อาหารเสริมสำหรับนมแม่ (MPASI) สามารถแนะนำได้เมื่อทารกเข้าสู่อายุ 6 เดือน หากคุณทำทุกอย่างในคราวเดียวสำหรับวันและเก็บไว้ในตู้เย็น ของแข็งควรอุ่นก่อนเสิร์ฟ อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่าวิธีการอุ่น MPASI ไม่ควรทำโดยประมาท คุณต้องใส่ใจกับพื้นผิวและประเภทของของแข็งที่คุณต้องการอุ่นเครื่อง ตัวอย่างเช่น,
น้ำซุปข้น ใช้มันฝรั่งเป็นหลักไม่ดีเมื่อเสิร์ฟเย็น ดังนั้นอาหารนี้ต้องอุ่นก่อน
วิธีอุ่นMPASI .ที่ถูกต้อง
ก่อนให้อาหารเสริมแก่ทารก คุณสามารถอุ่นอาหารได้อย่างน้อย 73 องศาเซลเซียส ต่อไปนี้คือบางวิธีในการอุ่น MPASI ที่คุณสามารถทำได้:
1. ไมโครเวฟ
ย้ายของแข็งไปใส่ในภาชนะที่ปลอดภัยต่อไมโครเวฟ วิธีอุ่น ของแข็งในไมโครเวฟนั้นค่อนข้างใช้งานได้จริง ถ่ายโอนอาหารทารกไปยังภาชนะที่ปลอดภัยต่อไมโครเวฟ เช่น ชามแก้ว หลีกเลี่ยงการใช้ภาชนะพลาสติกเพราะอาจละลายได้ อุ่นอาหารเป็นเวลา 15 นาทีในไมโครเวฟ หากอาหารยังไม่อุ่นเต็มที่ คุณสามารถอุ่นอาหารได้นานขึ้นเล็กน้อย ทำทีละน้อยและคนให้เข้ากันเมื่ออุ่น หากอุณหภูมิของของแข็งถูกต้อง ให้คนอีกครั้งเป็นครั้งสุดท้ายเพื่อไม่ให้ส่วนที่ร้อนเกินไปที่จะทำร้ายปากของทารกได้ อย่างไรก็ตาม มีอาหารบางชนิดที่ไม่ควรอุ่นในไมโครเวฟ เช่น เนื้อแดง สเต็ก หรือไข่ เพราะเชื่อว่าเป็นอันตราย
2. การใช้เตา
นอกจากการใช้ไมโครเวฟแล้ว วิธีการอุ่น MPASI ก็สามารถทำได้ด้วยเตา ใส่อาหารเด็กลงในหม้อขนาดเล็กแล้วตั้งไฟอ่อนเท่านั้น วิธีอุ่นอาหารแข็งนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้อาหารไหม้เกรียมได้ง่าย เมื่ออุ่นแล้วให้เอาออกและคนให้เข้ากัน หากลูกน้อยของคุณทานของอุ่นไม่หมด อย่าใส่กลับเพราะน้ำลายของทารกที่ปนเปื้อนในอาหารอาจทำให้เกิดแบคทีเรียได้
3. แช่น้ำอุ่น
คุณยังสามารถทำให้ของแข็งอุ่นขึ้นได้ด้วยการแช่ในน้ำอุ่น ใส่ของแข็งแช่แข็งในภาชนะทนความร้อน จากนั้นวางภาชนะในอ่างน้ำอุ่น กระบวนการอุ่นเครื่องนี้มักใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที นอกจากนี้ คุณสามารถอุ่นของแข็งในหม้อน้ำอุ่น เพียงแค่ใส่ภาชนะที่บรรจุของแข็งลงในหม้อ แล้วต้มด้วยไฟชั่วครู่ อาหารเด็กสามารถอุ่นเครื่องได้เร็วขึ้น
4. หม้อหุงช้า
หม้อหุงช้า สามารถช่วยอุ่นMPASI
หม้อหุงช้า เป็นเครื่องมืออเนกประสงค์ที่สามารถช่วยคุณแม่ในการเตรียมอาหารเสริมสำหรับลูกน้อยได้ นอกจากทำอาหารทารกแล้ว คุณยังสามารถอุ่นอาหารได้ด้วยเครื่องมือนี้ ถ้า
หม้อหุงช้า คุณมีคุณสมบัตินี้ เพียงเทของแข็งลงในภาชนะให้ความร้อนบนอุปกรณ์ ถัดไป ตั้งอุณหภูมิเพื่อให้อุ่นได้ง่ายและใช้งานได้จริง หลังจากทำวิธีอุ่นของแข็งแล้ว ให้คนให้เข้ากันและปล่อยทิ้งไว้ครู่หนึ่ง ให้เสิร์ฟอาหารทารกที่อุณหภูมิห้องหรืออุ่นเล็กน้อยเพื่อไม่ให้ปากของทารกเจ็บจึงจะปลอดภัยกว่า [[บทความที่เกี่ยวข้อง]]
วิธีบันทึก MPASI
นอกจากวิธีการอุ่นของแข็งแล้ว คุณยังต้องรู้วิธีจัดเก็บให้เหมาะสมด้วย วิธีบันทึก MPASI สามารถทำได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:
- ใส่ MPASI ในภาชนะปิด หลีกเลี่ยงการป้อนอาหารทารกจากภาชนะเดียวกันกับที่ใช้เก็บอาหาร
- ถัดไป เก็บภาชนะปิดที่มี MPASI ไว้ในตู้เย็น
- อย่าลืมตรวจสอบอุณหภูมิเมื่อใช้วิธีเก็บของแข็งในตู้เย็นด้วยวิธีนี้ อุณหภูมิตู้เย็นควรอยู่ระหว่าง 0-5 องศาเซลเซียส เพื่อไม่ให้เกิดแบคทีเรีย
- อาหารเสริมไม่ควรเก็บไว้ในตู้เย็นนานกว่า 2 วัน หากกลิ่นหรือรสเปลี่ยนไป ให้ทิ้งทันที
วิธีบันทึก MPASI ง่าย ๆ ใช่ไหม? วิธีนี้ทำให้อาหารมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้นโดยที่คุณไม่ต้องยุ่งยากกับการทำอาหารซ้ำๆ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรแช่เย็นและอุ่นอาหารทารกเพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่ต้องการ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพของลูกน้อย
ถามหมอโดยตรง ในแอพสุขภาพครอบครัว SehatQ ดาวน์โหลดเลยที่
App Store และ Google Play.
ย้ายของแข็งไปใส่ในภาชนะที่ปลอดภัยต่อไมโครเวฟ วิธีอุ่น ของแข็งในไมโครเวฟนั้นค่อนข้างใช้งานได้จริง ถ่ายโอนอาหารทารกไปยังภาชนะที่ปลอดภัยต่อไมโครเวฟ เช่น ชามแก้ว หลีกเลี่ยงการใช้ภาชนะพลาสติกเพราะอาจละลายได้ อุ่นอาหารเป็นเวลา 15 นาทีในไมโครเวฟ หากอาหารยังไม่อุ่นเต็มที่ คุณสามารถอุ่นอาหารได้นานขึ้นเล็กน้อย ทำทีละน้อยและคนให้เข้ากันเมื่ออุ่น หากอุณหภูมิของของแข็งถูกต้อง ให้คนอีกครั้งเป็นครั้งสุดท้ายเพื่อไม่ให้ส่วนที่ร้อนเกินไปที่จะทำร้ายปากของทารกได้ อย่างไรก็ตาม มีอาหารบางชนิดที่ไม่ควรอุ่นในไมโครเวฟ เช่น เนื้อแดง สเต็ก หรือไข่ เพราะเชื่อว่าเป็นอันตราย 
