ลักษณะของความดันโลหิตต่ำมีความสำคัญมากที่ต้องจดจำ เมื่อทราบถึงลักษณะของความดันโลหิตต่ำ คุณจะมีโอกาสรักษาได้อย่างดีที่สุด ความดันโลหิตต่ำหรือความดันเลือดต่ำเป็นภาวะที่ความดันโลหิตของคุณต่ำกว่า 90/60 มม./ปรอท ความดันโลหิตต่ำไม่เป็นอันตรายหากไม่ได้เกิดขึ้นอย่างกะทันหันเมื่อเทียบกับความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่มีข้อร้องเรียน อย่างไรก็ตาม ความดันโลหิตต่ำอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพในอวัยวะภายในของคุณ นั่นคือเหตุผลที่คุณควรเข้าใจลักษณะของความดันโลหิตต่ำ ปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณพบลักษณะดังต่อไปนี้ของเลือดต่ำ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
ลักษณะของเลือดต่ำ
- คลื่นไส้
- กระหายน้ำตลอดเวลา
- การคายน้ำ
- ความเข้มข้นลดลง
- ภาวะซึมเศร้า
- มองเห็นภาพซ้อน
- ความเหนื่อยล้า
- ผิวซีดและรู้สึกหนาว
- หายใจเร็วและต่ำ
- วิงเวียน
- เป็นลม
ความดันโลหิตต่ำมักไม่ค่อยแสดงอาการและไม่ก่อให้เกิดความกังวล อย่างไรก็ตาม หากคุณพบลักษณะของความดันโลหิตต่ำข้างต้น ให้ไปพบแพทย์ทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่คุณกำลังประสบอยู่
ทำไมลักษณะเลือดต่ำสามารถปรากฏได้?
หลังจากที่เข้าใจลักษณะต่างๆ ของความดันโลหิตต่ำข้างต้นแล้ว การทำความเข้าใจสาเหตุของความดันโลหิตต่ำสามารถช่วยคุณป้องกันได้ เมื่อความดันโลหิตลดลงอย่างกะทันหัน สมองจะได้รับเลือดไม่เพียงพอและอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายอย่าง เช่น อาการวิงเวียนศีรษะ โดยทั่วไป ความดันโลหิตต่ำจะเกิดขึ้นเมื่อคุณลุกขึ้นยืนจากท่านอนอย่างกะทันหัน คุณอาจประสบกับความดันโลหิตต่ำเมื่อยืนเป็นเวลานานหรือเมื่อร่างกายของคุณไม่สามารถตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงการเก็บเลือดอย่างกะทันหันหรือเป็นเวลานาน ด้านล่างนี้เป็นสาเหตุบางประการของอาการความดันโลหิตต่ำ:
- ปริมาณเลือดในร่างกายลดลง เช่น เนื่องจากเลือดออก
- ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือหลอดเลือด
- ยืนนานเกินไป
- การนอนหรือนอนเป็นเวลานานๆ เช่น ที่นอนฯลฯ
- การติดเชื้อรุนแรงเนื่องจากภาวะติดเชื้อ
- ผลกระทบของโรคเบาหวาน
- การขาดวิตามิน B-12
- ผลของแอลกอฮอล์
- ประสบกับอารมณ์ที่รุนแรง
- อุณหภูมิร่างกายที่สูงหรือต่ำเกินไป
- กินอาหารมากเกินไป.
- ระหว่างตั้งครรภ์ โดยปกติใน 24 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์
- ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนต่อมไร้ท่อเช่น hypothyroidism
- ปฏิกิริยาการแพ้ (ภูมิแพ้).
- ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง
- การบริโภคยาความดันโลหิตสูงมากเกินไป
- ยาบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะ และอื่นๆ
วิธีจัดการกับความดันโลหิตต่ำ?
เมื่ออายุมากขึ้นความเสี่ยงในการเกิดความดันโลหิตต่ำก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมองและกล้ามเนื้อหัวใจลดลง หากคุณพบภาวะความดันโลหิตต่ำ คุณสามารถลองทำตามคำแนะนำด้านล่าง:
- อย่าลุกจากเตียงอย่างกะทันหัน ให้นั่งลงก่อนลุกขึ้นยืน
- อย่าดูถูกหรือเปลี่ยนอิริยาบถกะทันหัน
- ลุกขึ้นช้าๆหลังจากนั่งลง
- อย่ายืนหรือนั่งเป็นเวลานาน
- เพิ่มปริมาณการใช้น้ำ
- การบริโภคอาหารในปริมาณน้อยแต่บ่อยครั้งมาก
- นอนราบหรือนั่งลงหลังจากรับประทานอาหาร
- ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ
- หลีกเลี่ยงการบริโภคคาเฟอีนในเวลากลางคืน
- นอนราบและยกศีรษะขึ้นจากเตียงประมาณ 15 เซนติเมตร คุณสามารถใช้หมอนหรือวัตถุอื่นๆ หนุนศีรษะได้
[[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
หมายเหตุจาก SehatQ
หากลักษณะของความดันโลหิตต่ำปรากฏขึ้นเมื่อคุณใช้ยาบางชนิด คุณสามารถปรึกษาแพทย์ของคุณอีกครั้ง แพทย์อาจเปลี่ยนชนิดของยาหรือลดขนาดยาที่ให้ บางครั้งแพทย์ก็สามารถให้คุณ
ถุงน่อง โดยเฉพาะเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและความดันโลหิต หากคุณพบลักษณะของความดันโลหิตต่ำ ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจและรักษาที่เหมาะสม
