ลักษณะของเต้านมที่ดีและมีสุขภาพที่ดี
ลักษณะของทรวงอกที่แข็งแรง คือ ที่ไม่มีก้อนเนื้อ และ เจ็บ นี่คือลักษณะของทรวงอกที่ดีและสุขภาพดีที่คุณต้องรู้1.ไม่มีก้อนผิดปกติ
ก้อนเนื้อที่เต้านมผิดปกติสามารถส่งสัญญาณได้หลายอย่างและไม่ใช่ทั้งหมดที่มีอันตราย อย่างไรก็ตาม สาเหตุของก้อนเนื้ออาจเป็นมะเร็งเต้านมได้ ดังนั้นเมื่อคุณรู้สึกว่ามีก้อนเนื้อในบริเวณนั้น ควรไปพบแพทย์ทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากก้อนไม่หายไปหลังจากผ่านไปหกสัปดาห์2.ไม่เจ็บนาน
อาการปวดที่ไม่หายไปเป็นเวลานานก็เป็นลักษณะหนึ่งของทรวงอกที่แข็งแรงเช่นกัน หากหน้าอกของคุณรู้สึกเจ็บแต่หายไปอย่างรวดเร็วและดูเหมือนใกล้มีประจำเดือน นี่เป็นเรื่องปกติ สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรมักมีอาการเจ็บเต้านม ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลมากเกินไปหากสิ่งนี้เกิดขึ้นในทั้งสองช่วงเวลา แต่ถ้าอาการปวดไม่หายไปและมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น คัน ผื่น หรือมีหนอง ให้รีบปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุ3.ไม่มีของเหลวออกมา
ลักษณะต่อไปของเต้านมที่แข็งแรงคือไม่มีของเหลวออกมาจากหัวนม แน่นอนว่าถ้าของเหลวที่ออกมาเป็นนมในสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรก็ถือเป็นเรื่องปกติ สิ่งที่คุณต้องใส่ใจคือหากของเหลวที่ไหลออกมามีความสม่ำเสมอเหมือนหนอง ให้รีบไปพบแพทย์ทันที ภาวะนี้อาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อในเนื้อเยื่อเต้านม4. ไม่มีการเปลี่ยนแปลงในสีผิวและเนื้อสัมผัส
ผิวเต้านมปกติคือผิวที่ไม่มีผื่นหรือเนื้อเปลี่ยนจนกลายเป็นสะเก็ดและผื่นขึ้น ดังนั้นเมื่อคุณประสบกับมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นความเจ็บปวดและอาการคันก็มีความเป็นไปได้ที่เนื้อเยื่อจะผิดปกติ5. รูปร่างและขนาดเต้านมที่แข็งแรง
รูปร่างและขนาดหน้าอกของผู้หญิงแต่ละคนอาจแตกต่างกัน เต้านมเป็นอวัยวะที่ประกอบด้วยไขมันเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นเมื่อคุณเพิ่มหรือลดน้ำหนัก รูปร่างและขนาดสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ก่อนมีประจำเดือน หน้าอกก็บวมได้เช่นกัน ทำให้ดูโตกว่าปกติ ขนาดและรูปร่างของหน้าอกด้านซ้ายและด้านขวาไม่เหมือนกันเสมอไป หากคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับหน้าอกของคุณ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ แพทย์จะค้นหาสาเหตุของความผิดปกติ การมีลักษณะเฉพาะที่นำไปสู่ความผิดปกติของเต้านมไม่ได้เป็นอันตรายถึงชีวิตเสมอไป บางส่วนเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงตามปกติในร่างกาย จึงต้องตรวจอย่างละเอียดเพื่อหาสาเหตุ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]วิธีดูแลเต้านมให้แข็งแรง
วิธีทำให้หน้าอกแข็งแรงด้วยการออกกำลังกายอย่างขยันขันแข็ง สุขภาพเต้านมเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษา นี่คือเคล็ดลับสำหรับคุณ• รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ
โรคอ้วนนามแฝงที่มีน้ำหนักเกินจะเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลในการเป็นมะเร็งเต้านมความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสองไม่เป็นที่เข้าใจกันดี แต่ผู้เชี่ยวชาญสงสัยว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ผลิตขึ้นในเนื้อเยื่อไขมันได้รับอิทธิพล ในผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน เนื้อเยื่อมะเร็งเต้านมที่ไวต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนจะไวต่อฮอร์โมนมากกว่า ดังนั้นการเติบโตของเครือข่ายจึงสามารถเกิดขึ้นได้รวดเร็วยิ่งขึ้น