหนก บางครั้งบุคคลอาจลืมวิธีการซ้อมรบ Heimlich ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องลงทุนในความรู้โดยเข้าร่วมการฝึกอบรมในการปฐมพยาบาล รวมถึงการซ้อมรบ Heimlich ไม่มีใครรู้ว่าเมื่อใดที่ความรู้จำเป็นและกลายเป็นปัจจัยกำหนดชีวิตของเรา
