หุ่นเพรียวเหมือนนางแบบคือความฝันของผู้หญิงทุกคน อย่างไรก็ตาม บางครั้งหลายคนเลือกวิธีรับทันที นี่คือสิ่งที่ในที่สุดกลายเป็นสาเหตุของอาการเบื่ออาหาร nervosa วัยรุ่นและวัยหนุ่มสาวมักกำหนดมาตรฐานที่สูงสำหรับรูปร่างที่สัมพันธ์กับน้ำหนักตัวโดยอ้อม พยายามหลายครั้งจากปกติไปสู่สุดโต่ง หนึ่งในความพยายามสุดโต่งในการลดน้ำหนักคือการจำกัดอาหารที่เข้าสู่ร่างกายอย่างเคร่งครัด อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป ความพยายามนี้อาจกลายเป็นความผิดปกติทางจิตภายในขอบเขตของความผิดปกติของการกิน กล่าวคือ อาการเบื่ออาหาร nervosa
รู้จักอาการเบื่ออาหาร nervosa
อาการเบื่ออาหาร nervosa เป็นโรคการกินที่มีลักษณะเฉพาะคือน้ำหนักตัวต่ำ กลัวน้ำหนักขึ้น และการรับรู้น้ำหนักที่บิดเบี้ยว ผู้ที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียควบคุมรูปร่างของตนเองโดยใช้ความพยายามในการลดน้ำหนักอย่างมากและอาจส่งผลต่อชีวิตของตนเอง เพื่อให้มีรูปร่างผอมบางตามที่ต้องการ บางครั้งผู้ที่มีอาการเบื่ออาหารจะควบคุมปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับโดยการอาเจียนอาหารที่กลืนเข้าไป อีกวิธีหนึ่งคือการใช้ยา ผู้ที่มีอาการนี้มักใช้ยาระบายและยาสำหรับของเหลวส่วนเกินในร่างกายมากเกินไป ไม่ว่าน้ำหนักจะลดไปเท่าไหร่ก็ตาม คนที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียจะยังคงกลัวว่าน้ำหนักจะขึ้น ดังนั้นการอยากทานอาหารมากเกินไปจึงหยุดไม่ได้ โดยทั่วไป คนที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียมีความคิดที่ว่าความผอมก็เหมือนการเห็นคุณค่าในตนเอง
สาเหตุของอาการเบื่ออาหาร nervosa
สาเหตุของอาการเบื่ออาหารยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด เช่นเดียวกับโรคอื่นๆ อาการเบื่ออาหารอาจเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับปัจจัยทางชีววิทยา จิตใจ และสิ่งแวดล้อม
1. ชีวภาพ
แม้ว่าจะไม่แน่ชัดว่ายีนใดทำให้เกิดอาการเบื่ออาหาร แต่ก็เป็นไปได้ว่าการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมจะทำให้บุคคลมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบื่ออาหารมากขึ้น บางคนมีความบกพร่องทางพันธุกรรมที่จะมีนิสัยชอบความสมบูรณ์แบบ อ่อนไหวง่าย และดื้อรั้น สิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับอาการเบื่ออาหาร
2. จิตวิทยา
ผู้ที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียมักหมกมุ่นอยู่กับการมีร่างกายที่เพรียวบาง ดังนั้นพวกเขาจึงเต็มใจที่จะควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด แม้กระทั่งอดอาหาร นอกจากนี้ เขาอาจมีแรงผลักดันอันแข็งแกร่งเพื่อให้ได้รูปร่างในอุดมคติ (perfectionist) เพื่อให้เขารู้สึกว่าเขาไม่เคยผอม
3. สิ่งแวดล้อม
แรงกดดันจากกลุ่ม (เพื่อนกดดัน) ทำให้คนพยายามอย่างยิ่งที่จะมีรูปร่างผอมบางและทนทุกข์ทรมานจากอาการเบื่ออาหาร การก่อตัวของการรับรู้ของร่างกายในอุดมคติโดยสื่อก็เป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการเบื่ออาหาร
ปัจจัยเสี่ยงของอาการเบื่ออาหาร
ปัจจัยต่อไปนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของอาการเบื่ออาหาร:
- ผู้หญิง (ความผิดปกติของการกินพบได้บ่อยในผู้หญิง)
- ดัชนีมวลกายสูงตอนเด็ก
- กรรมพันธุ์และกรรมพันธุ์
- มีความผิดปกติทางเคมีในสมอง
- สังคมกดดันให้ผอม
- ความยากลำบากในการแสดงออก
- ประสบการณ์โดนล้อเรื่องน้ำหนักหรือขนาดตัว
- ประวัติการล่วงละเมิดทางเพศ
- ความสมบูรณ์แบบด้วยมาตรฐานที่ไม่สมจริง
- ความไม่พอใจต่อร่างกายของตัวเอง
- ขาดการสนับสนุนทางสังคมและครอบครัว
- ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด โกรธ
- ทารกเกิดก่อนกำหนด
อ่านเพิ่มเติม: เมนูอาหารเพื่อสุขภาพในอาหารแอตกินส์สำหรับการลดน้ำหนักอาการเบื่ออาหาร nervosa
อาการเบื่ออาหารที่ปรากฏมักจะเกี่ยวข้องกับภาวะอดอาหารที่พวกเขาประสบ รูปแบบการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะทำให้เกิดความผิดปกติทางร่างกายและจิตใจ นี่คือลักษณะของคนที่มีอาการเบื่ออาหารที่คุณสามารถรับรู้ได้:
- ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วในเวลาอันสั้น
- ดูผอมลง
- อ่อนแอ
- นอนไม่หลับ
- เวียนหัวจนเป็นลม
- นิ้วดูเป็นสีน้ำเงิน
- ผมบางและหลุดร่วง
- มีขนเส้นเล็กขึ้นตามร่างกาย
- ไม่มีประจำเดือนแล้ว
- ท้องผูกและปวดท้อง
- ผิวดูแห้งและเหลือง
- ทนหนาวไม่ได้
- ฟันและข้อต่อในร่างกายดูโดดเด่นขึ้น
- มือและเท้าบวม
- การอดอาหารหรืออดอาหารมากเกินไป
- ออกกำลังกายมากเกินไป
- พยายามเอาอาหารออกจากร่างกายเสมอ ตั้งแต่อาหารอาเจียนไปจนถึงการรับประทานยาระบายมากเกินไป
- ไม่ค่อยอยากกิน
- ไม่อยากกินข้าวต่อหน้าคนอื่น
- เริ่มโกหกเรื่องความถี่ในการกิน
- เบี่ยงเบนความสนใจจากอาหารด้วยการทำอาหาร แต่ให้คนอื่นโดยตรง
- มักปฏิเสธตัวเองว่ารู้สึกหิว
- มักคิดว่าอ้วนทั้งๆที่ไม่ได้
- โกรธง่าย
- ไม่อยากไปเที่ยวกับคนอื่น
วิธีรักษาอาการเบื่ออาหาร nervosa
มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้กับเพื่อน ครอบครัว หรือครูเกี่ยวกับอาการเบื่ออาหาร สิ่งเหล่านี้บางส่วนมีดังนี้:
- บอกเค้าว่าผอมไปไม่ดี
- อธิบายว่าบุคลิกของบุคคลสำคัญกว่ารูปลักษณ์ของเขา
- ส่งเสริมให้เขาซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกของตัวเอง
- สร้างความนับถือตนเอง
- อธิบายอันตรายของอาหารที่รุนแรง
หากคุณพบเห็นอาการและสาเหตุของอาการเบื่ออาหารเกิดขึ้นในครอบครัวที่ใกล้ชิดที่สุดของคุณ ให้เชิญเขาไปพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตทันที
อ่านเพิ่มเติม: รูปแบบการกินเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กที่มีอาการเบื่ออาหาร Nervosaหมายเหตุจาก SehatQ
อาการเบื่ออาหารอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากมีมุมมองที่ไม่ดีต่อร่างกายในอุดมคติ วิธีที่จะเอาชนะสิ่งนี้คือการสร้างความมั่นใจในตนเองพร้อมๆ กับแสวงหาการสนับสนุนจากผู้ที่ใกล้ชิดกับคุณที่สุด หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติของการกินและน้ำหนักในอุดมคติ โปรดปรึกษาแพทย์โดยตรงที่
แอพสุขภาพครอบครัว HealthyQ. ดาวน์โหลดเลยที่
App Store และ Google Play.
