การเรียกร้องให้คู่ชีวิตดีขึ้นเป็นเรื่องปกติในความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม หากความต้องการมาพร้อมกับการคุกคามเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่ต้องการ มันก็ไม่สมเหตุสมผล ในความสัมพันธ์ การบงการนี้เรียกว่า
แบล็กเมล์ทางอารมณ์ . การกระทำที่รวมอยู่ในรูปของความรุนแรงทางจิตใจมักมุ่งเป้าไปที่การควบคุมพฤติกรรมของเหยื่อด้วยวิธีการที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
ป้าย แบล็กเมล์ทางอารมณ์ ในความสัมพันธ์
ในบางกรณี การยักย้ายถ่ายเทโดยผู้กระทำผิดมักทำให้ผู้คนไม่ทราบว่าตนกำลังตกเป็นเหยื่อ
แบล็กเมล์ทางอารมณ์ . ต่อไปนี้คือสถานการณ์บางอย่างที่อาจเป็นสัญญาณ:
- การเสียสละและการเชื่อฟังมีทางเดียวเท่านั้น ที่ซึ่งพวกเขาสร้างขึ้นโดยคุณ
- คุณรู้สึกถูกข่มขู่หรือขู่ว่าจะปฏิบัติตามคำพูดหรือความปรารถนาของผู้กระทำความผิด
- คุณขอโทษสำหรับการกระทำที่ไม่ได้ทำเช่นความโกรธโดยปราศจากสาเหตุพฤติกรรมเชิงลบจนถึงวันที่ผู้กระทำผิดประสบ
- ผู้กระทำผิดยืนกรานที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ตามทางของพวกเขาหรือไม่เลย แม้แต่ผู้กระทำความผิดก็เต็มใจที่จะเสียสละคุณเพื่อตอบสนองความต้องการของพวกเขา
ยังไง แบล็กเมล์ทางอารมณ์ งาน?
ตามที่นักบำบัดโรค Susan Forward ในหนังสือเรื่อง “
แบล็กเมล์ทางอารมณ์: เมื่อผู้คนในชีวิตของคุณใช้ความกลัว ภาระผูกพัน และความรู้สึกผิดมาจัดการคุณ ” กล่าวถึงวิธีการทำงาน
แบล็กเมล์ทางอารมณ์ แบ่งออกเป็นหกขั้นตอน ขั้นตอนเหล่านี้รวมถึง:
1. อุปสงค์
สิ่งแรกที่ผู้กระทำผิดทำเสมอ
แบล็กเมล์ทางอารมณ์ เป็นการเรียกร้อง ตัวอย่างเช่น เมื่อพวกเขาเห็นว่าคุณกำลังเล่นกับเพื่อนหรือคนรู้จัก ผู้ทำร้ายอาจขมวดคิ้วหรือเย้ยหยันเมื่อพูดด้วย เมื่อคุณถามเหตุผล ผู้กระทำผิดจะแสดงความไม่พอใจ เช่น พูดว่า "ฉันไม่ชอบวิธีที่เขามองคุณ ฉันคิดว่ามันไม่ดีสำหรับคุณ” ถึงแม้ว่าดูเหมือนคุณใส่ใจ แต่วิธีนี้ทำได้จริงเพื่อควบคุมมิตรภาพของคุณ
2. ความต้านทาน
ผู้กระทำผิดจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อตอบสนองความต้องการของเขา ตัวอย่างเช่น เมื่อผู้ล่วงละเมิดขอให้คุณอยู่ห่างจากบุคคลใดบุคคลหนึ่ง แต่คุณปฏิเสธ เขาหรือเธอจะตอบโต้กลับ การต่อต้านที่ทำได้อาจโกรธและอยู่ห่างๆ ไว้จนกว่าจะตอบสนองความต้องการ
3. ความดัน
ในขั้นตอนนี้ผู้กระทำความผิด
แบล็กเมล์ทางอารมณ์ จะกดดันให้คุณได้ในสิ่งที่เขาต้องการ วิธีการที่เป็นไปได้บางอย่างมีตั้งแต่การเรียกร้องซ้ำ ทำให้ดูดี (ตัวอย่าง: นี่สำหรับตัวคุณเองและอนาคตของเรา) การดูถูกคุณ ไปจนถึงการพูดว่า "ถ้าคุณรักฉัน ก็ทำในสิ่งที่ฉันขอ"
4. ภัยคุกคาม
แบล็กเมล์ทางอารมณ์ มักเกี่ยวข้องกับการคุกคาม ไม่ว่าโดยตรงหรือโดยอ้อม ตัวอย่างเช่น คุณตั้งใจจะไปเที่ยวกับเพื่อน ผู้กระทำผิดอาจข่มขู่โดยตรงโดยพูดว่า "ถ้าคุณไปต่อ ความสัมพันธ์ของเราจะจบลงที่นี่" ในขณะเดียวกัน ภัยคุกคามทางอ้อมอาจเป็น "ถ้าคุณไม่สามารถอยู่กับฉันในคืนนี้เมื่อฉันต้องการคุณ อาจมีคนอื่นอยู่" แม้ว่าจะไม่ได้ดูเหมือนเป็นภัยคุกคาม แต่ก็เป็นวิธีที่ผู้กระทำผิดจะจัดการกับคุณ
5. การปฏิบัติตาม
เมื่อคุณเริ่มเบื่อกับความกดดันและการคุกคาม คุณจะเริ่มยอมแพ้และปฏิบัติตามข้อเรียกร้องของผู้กระทำความผิด เมื่อความปรารถนาของเขาได้รับแล้ว เขาจะดูใจดีและรักคุณมาก
6. การทำซ้ำ
เมื่อคุณเริ่มปฏิบัติตาม ผู้กระทำผิดจะยังคงทำซ้ำเพื่อให้ข้อเรียกร้องของเขาได้รับการตอบสนองเสมอ รูปแบบนี้เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี
วิธีการตอบกลับ แบล็กเมล์ทางอารมณ์
ความสัมพันธ์ที่มาพร้อมกับ
แบล็กเมล์ทางอารมณ์ แน่นอนว่ามันจะส่งผลเสียต่อจิตวิทยาของเหยื่อ หากต้องการออกจากความสัมพันธ์ คุณสามารถดำเนินการได้ดังนี้:
- รับรู้พฤติกรรมการควบคุมทุกประเภทที่คู่ของคุณมีส่วนร่วม
- ทำความเข้าใจว่าทำไมรูปแบบการทำลายล้างจึงเกิดขึ้น
- พิจารณาว่าคุณกำลังตกอยู่ในอันตรายหรือคู่ของคุณอาจเปลี่ยนไป
- หากคุณตกอยู่ในอันตราย ให้ขอความคุ้มครองโดยขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น
- ดำเนินการเพื่อเปลี่ยนรูปแบบที่ไม่ดีหรือยุติความสัมพันธ์
- ถ้าความสัมพันธ์ยังดำเนินต่อไป ให้เตรียมการเพื่อไม่ให้รูปแบบเดิมเกิดซ้ำ ถ้ามันจบลง ได้อิสรภาพของคุณกลับคืนมา
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
แบล็กเมล์ทางอารมณ์ เป็นการยักย้ายโดยพันธมิตรเพื่อเติมเต็มความปรารถนาของเขาหรือเธอ ซึ่งรวมถึงการใช้แรงกดดันและการข่มขู่ หากเป็นเช่นนี้ต่อไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของเหยื่อได้ ในสถานการณ์นี้ คุณต้องสามารถตัดสินใจได้ว่าความสัมพันธ์จะดำเนินต่อไปหรือควรสิ้นสุด หากการคุกคามที่เกิดขึ้นนำไปสู่การดำเนินการทางกายภาพ ให้ขอความช่วยเหลือจากเจ้าหน้าที่ทันที หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ คุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้โดยตรงในแอปพลิเคชันสุขภาพครอบครัว SehatQ ได้ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ ทันทีบน App Store หรือ Google Play
