ความเจ็บปวดที่เกิดจากการกัดลิ้นนั้นน่ารำคาญ บางครั้งความเจ็บปวดก็ทนไม่ได้ สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเมื่อคุณพูดหรือทานอาหาร มีวิธีรักษาอาการเจ็บลิ้นจากการถูกกัดที่สามารถทำได้อย่างรวดเร็วหรือไม่? หากต้องการค้นหาคำตอบ ให้พิจารณาคำอธิบายต่อไปนี้
วิธีรักษาอาการเจ็บลิ้นจากการถูกกัดที่ทำง่าย
การกัดลิ้นอาจเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด ไม่ว่าจะเป็นการเคี้ยวอาหาร ออกกำลังกาย อาการชัก ไปจนถึงอุบัติเหตุ นอกจากความเจ็บปวดที่ปรากฏแล้ว ลิ้นที่ถูกกัดยังสามารถกระตุ้นให้มีเลือดออกหนักได้ จากการศึกษาพบว่ามีการเคลื่อนไหว 8,000 หน่วยที่จำเป็นในการขยับลิ้น นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่การกัดลิ้นสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างแสนสาหัสได้ ดังนั้นพยายามทำความเข้าใจวิธีการรักษาลิ้นกัดที่สามารถลองทำเองที่บ้านได้ด้านล่าง:
- บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าเพื่อให้มองเห็นบริเวณที่บาดเจ็บได้ง่ายขึ้นและทำความสะอาดเลือดหรือสิ่งสกปรกออกจากลิ้น
- สวมถุงมือแพทย์เสมอเมื่อสัมผัสลิ้นที่ถูกกัดเพื่อค้นหาสิ่งแปลกปลอมที่อาจติดลิ้นในอุบัติเหตุ
- หากลิ้นของคุณบวม ให้ลองประคบเย็นหรือดูดอาหารเย็น อย่างไรก็ตาม ห้ามใช้น้ำแข็งก้อนหรือดื่มน้ำเย็นโดยตรง
- หากการกัดลิ้นทำให้เลือดออกมาก ให้พยายามหาผ้าสะอาดมาวางบนลิ้นเพื่อห้ามเลือด
- หากเลือดไม่หยุดไหลเป็นเวลา 15 นาที ให้ไปโรงพยาบาลทันทีเพื่อรับความช่วยเหลือทางการแพทย์
นอกจากนี้ เพื่อเพิ่มกระบวนการบำบัดให้สูงสุด ให้ลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ที่แนะนำโดย Healthline:
- กินอาหารที่นิ่มและกลืนง่าย
- ทานยาแก้ปวด เช่น อะเซตามิโนเฟน หรือไอบูโพรเฟน เพื่อรักษาอาการบวม
- ประคบเย็นบริเวณลิ้นที่บาดเจ็บอย่างน้อย 5 นาที วันละ 3-4 ครั้ง
- บ้วนปากด้วยน้ำเกลือหลังรับประทานอาหารเพื่อบรรเทาอาการปวดและรักษาบริเวณที่บาดเจ็บให้สะอาด
วิธีป้องกันการกัดลิ้นตามสถานการณ์
การกัดลิ้นบ่อยๆ จะทำให้คุณรู้สึกเจ็บและไม่สบายตัว ดังนั้น ให้ลองวิธีป้องกันการกัดลิ้นของคุณตามสถานการณ์ต่อไปนี้:
1. วิธีป้องกันการกัดลิ้นขณะหลับ
หากคุณหรือบุตรหลานที่บ้านมักมีอาการกัดลิ้นขณะนอนหลับ ให้รีบพบทันตแพทย์เพื่อใช้เครื่องมือทางการแพทย์ที่สามารถป้องกันได้ อุปกรณ์นี้สามารถเข้าไปในปากได้ง่ายและป้องกันไม่ให้ลิ้นขยับขณะนอนหลับ
2. วิธีป้องกันการกัดลิ้นขณะชัก
ผู้ใหญ่และเด็กที่เป็นโรคลมชักอาจกัดลิ้นขณะชัก การกัดเหล่านี้อาจส่งผลให้ได้รับบาดเจ็บสาหัส เพื่อป้องกันการกัดลิ้นของคุณระหว่างอาการชักเหล่านี้ ให้ปฏิบัติตามแผนการรักษาโรคลมบ้าหมูที่แพทย์ให้ไว้ ใช้ยารักษาโรคลมชักที่แพทย์สั่งและหลีกเลี่ยงยาที่ทำให้เกิดอาการชักในตัวคุณ
3. วิธีป้องกันการกัดลิ้นระหว่างทำกิจกรรม
การกัดลิ้นระหว่างทำกิจกรรมเป็นเรื่องปกติ กิจกรรมทางกายเหล่านี้รวมถึงการเล่นกีฬาที่ต้องการให้เราเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว ใช้อุปกรณ์ หรือโดยการสัมผัสทางกาย ใช้เฝือกสบฟันเมื่อคุณเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อป้องกันการกัดลิ้นของคุณ ในกีฬาบางประเภท คุณควรใช้อุปกรณ์ป้องกันศีรษะด้วย
4. วิธีป้องกันการกัดลิ้นขณะรับประทานอาหาร
ความเสี่ยงที่จะกัดลิ้นของคุณจะสูงขึ้นหากคุณทานอาหารเย็นหรือร้อน นอกจากนี้ หากคุณเคี้ยวแรงเกินไป คุณก็มีแนวโน้มที่จะกัดลิ้นของคุณเช่นกัน เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้พยายามทำให้อาหารที่ยังร้อนเกินไปก่อนรับประทานอาหารเย็นลง ไม่เพียงแค่นั้น กินช้าๆ จะได้ไม่กัดลิ้น [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
การบาดเจ็บจากการกัดลิ้นสามารถทำให้เกิดอาการปวดที่ค่อนข้างรบกวนจิตใจได้ อาจใช้เวลาสองสามวันกว่าแผลจะหายและความเจ็บปวดจะหายไป อย่างไรก็ตาม หากแผลที่ลิ้นมีเลือดออกมาก ให้รีบไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจร่างกายทันที หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพ อย่าลังเลที่จะถามแพทย์เกี่ยวกับแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ ฟรี ดาวน์โหลดบน App Store หรือ Google Play ทันที
