คุณเคยได้ยินคำว่าปรากฏการณ์ของ Raynaud หรือไม่? ปรากฏการณ์ของ Raynaud เป็นภาวะที่มีการไหลเวียนของเลือดลดลงไปยังนิ้วมือ นิ้วเท้า ริมฝีปาก หู หรือจมูกเมื่อหลอดเลือดตีบ (vasospasm) ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้เอง (โรค Raynaud หลัก) หรือเกิดจากภาวะทางการแพทย์ที่แฝงอยู่ (โรค Raynaud รอง) ปรากฏการณ์ของ Raynaud อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายใจได้
สาเหตุของปรากฏการณ์ Raynaud
ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ Raynaud's หลัก อย่างไรก็ตาม แพทย์สงสัยว่าอุณหภูมิที่เย็นจัดและความเครียดทางจิตใจเป็นตัวกระตุ้นทั่วไป ในขณะเดียวกัน Raynaud's รองเกิดจากภาวะทางการแพทย์หรือวิถีชีวิตที่ส่งผลต่อหลอดเลือดและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ได้แก่ :
- ควัน
- การใช้ยาที่ทำให้หลอดเลือดแดงตีบตัน เช่น ตัวบล็อกเบต้า หรือยาบ้า
- โรคข้ออักเสบ
- หลอดเลือดหรือหลอดเลือดแข็งตัว
- ภาวะภูมิต้านตนเอง เช่น scleroderma, lupus, Sjogren's syndrome หรือ rheumatoid arthritis
นอกจากสาเหตุแล้ว ยังมีปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการประสบกับปรากฏการณ์ Raynaud ได้ เช่น การอาศัยอยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็นและมีอายุ 20 ถึง 40 ปี นอกจากนี้ตาม
สถาบันโรคข้ออักเสบและกล้ามเนื้อและกระดูกและผิวหนังแห่งชาติ , ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ชาย
อาการของปรากฏการณ์ Raynaud
ผู้ที่เป็นโรค Raynaud's จะสูญเสียความรู้สึกหรือทำให้ปลายนิ้วสัมผัส อาการ Raynaud เบื้องต้นจะส่งผลต่อนิ้วหรือนิ้วเท้าเดียวกันในแต่ละด้านของร่างกายในเวลาเดียวกัน ในขณะเดียวกัน Raynaud รองอาจพบอาการที่ด้านใดด้านหนึ่งหรือทั้งสองด้านของร่างกาย อาการที่พบบ่อยที่สุดของปรากฏการณ์ Raynaud คือ:
- นิ้ว นิ้วเท้า ริมฝีปาก หู หรือจมูก เปลี่ยนสีเป็นสีขาวแล้วรู้สึกหนาว
- สูญเสียความรู้สึกหรือชาในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
- หลังจากเปลี่ยนเป็นสีขาว ผิวก็จะเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินอมม่วงหรือแดง
ผู้ที่เป็นโรค Raynaud หลักมักมีอุณหภูมิร่างกายลดลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยมีอาการปวดเล็กน้อย ในขณะเดียวกัน ผู้ที่มี Raynaud รองมักมีอาการปวดอย่างรุนแรง ชา และรู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วมือหรือนิ้วเท้า อาการอาจคงอยู่นานเป็นนาทีหรือเป็นชั่วโมง เมื่อภาวะหดเกร็งของหลอดเลือดสิ้นสุดลงและคุณเข้าสู่สภาพแวดล้อมที่อบอุ่น นิ้วมือและนิ้วเท้าจะเริ่มสั่นและกลับเป็นสีปกติ กระบวนการทำให้ร้อนขึ้นหลังจากการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น อย่างไรก็ตาม นิ้วมือและนิ้วเท้าของคุณอาจไม่รู้สึกอบอุ่นเป็นเวลา 15 นาทีหรือนานกว่านั้นหลังจากที่ระบบไหลเวียนกลับมาเป็นปกติ [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
การรักษาปรากฏการณ์ของ Raynaud
การไหลเวียนของเลือดต่ำเป็นเวลานานอาจทำให้ผิวหนังบริเวณที่ได้รับผลกระทบเสียหายได้ แม้จะปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจมีแผลหรือแผลพุพองได้หากมีการติดเชื้อ นี่คือสิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณกำลังประสบกับปรากฏการณ์ของ Raynaud:
- หาห้องอุ่นทันที
- เขย่านิ้วของคุณ
- คุณสามารถอุ่นนิ้วระหว่างรักแร้ได้
- แช่มือในน้ำอุ่น
- นวดมือเบาๆ
นอกจากนี้ อาจจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยาเพื่อรักษาปรากฏการณ์ของ Raynaud ดังนี้
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นส่วนสำคัญในการรักษาปรากฏการณ์ของ Raynaud คุณควรหลีกเลี่ยงสารที่ทำให้หลอดเลือดตีบ เช่น คาเฟอีนและนิโคติน นอกจากนี้ ให้ร่างกายอบอุ่นด้วยการสวมเสื้อผ้าหลายชั้น ถุงมือ ถุงเท้า และผ้าพันคอ เพื่อให้คุณฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายยังสามารถป้องกันหรือลดความรุนแรงของการโจมตีได้ เนื่องจากจะเพิ่มการไหลเวียนและควบคุมความเครียด พยายามอยู่ในความสงบและออกจากอุณหภูมิที่หนาวเย็นหรือลมแรงโดยเร็วที่สุด คุณยังสามารถนวดเท้าหรือมือเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนได้อย่างราบรื่น
แพทย์ของคุณอาจสั่งยาหากปรากฏการณ์ของ Raynaud เกิดขึ้นบ่อยครั้งหรือเป็นเวลานาน ยาเหล่านี้สามารถช่วยให้หลอดเลือดผ่อนคลายและขยายตัวได้ เช่น ยาซึมเศร้า ยาลดความดันโลหิต เช่น ยาปิดกั้นช่องแคลเซียมและยาขยายหลอดเลือด และยาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ในขณะเดียวกันควรหลีกเลี่ยงยาบางชนิดเพราะอาจทำให้อาการของคุณแย่ลง ได้แก่:
ตัวบล็อกเบต้า , ยารักษาไมเกรน, ยาคุมกำเนิด, ยาที่ใช้เอสโตรเจน และยาเย็นที่ใช้ซูโดอีเฟดรีน อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์หากคุณกังวลเกี่ยวกับปรากฏการณ์ Raynaud ที่รุนแรง แพทย์จะทำการรักษาอย่างถูกต้องสำหรับข้อร้องเรียนที่คุณรู้สึก