เคล็ดลับการเลือกเครื่องวัดความดันโลหิตสำหรับใช้ในบ้าน
คุณสามารถซื้อเครื่องวัดความดันโลหิตได้ที่ร้านขายยาหรือร้านค้า อีคอมเมิร์ซออนไลน์ มีให้เลือกมากมายหลายราคา เคล็ดลับในการเลือกเครื่องวัดความตึงมีดังนี้- เลือกเครื่องวัดความตึงที่ใช้กับแขน เพราะผลของเครื่องวัดความตึงที่ข้อมือหรือนิ้วอาจผิดพลาดหรือคลาดเคลื่อนได้
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าพันแขนพอดีกับแขนของคุณ หากแคบหรือหลวมเกินไป การตรวจจะคลาดเคลื่อน
- เลือกเครื่องวัดความตึงที่สามารถขยายคอยล์ได้โดยอัตโนมัติ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตัวเลขบนหน้าจอมีขนาดใหญ่เพียงพอและชัดเจนสำหรับคุณที่จะอ่าน
- เลือกเครื่องวัดความดันโลหิตที่สามารถแสดงตัวเลขความดันโลหิตได้ ขณะนี้คุณสามารถค้นหาเครื่องวัดความดันโลหิตด้วยสายเคเบิลที่สามารถเชื่อมต่อกับสมาร์ทโฟนและส่งผลการวัดความดันโลหิตไปยังแอปพลิเคชันบางอย่างได้ คุณยังสามารถดูกราฟของการวัดความดันโลหิตเป็นประจำได้อีกด้วย
ประเภทของเครื่องวัดความดันโลหิตและข้อดีและข้อเสีย
ชนิดมิเตอร์วัดความตึง จอภาพแอนรอยด์ ค่อนข้างใช้กันทั่วไป คุณสามารถค้นหาเครื่องวัดความตึงแบบต่างๆ ประเภทของเครื่องวัดความดันโลหิตที่จำหน่ายในร้านขายยาและร้านค้ามีดังนี้ ออนไลน์ พร้อมกับข้อดีและข้อเสียตามลำดับ โดยทั่วไป เครื่องวัดแรงตึงจะมีอยู่ 2 ประเภท คือ เครื่องวัดแรงตึง และเครื่องวัดความดันโลหิต จอภาพแขน และเครื่องวัดความตึง จอภาพข้อมือ1. เครื่องวัดความตึง จอภาพแขน
เครื่องวัดความตึงที่ใช้ในแขนนี้มีสองประเภทคือ: จอภาพแอนรอยด์ และ จอภาพดิจิตอลจอภาพแอนรอยด์
บางทีคุณอาจคุ้นเคยกับเครื่องวัดความดันโลหิตชนิดนี้ ซึ่งมักพบในคลินิก ศูนย์สุขภาพ หรือโรงพยาบาล หากต้องการใช้งาน คุณต้องกดปั๊มลงเพื่อให้ผ้าพันแขนที่พันรอบแขนพองออกถัดไป คุณเพียงแค่อ่านตัวเลขที่แสดงความดันโลหิต เครื่องวัดความตึงนี้ให้ราคาที่ถูกที่สุดเมื่อเทียบกับประเภทอื่นๆ แต่น่าเสียดายที่มันแตกเร็ว
จอภาพดิจิตอล
มีเครื่องวัดความตึงของจอภาพแบบดิจิตอลประเภทหนึ่งที่สามารถขยายลูปบนแขนได้โดยอัตโนมัติ แต่ก็มีบางอย่างที่ต้องการให้คุณสูบฉีดมันต่อไป ผลการวัดจะแสดงบนหน้าจอมีเครื่องมือที่สามารถพิมพ์ผลลัพธ์ลงบนกระดาษขนาดเล็กได้ ประเภทนี้ใช้งานง่าย การอ่านผลการวัดไม่ใช่เรื่องยาก
2. เครื่องวัดความตึง จอภาพข้อมือ
เมื่อเทียบกับเครื่องวัดความตึงที่ใช้กับแขน รุ่นนี้มีความแม่นยำน้อยกว่า เพราะคุณต้องวางข้อมือให้ชิดกับหัวใจขณะอ่านผลการวัด ดังนั้นการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยผลลัพธ์ก็จะเปลี่ยนไป อย่างไรก็ตาม เครื่องวัดความตึงประเภทนี้เป็นตัวเลือกได้หากอุปกรณ์ที่แขนรู้สึกเจ็บปวดหรือมีขนาดเล็กเกินไปก่อนซื้อเครื่องวัดความดันโลหิต พิจารณาสิ่งนี้
อย่าลืมเลือกเครื่องวัดความตึงที่ใช้งานง่าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องวัดความตึงที่คุณเลือกนั้นตรงกับความต้องการของคุณและใช้งานง่าย ไม่ใช่เพราะว่าคนอื่น ๆ หลายคนเลือก หรือใช้โดยเพื่อน เพื่อให้ได้สิ่งที่ถูกต้อง ให้พิจารณาประเด็นต่อไปนี้ 1. ขนาด
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าที่พันรอบแขนเสื้อมีขนาดที่เหมาะสม เพราะถ้าผิดขนาดผลลัพธ์จะไม่แม่นยำ คุณสามารถปรึกษาแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกร เพื่อให้ได้ขนาดที่เหมาะสม2. ประหยัด? ไม่มีอะไรผิดปกติ
มีเครื่องวัดความตึงที่ซับซ้อนซึ่งมีราคาค่อนข้างแพงกว่ารุ่นอื่นๆ อย่างไรก็ตามราคาที่สูงไม่ได้รับประกันความถูกต้องของการวัดความดันโลหิต ไม่จำเป็นต้องภูมิใจในการซื้อเครื่องวัดความตึงในราคาที่เหมาะสม ตราบใดที่การวัดนั้นแม่นยำและใช้งานง่ายสำหรับคุณ3. คุณสมบัติ
เลือกเครื่องวัดความตึงพร้อมคุณสมบัติตามความต้องการของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณต้องการวัดความดันโลหิตของสมาชิกในครอบครัวหลายคนที่บ้าน จากนั้นจึงเลือกใช้เครื่องวัดความดันโลหิตที่มีฟีเจอร์เก็บผลการวัดจากหลายคน นอกจากนี้ยังมีเครื่องวัดความตึงหน้าจอกว้างเพื่อให้คุณอ่านผลลัพธ์ได้ง่ายขึ้น4. ใช้งานง่าย
อย่าลืมลองใช้เครื่องวัดความตึงก่อนซื้อ รวมทั้งพยายามอ่านจำนวนผลการวัดที่แสดงบนจอภาพ เพราะปรากฎว่ามีเครื่องมือจำนวนหนึ่งพร้อมจอภาพที่อ่านง่ายกว่าเมื่อเทียบกับเครื่องมืออื่นๆ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]วิธีวัดความดันโลหิตของคุณเองที่บ้าน
เมื่อเข้ารับการตรวจความดันโลหิตที่โรงพยาบาลหรือคลินิก คุณอาจพบว่าขั้นตอนนี้ง่ายมากและสามารถทำได้เองที่บ้าน อย่างไรก็ตาม มีขั้นตอนที่คุณต้องใส่ใจเพื่อให้การทดสอบแสดงผลได้อย่างแม่นยำ ต่อไปนี้เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรพลาดก่อนและเมื่อทำการตรวจความดันโลหิตด้วยตนเองที่บ้าน- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์และห้ามสูบบุหรี่ (ถ้าคุณมีนิสัยการสูบบุหรี่) 30 นาทีก่อนการวัดความดันโลหิต
- นั่งและเอนหลังอย่างเงียบ ๆ เป็นเวลา 5 นาทีโดยให้เท้าราบกับพื้น
- กองหรือวางแขนเพื่อให้ข้อศอกอยู่ในแนวเดียวกับหัวใจ
- ม้วนแขนเสื้อขึ้นแล้วใช้ผ้าวัดความตึงกับผิวหนังโดยตรง
- ห้ามพูดระหว่างวัด
- ตรวจสอบความดันโลหิตของคุณตามคำแนะนำในคู่มือสำหรับเครื่องวัดความดันโลหิต
- หลังจากปล่อยลมออกแล้ว ให้รอสักครู่ แล้วตรวจสอบอีกครั้ง หากการทดสอบทั้งสองแสดงตัวเลขใกล้เคียงกัน ให้คำนวณค่าเฉลี่ยของทั้งสอง ถ้าไม่ทำข้อสอบซ้ำแล้วนับสามผล
- อย่าวิตกกังวลเกินไปเมื่อการตรวจความดันโลหิตแสดงตัวเลขที่สูง สงบสติอารมณ์สักครู่แล้วตรวจซ้ำ
- บันทึกผลการตรวจและเวลาในการวัดความดันโลหิต
ระวังโรคความดัน ฆาตกรเงียบ
อย่าประมาทความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นความเสี่ยงที่คุกคามชีวิต กระทรวงสาธารณสุขของอินโดนีเซียยังเรียกร้องให้เราตระหนักถึงความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงอยู่เสมอว่าเป็นโรค นักฆ่าเงียบ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะต้องตรวจหาแต่เนิ่นๆ ในรูปแบบของการวัดความดันโลหิตเป็นประจำ อย่างน้อยเดือนละครั้ง ความดันโลหิตถือว่าปกติถ้าค่าที่วัดได้แสดงค่าที่ 120 mmHg สำหรับ systolic และ 80 mmHg สำหรับ diastolic ความหมายคือ ความดันโลหิตซิสโตลิกในหลอดเลือดแดงระหว่างที่หัวใจบีบตัวเกิดขึ้น ในขณะเดียวกัน ค่า Diastolic จะแสดงสภาวะของความดันโลหิตเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจพักตัว เมื่อการเติมเลือดเข้าสู่หัวใจ
