หาวจะทำเมื่อเราเหนื่อยหรือง่วงนอน เป้าหมายไม่ชัดเจน แต่รสชาติถูกใจมาก ในบางช่วงเวลา สามารถระงับหรือซ่อนหาวได้ น่าเสียดายที่น้ำตาที่ไหลออกมายากที่จะปิดบังหรือกลั้นไว้ สาเหตุของการหาวคือกล้ามเนื้อใบหน้าเกร็งและตาตึง ทำให้น้ำตาไหล หากน้ำตาของคุณไหลมากเมื่อคุณหาว อาจเป็นเพราะตาแห้ง ภูมิแพ้ หรือภาวะอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการผลิตน้ำตา
สาเหตุของน้ำตาหาว
ต่อมน้ำตาเป็นต่อมที่หลั่งน้ำตาซึ่งทำให้ดวงตาชุ่มชื้น ตำแหน่งอยู่เหนือตา ใต้คิ้ว เมื่อมีคนหาว ขึ้นอยู่กับว่าคุณหาวแรงแค่ไหนหรือคุณยืดกล้ามเนื้อใบหน้าส่วนอื่นๆ อย่างไร กิจกรรมของกล้ามเนื้อนี้สามารถสร้างแรงกดดันต่อต่อมน้ำตาและทำให้เกิดน้ำตาได้ ผู้คนมักจะหาวเมื่อรู้สึกเหนื่อย เช่น หลังจากจ้องที่แล็ปท็อปหรือหน้าจอมือถือทั้งวัน ความเหนื่อยล้านี้อาจทำให้ตาเมื่อยล้าได้เช่นกัน ตาเมื่อยล้าจะรู้สึกแห้ง ซึ่งกระตุ้นต่อมน้ำตาให้หลั่งน้ำตา โดยเฉพาะเวลาหาว
ทำไมเราหาวบ่อยจัง?
ทารกในครรภ์และสัตว์หาวได้ แม้ว่าเกือบทุกคนจะหาวบ่อยครั้ง แต่นักวิจัยก็ยังไม่พบคำตอบที่แน่ชัดสำหรับคำถามที่ว่าทำไมคนถึงหาว อย่างไรก็ตาม มีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการที่ทำให้ผู้คนหาว กล่าวคือ:
1. ทำให้สมองเย็นลง
นักวิจัยได้สำรวจสมมติฐานต่างๆ ที่ระบุไว้ในการศึกษาในปี 2013 ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการหาวทำให้อุณหภูมิของสมองเย็นลง นักวิจัยกล่าวว่าน้ำตามีบทบาทในการขจัดความร้อนออกจากกะโหลกศีรษะ
2. กระตุ้นการผลิตน้ำตา
ใบหน้าของคุณจะหดตัวเมื่อคุณหาว รวมทั้งรอบดวงตา ทำให้เกิดแรงกดดันต่อต่อมที่ผลิตน้ำตา ในที่สุดดวงตาก็เต็มไปด้วยน้ำเหมือนร้องไห้
3. เอาชนะโรคตาแห้ง
อาการตาแห้งคือการที่ดวงตาของคุณผลิตของเหลวไม่เพียงพอที่จะทำให้ตาเปียก นี่คือสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดการฉีกขาดมากเกินไป หากคุณเป็นโรคนี้ ดวงตาของคุณจะถูกเรียกให้ดื่มน้ำได้ง่ายเพียงแค่หาว อย่างไรก็ตาม น้ำตามักจะออกมาเมื่ออยู่ในสภาพเช่น:
- อากาศหนาวหรือแห้ง
- ลมพัดเย็นสบายจากพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศ
- สารระคายเคือง เช่น ฝุ่น น้ำหอม และสเปรย์
- เยื่อบุตาอักเสบจากภูมิแพ้
- กระจกตามีรอยขีดข่วน
4.เพิ่มความตื่นตัว
คนมักจะหาวมากขึ้นเมื่อเหนื่อย ดังนั้นการหาวจึงเป็นการสะท้อนเพื่อช่วยให้บุคคลตื่นตัวมากขึ้น
5. เป็นยาระงับประสาท
งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้คนหาวบ่อยขึ้นก่อนเกิดเหตุการณ์เครียด เช่น การแข่งขันหรือการแข่งขัน การหาวสามารถทำให้รู้สึกสงบก่อนที่จะจัดการกับความเครียด
6. เป็นสายสัมพันธ์ทางสังคม
หาวมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคติดต่อ หากคุณเห็นใครบางคนหาว โดยเฉพาะคนที่คุณสนิทสนมด้วย คุณก็จะหาวด้วย ดังนั้นการหาวจึงหมายถึงความสัมพันธ์ทางสังคม
7. ทำความสะอาดคลองยูสเตเชียน ผู้คนมักจะหาวบ่อยขึ้นเมื่ออยู่บนที่สูงและมีการอุดตันในท่อยูสเตเชียน หน้าที่หนึ่งของการหาวคือการทำความสะอาด
8. เพิ่มระดับออกซิเจน
การหาวทำได้โดยการหายใจลึกๆ เพื่อให้นักวิจัยกล่าวว่าการหาวสามารถช่วยให้บุคคลเพิ่มระดับออกซิเจนในร่างกายของเขาได้
จะหยุดน้ำตาเมื่อระเหยได้อย่างไร?
ไม่มีทางที่จะหยุดน้ำตาเมื่อระเหยได้ คุณยังหยุดหาวไม่ได้ แต่คุณลดความถี่ในการหาวได้ด้วยการนอนหลับให้เพียงพอและมีคุณภาพ พยายามเคลื่อนไหวไปมาเมื่อคุณรู้สึกเบื่อหรือเซื่องซึม [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
สภาพในชีวิตประจำวันที่อาจทำให้ตาพร่าได้
บางครั้งน้ำตาก็เกิดขึ้นเพราะตาแห้งเกินไปและร่างกายพยายามให้ความชุ่มชื้น สาเหตุที่เป็นไปได้บางประการที่ทำให้ตาแห้งคือ:
- ศัลยกรรมตา
- ยาบางชนิด เช่น ยาแก้แพ้ ยาแก้ปวด ฮอร์โมนบำบัด และยาแก้ซึมเศร้า
- สภาพผิว เช่น กลากและเกล็ดกระดี่ (การอักเสบของเปลือกตาจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรืออาการแพ้)
- ปัญหาเกี่ยวกับต่อมหล่อลื่น
- ตาเมื่อยล้า
- การสัมผัสกับลม อากาศแห้ง หรือสารระคายเคือง เช่น ควันบุหรี่
- โรคภูมิแพ้
- อยู่หน้าจอคอมหรือมือถือนานเกินไป
สำหรับการอภิปรายเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของน้ำตาหาว
ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่
App Store และ Google Play .