คำอธิบายของข้อเท้าหักที่ Andre Gomes ประสบ
ก่อนพูดคุยกันเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อเท้าหัก ควรทราบโครงสร้างของกระดูกในข้อข้อเท้าดังนี้- กระดูกหน้าแข้งซึ่งเป็นกระดูกขนาดใหญ่ที่ขาท่อนล่าง กระดูกหน้าแข้งเป็นที่รู้จักกันดีในชื่อกระดูกหน้าแข้ง
- กระดูกน่องหรือน่องซึ่งเป็นกระดูกที่เล็กกว่ากระดูกหน้าแข้งและอยู่ที่ขาส่วนล่าง
- เท้าเป็นกระดูกเล็กๆ ระหว่างส้นเท้า กระดูกหน้าแข้ง และกระดูกน่อง
สาเหตุที่ทำให้ข้อเท้าหักได้
เมื่อดูวิดีโอรีเพลย์ จะเห็น Andre Gomes ถูกผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามแย่งบอลจากด้านหลัง ดังนั้นเขาจึงตกลงไปที่ Serge Aurier ผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามอีกคนที่พยายามแย่งบอลจากเขาเช่นกัน ส่งผลให้เท้าของ Andre Gomes ตกลงไปผิดตำแหน่ง ส่งผลให้ข้อเท้าหัก มีสาเหตุหลายประการที่อาจทำให้ข้อเท้าหักได้ หนึ่งในนั้นคือความรู้สึกของ Andre Gomes เมื่อเท้าของเขาตกลงสู่ตำแหน่งที่ "แย่มาก" สาเหตุคืออะไร?- หมุนข้อเท้าจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
- ข้อเท้าสั่นจากด้านในออกด้านนอก ทำให้ข้อเท้าหัก
- รับแรงกระแทกอย่างแรง เช่น ตกจากที่สูง และเหยียบเท้า
- ขั้นตอนเดียวก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ข้อเท้าหักได้เช่นกัน นี่คือความรู้สึกของ Andre Gomes
อาการข้อเท้าหัก
มีรูปถ่ายแสดงข้อเท้าของ Andre Gomes ไม่นานหลังจากที่ Son และ Aurier ปะทะกับเขา หลายคนไม่สามารถยืนดูมันได้ เพราะตำแหน่งของเท้าของ Andre Gomes นั้นแย่มาก หลังจากเหตุการณ์สยองขวัญโดยปกติ ผู้ที่ข้อเท้าหักจะรู้สึกถึงอาการดังต่อไปนี้
- เจ็บจี๊ดๆ
- ปวดเมื่อยขา แต่บรรเทาได้ถ้าพัก
- บวม
- รอยฟกช้ำ
- เปลี่ยนรูปเท้า
- เดินลำบากและรับน้ำหนัก
ขั้นตอนการรักษาและจัดการกับข้อเท้าที่หัก
คุณต้องทำการตรวจกับแพทย์เพื่อดูว่าอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าสามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่ ขั้นตอนการรักษาและระยะเวลาในการรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ นอกจากนี้ ปัจจัยด้านอายุและสุขภาพร่างกายก็มีส่วนเช่นกัน ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาและการรักษาอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า- หากอาการบาดเจ็บทำให้เกิดอาการบวมและช้ำ โดยไม่มีข้อเท้าหักหรือเคล็ด การประคบน้ำแข็งที่ห่อด้วยผ้าสะอาดสามารถบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมได้
- อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าเล็กน้อย เช่น เคล็ดขัดยอก ผู้ประสบภัยต้องใช้เฝือกหรือเฝือกในการเดิน สิ่งนี้ทำเพื่อหลีกเลี่ยงความคลาดเคลื่อนในขณะที่กระบวนการบำบัดกำลังดำเนินอยู่
- การใช้อุปกรณ์พยุงหรือไม้ค้ำยันสามารถป้องกันไม่ให้ข้อเท้ารับน้ำหนักมากเกินไปได้ ขั้นตอนนี้สามารถทำให้อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าฟื้นตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- หากข้อเท้าเคล็ด มีบางครั้งที่แพทย์ไม่แนะนำให้ทำการผ่าตัด แพทย์จะทำการถอดข้อเท้าออกเพื่อให้สามารถกลับสู่ "ตำแหน่ง" ของมันหรือลดขนาดลงได้ ก่อนทำหัตถการนี้ แพทย์จะฉีดยาชาเพื่อบรรเทาอาการปวด
- ตัวเลือกสุดท้ายคือการผ่าตัด โดยเฉพาะสำหรับอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าหัก ทีมศัลยแพทย์จะใส่สกรู แท่งโลหะ หรือแผ่นโลหะ เพื่อให้กระดูกเข้าที่ ขั้นตอนนี้เรียกว่าการลดการเปิดหรือการตรึงภายใน
เคล็ดลับเพื่อให้การรักษาข้อเท้าหักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ในระหว่างขั้นตอนการรักษาอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า บทบาทของคุณใน "การรักษา" สภาพของข้อเท้าเป็นสิ่งสำคัญมาก ในการเร่งการฟื้นตัว นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับบางประการเพื่อให้การฟื้นตัวของข้อเท้าของคุณสมบูรณ์และกลับสู่ตำแหน่งเดิมหลีกเลี่ยงแรงกดดัน
พักผ่อน
กายภาพบำบัด
กินเพื่อสุขภาพ
