ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ 7 ชนิดเหล่านี้สามารถเอาชนะของเหลวส่วนเกินในร่างกายได้

ยาขับปัสสาวะใช้เพื่อขจัดของเหลวและเกลือส่วนเกินออกจากร่างกาย โดยปกติ ยานี้จะถูกบริโภคโดยผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง หัวใจล้มเหลว และโรคไต นอกจากยาขับปัสสาวะที่แพทย์สั่งแล้ว ปรากฎว่ามียาขับปัสสาวะตามธรรมชาติที่สามารถช่วยให้ร่างกายขับของเหลวส่วนเกินออกทางปัสสาวะได้ อะไรก็ตาม?

7 ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ

อาหาร เครื่องดื่ม และเครื่องเทศหลายชนิดเชื่อว่าเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ก่อนลองใช้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง

1. กาแฟ

คาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟสามารถเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติได้กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มยอดนิยมสำหรับผู้คนนับล้าน ใครจะคิดว่า ปรากฎว่าปริมาณคาเฟอีนในกาแฟถือเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ จากการศึกษาพบว่าคาเฟอีนในปริมาณสูง (250-300 มก.) หรือเทียบเท่ากับกาแฟ 2-3 ถ้วย มีผลขับปัสสาวะที่สามารถทำให้คุณขับของเหลวในร่างกายโดยการเพิ่มการผลิตปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม ฤทธิ์ขับปัสสาวะนี้ถือว่าไม่มีผลกับผู้ที่ดื่มกาแฟบ่อยเพราะร่างกายมีภูมิคุ้มกันอยู่แล้ว ระวัง การบริโภคคาเฟอีนมากกว่า 400 มิลลิกรัมต่อวันอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น หงุดหงิด นอนไม่หลับ ระคายเคืองในกระเพาะอาหาร คลื่นไส้ และอาเจียน

2.สารสกัดจากดอกแดนดิไลอัน

สารสกัดจากดอกแดนดิไลอันเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นอาหารเสริมสมุนไพรที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเมื่อบริโภค จากการศึกษาพบว่า สารสกัดจากดอกแดนดิไลอันมีศักยภาพที่จะเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ เพราะมีโพแทสเซียมในระดับสูง การรับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงจะทำให้ไตขับโซเดียมและของเหลวส่วนเกินออกไป อย่างไรก็ตาม, ยังคงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ความสามารถของสารสกัดจากดอกแดนดิไลอันเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ.

3. ต้นหางม้า

พืชหางม้า (Equisetum arvense) มักใช้เป็นอาหารเสริมสมุนไพรในรูปของชาและแคปซูล อาหารเสริมสมุนไพรนี้เชื่อว่าเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง อาหารเสริมหางม้าคิดว่ามีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับยาขับปัสสาวะที่เรียกว่าไฮโดรคลอโรไทอาไซด์ อย่างไรก็ตาม ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาตินี้ไม่ควรใช้เป็นเวลานาน นอกจากนี้ ผู้ที่มีประวัติเป็นโรคไตและเบาหวานก็ไม่ควรรับประทาน

4. ผักชีฝรั่ง

ผักชีฝรั่งเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติที่คุณสามารถลองผักชีฝรั่งหรือ พาสลีย์ เป็นเครื่องเทศในครัวที่มักใช้ในการปรุงแต่งอาหาร อย่างไรก็ตาม บางคนบริโภคในรูปของชา เพราะถือว่าเป็นการลดของเหลวส่วนเกินในร่างกาย การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าผักชีฝรั่งสามารถเพิ่มการไหลของปัสสาวะและให้ผลขับปัสสาวะเล็กน้อย ไม่มีการศึกษาประสิทธิภาพของผักชีฝรั่งเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติในมนุษย์ นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพ

5. ชบา

ส่วนหนึ่งของต้นชบา calycesใช้เป็นส่วนผสมในการทำชา เชื่อกันว่าชานี้เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ จากการศึกษาหลายชิ้นได้พิสูจน์ว่าชาทำมาจาก calyces มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อย ถึงกระนั้นผลการวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของชบาเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติก็ยังสับสนอยู่

6. ยี่หร่าดำ

ยี่หร่าดำ nigella sativa ขนานนามว่าเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมาก เครื่องเทศนี้สามารถเพิ่มการผลิตปัสสาวะและรักษาระดับโซเดียมและโพแทสเซียมในร่างกายให้คงที่ แต่ต้องระวัง เชื่อกันว่ายี่หร่าดำในปริมาณมากอาจทำลายตับได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนลองใช้ยี่หร่าดำเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์

7. ชาดำและชาเขียว

ชาดำและชาเขียวมีคาเฟอีนซึ่งทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ในการศึกษาในสัตว์ทดลอง พบว่าชาดำมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อยเนื่องจากมีคาเฟอีน เช่นเดียวกับกาแฟ คนที่ดื่มชาดำหรือชาเขียวบ่อยๆ จะมีภูมิคุ้มกันต่อฤทธิ์ขับปัสสาวะ ซึ่งหมายความว่าผลขับปัสสาวะของชาดำและชาเขียวจะรู้สึกได้เฉพาะผู้ที่ไม่ค่อยดื่มเท่านั้น สิ่งหนึ่งที่คุณต้องใส่ใจคือ อย่าทำยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติเป็นการรักษาหลัก เพราะยาที่แพทย์สั่งจะมีประสิทธิภาพมากกว่าในการกำจัดของเหลวและเกลือส่วนเกินในร่างกาย [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]

หมายเหตุจาก SehatQ:

แม้ว่างานวิจัยที่เกี่ยวข้องกับยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติข้างต้นจะแสดงผลที่น่าพึงพอใจ แต่ก็ยังต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ประโยชน์ของยา ดังนั้นก่อนอื่นควรปรึกษาการใช้ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติกับแพทย์ของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่ไม่พึงประสงค์ หากต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ อย่าอายที่จะถามแพทย์บนแอปสุขภาพครอบครัว SehatQ ฟรี ดาวน์โหลดแอป SehatQ บน App Store หรือ Google Play ทันที!