10 สาเหตุของอาการปวดหลังที่มักถูกมองข้าม รับรู้ และรักษา!

ต้องเข้าใจสาเหตุของอาการปวดหลังเพื่อให้สามารถรักษาได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ระวังอย่าให้ปวดหลังทำให้เกิดโรคแทรกซ้อน ระบุสาเหตุต่างๆ ของอาการปวดหลังทันทีเพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่ดีที่สุด

สาเหตุทั่วไปของอาการปวดหลัง

ตามที่องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่าอาการปวดหลังเป็นสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดของความพิการที่ส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงานและชีวิตประจำวัน สถาบันสุขภาพภายใต้การอุปถัมภ์ของสหประชาชาติ (UN) ยังกล่าวอีกว่าอาการปวดหลังเป็นโรคที่ผู้คนในส่วนต่างๆ ของโลกรู้สึกโดยทั่วไป นั่นหมายความว่า ทุกคนสามารถมีอาการปวดหลัง รวมทั้งคุณด้วย ดังนั้น การรู้สาเหตุของอาการปวดหลังตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยรักษาหรือหลีกเลี่ยงได้ อย่ารอให้สายเกินไป หาสาเหตุของอาการปวดหลังตอนนี้!

1. อาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

อาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อเป็นสาเหตุแรกของอาการปวดหลัง ระวัง กล้ามเนื้อและเอ็นบริเวณเอวสามารถฉีกขาดหรือยืดออกได้ อาการต่างๆ ได้แก่ ความเจ็บปวดและความตึงที่แผ่ไปถึงหลังส่วนล่าง รวมถึงกล้ามเนื้อกระตุก

2. เส้นประสาทถูกกดทับ

เส้นประสาทที่ถูกกดทับเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่างที่เกิดจากการคลายเนื้อเยื่ออ่อนในแผ่นระหว่างข้อต่อ อาการต่างๆ ได้แก่ ปวดหลังส่วนล่างและสะโพก เนื่องจากเส้นประสาทบริเวณนี้ถูกกดทับ

3. อาการปวดตะโพก

อาการปวดตะโพกเป็นความเจ็บปวดที่แผ่กระจายไปตามเส้นทางของเส้นประสาท sciatic ซึ่งแยกจากหลังส่วนล่างผ่านสะโพกและก้น อาการปวดตะโพกยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดที่ขาได้ สาเหตุของอาการปวดหลังนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดเหมือนถูกแทงด้วยเข็มจนรู้สึกแสบร้อน

4. กระดูกสันหลังตีบ

กระดูกสันหลังตีบเกิดขึ้นเมื่อส่วนหนึ่งของกระดูกสันหลังแคบลง ทำให้เกิดแรงกดบนไขสันหลังและเส้นประสาท กระดูกสันหลังตีบอาจทำให้เกิดอาการเช่น:

• มึนงง
• ตะคริว
• รู้สึกอ่อนแอ

อาการของกระดูกสันหลังตีบอาจเกิดขึ้นได้ในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย รวมทั้งบริเวณเอว หากยืนหรือเดิน อาการจะรุนแรงขึ้น

5. ความโค้งของกระดูกสันหลังผิดปกติ

สาเหตุของอาการปวดหลังมีหลากหลายมาก กระดูกสันหลังคดผิดปกติ หรือ ความโค้งของกระดูกสันหลังผิดปกติ, อาจทำให้ปวดหลังได้ ความโค้งของกระดูกสันหลังที่ผิดปกติเกิดขึ้นจากโรคอื่นๆ เช่น scoliosis, lordosis หรือ kyphosis ความโค้งของกระดูกสันหลังที่ผิดปกตินี้อาจทำให้เกิดอาการปวดในกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เส้นเอ็น และกระดูกสันหลังได้ ภาวะนี้เป็นภาวะที่มีมาแต่กำเนิดซึ่งมักได้รับการวินิจฉัยในวัยเด็กและวัยรุ่น

6. อุบัติเหตุ

อุบัติเหตุทางรถยนต์หรือประวัติการบาดเจ็บ การตกจากที่สูง ไปจนถึงกระดูกหัก อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้เช่นกัน ดังนั้น หากเกิดอาการปวดหลัง ให้ถามตัวเองว่า “ฉันเพิ่งประสบอุบัติเหตุที่มีผลกระทบต่อเอวหรือเปล่า”

7. วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง

สาเหตุของอาการปวดหลังที่คุณรู้สึกนั้นอาจมาจากกิจกรรมประจำวัน เช่น ยกของหนักบ่อยเกินไป สูบบุหรี่ ไม่ออกกำลังกาย ใช้รองเท้าส้นสูง อ้วน และนั่งผิดท่า

8. ความเครียด

อย่าประมาทผลเสียของความผิดปกติทางจิตต่อสุขภาพกาย เชื่อฉันเถอะ ความเครียดอาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณเอวตึง ทำให้เกิดอาการปวดได้ นอกจากนี้ ความผิดปกติทางจิตอื่นๆ เช่น ภาวะซึมเศร้าและโรควิตกกังวล อาจทำให้อาการปวดแย่ลงได้ ดังนั้นความผิดปกติทางจิตรวมถึงสาเหตุของอาการปวดหลังที่ควรระวัง

9. การตั้งครรภ์

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังที่รู้สึกว่ามาจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น โปรดทราบว่าการตั้งครรภ์อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นในผู้หญิง น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนี้อาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณเอวรู้สึกตึง ส่งผลให้เกิดอาการปวดได้

10. มะเร็งกระดูกสันหลัง

สาเหตุของอาการปวดหลังก็คือมะเร็งกระดูกสันหลัง การปรากฏตัวของมะเร็งกระดูกสันหลังสามารถนำไปสู่การปรากฏตัวของเนื้องอกที่กดดันต่อเส้นประสาท ส่งผลให้อาการปวดหลังมา

ปัจจัยเสี่ยงปวดหลัง

สาเหตุของอาการปวดหลังที่ต้องระวัง หลังจากทราบสาเหตุต่างๆ ของอาการปวดหลังด้านบนแล้ว ตอนนี้ก็ต้องเข้าใจปัจจัยเสี่ยงของอาการปวดหลังด้านล่างด้วย

• การตั้งครรภ์
• ร่างกายอ่อนแอ
• ผู้สูงอายุ
• โรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน
• ควัน
• ออกกำลังกายผิดท่า
• ปัจจัยทางพันธุกรรม
• โรคต่างๆ ตั้งแต่ข้ออักเสบจนถึงมะเร็ง

เชื่อหรือไม่ อาการปวดหลังพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากปัจจัยทางฮอร์โมน ความผิดปกติทางจิต เช่น ความเครียด อารมณ์แปรปรวน ไปจนถึงโรควิตกกังวลมักเกี่ยวข้องกับอาการปวดหลัง

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ดูเหมือนว่าจะไม่สมบูรณ์หากคุณเข้าใจสาเหตุของอาการปวดหลังแล้ว แต่อย่าปรึกษาแพทย์เมื่อประสบกับอาการปวดหลัง เพราะการรู้สาเหตุมากมายของอาการปวดหลังข้างต้น สามารถช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่ดีที่สุด หากมีอาการใด ๆ ดังต่อไปนี้ ให้ไปพบแพทย์ทันที:

• ปวดหลังไม่หายหลังพักผ่อน
• ปวดหลังเพราะอุบัติเหตุ
• ปวดหลังร่วมกับอาการชาที่ขา
• รู้สึกเหนื่อยและเซื่องซึม
• ไข้สูง
• ลดน้ำหนักโดยไม่มีเหตุผล

หากอาการปวดหลังของคุณมาพร้อมกับอาการข้างต้น อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์และขอคำแนะนำการรักษาที่ดีที่สุด [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ:

การทำความเข้าใจสาเหตุมากมายของอาการปวดหลังจะช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่ดีที่สุดจากแพทย์ อย่าประมาทอาการปวดหลัง เพราะกิจกรรมประจำวันของคุณจะหยุดชะงักหากอาการปวดหลังยังคง "หลอกหลอน"